4 สาเหตุที่ผู้สูงอายุเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เตือนว่าหากไม่ได้รับการควบคุมอย่างมีประสิทธิภาพ ความดันโลหิตสูงอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงหลายชนิด

หลักฐานการวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจล้มเหลว และโรคไตเรื้อรัง ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Medical News Today (UK)

หลอดเลือดแข็งและการทำงานของไตบกพร่องเป็นสาเหตุทั่วไปที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงในผู้สูงอายุ

ภาพ: AI

สาเหตุของความดันโลหิตสูง ได้แก่ :

หลอดเลือดแดงแข็งตัวอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้

ผนังหลอดเลือดมีความยืดหยุ่นและช่วยดูดซับแรงบีบตัวจากหัวใจ แต่เมื่อเวลาผ่านไป โครงสร้างคอลลาเจนในผนังหลอดเลือดแดงจะเปลี่ยนแปลงไป ทำให้ความยืดหยุ่นลดลงและแข็งตัวขึ้น ภาวะนี้เรียกว่าภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัว (arteriosclerosis) ส่งผลให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นในการสูบฉีดเลือด ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

เพื่อป้องกันปัญหานี้ ผู้สูงอายุควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักใบเขียว ธัญพืชไม่ขัดสี และอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง อาหารเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่นของหลอดเลือด นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเดิน โยคะ หรือการว่ายน้ำ ยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและชะลอการแข็งตัวของหลอดเลือดอีกด้วย

ความบกพร่องของไต

ไตควบคุมปริมาณโซเดียมและน้ำในร่างกาย จึงช่วยควบคุมความดันโลหิต อย่างไรก็ตาม ไตจะเริ่มกรองเลือดลดลงหลังจากอายุ 40 ปี และจะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นหลังจากอายุ 60 ปี เมื่อไตทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ เกลือและน้ำส่วนเกินจะสะสมในร่างกาย ส่งผลให้เกิดความดันโลหิตสูง

เพื่อป้องกันความเสี่ยงนี้ ผู้สูงอายุควรจำกัดการบริโภคเกลือ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และตรวจอัตราการกรองของไตอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตให้ดียังเป็นการปกป้องไตทางอ้อมอีกด้วย

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ระบบต่อมไร้ท่อของร่างกายก็เปลี่ยนแปลงไปตามอายุเช่นกัน ซึ่งส่งผลต่อความสามารถในการควบคุมความดันโลหิต ความสามารถของไตในการหลั่งเรนิน ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ควบคุมความดันโลหิตและสมดุลอิเล็กโทรไลต์ มักลดลงในผู้สูงอายุ ส่งผลให้ร่างกายสูญเสียสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ นำไปสู่ภาวะความดันโลหิตผันผวนและเพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง

ในสตรีวัยหมดประจำเดือน การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนยังทำให้ความสามารถในการขยายตัวของหลอดเลือดลดลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อหลอดเลือดแข็งตัว

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าสตรีวัยหมดประจำเดือนควรได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนหากจำเป็น พร้อมทั้งรักษาการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีและรับประทานอาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจนสูง เช่น ถั่วเหลือง เพื่อช่วยควบคุมฮอร์โมนตามธรรมชาติ

โรคที่เกี่ยวข้อง

ผู้สูงอายุมักประสบปัญหาสุขภาพหลายอย่างพร้อมกัน เช่น โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วน หรือโรคไทรอยด์ ภาวะเหล่านี้เป็นทั้งสาเหตุและผลของความดันโลหิตสูง ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางพยาธิวิทยาที่ควบคุมได้ยาก ดังนั้น ผู้สูงอายุจึงจำเป็นต้องควบคุมโรคประจำตัวให้ดีด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำในการรักษา รับประทานยาตรงเวลา และตรวจสุขภาพเป็นประจำ ตามรายงานของ Medical News Today

ที่มา: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-khien-nguoi-lon-tuoi-de-bi-huyet-ap-cao-185250523164843922.htm