ภาวะขาดสารอาหารชนิดใดที่อาจเป็นสาเหตุให้ผมร่วงมากเกินไปในเด็กอายุ 5 ขวบ?

ลูกสาวฉันอายุแค่ 5 ขวบ แต่ช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมาผมของเธอร่วงเยอะมาก ฉันเปลี่ยนแชมพูแล้วแต่ก็ไม่ดีขึ้นเลย ฉันควรทำอย่างไรดีคะ คุณหมอ เธออาจขาดสารอาหารบางอย่างหรือเปล่าคะ?

Báo Đồng Nai•02/04/2025

(นางสาวฮว่าง ทู ทวี อาศัยอยู่ในเขตดิงห์ควน)

คุณหมอตอบว่า:

สวัสดี!

ภาวะผมร่วงในเด็กอายุ 5 ขวบ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งทางสรีรวิทยาและพยาธิวิทยา สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่:

- การขาดสารอาหารรอง: เด็กเล็กต้องการธาตุเหล็ก สังกะสี วิตามินดี วิตามินบี (โดยเฉพาะไบโอติน) และโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง การรับประทานอาหารที่ขาดสารอาหารเหล่านี้อาจทำให้ผมร่วงได้

- ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อหรือภาวะทางการแพทย์: โรคบางชนิด เช่น โรคกระดูกอ่อนเนื่องจากขาดวิตามินดี โรคไทรอยด์ โรคผิวหนังอักเสบที่หนังศีรษะ เชื้อราที่หนังศีรษะ ฯลฯ อาจทำให้ผมร่วงมากเกินไป หากผมของลูกคุณร่วงเป็นหย่อมๆ เป็นขุย คัน หรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย คุณควรพาลูกไปพบแพทย์เพื่อตรวจดู

- ปัจจัยภายนอก: คุณเปลี่ยนแชมพูแล้ว แต่ผมของลูกยังร่วงอยู่ นี่อาจเป็นเพราะแชมพูไม่เหมาะสมและทำให้หนังศีรษะระคายเคือง นอกจากนี้ การมัดผมแน่นเกินไป การแปรงผมแรงเกินไป หรือนิสัยชอบดึงผมของลูก ก็อาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน

เพื่อช่วยปรับปรุงปัญหาผมร่วงของลูกน้อย คุณสามารถเสริมอาหารให้เขาด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก (เนื้อแดง ปลา ไข่) สังกะสี (อาหารทะเล ถั่ว) วิตามินดี (การได้รับแสงแดดในตอนเช้า นม) และวิตามินบี นอกจากนี้ ควรใช้แชมพูอ่อนโยนที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ หลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยเกินไป (2-3 ครั้งต่อสัปดาห์) และเช็ดผมให้แห้งสนิทหลังสระ อย่าปล่อยให้หนังศีรษะชื้นเป็นเวลานาน

หากอาการผมร่วงไม่ดีขึ้นหลังจาก 2-4 สัปดาห์ หรือหากมีอาการผิดปกติใดๆ (เช่น ผมร่วงเป็นหย่อมๆ หนังศีรษะลอก คันมากเกินไป ฯลฯ) คุณควรพาลูกไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจดู

ฉันหวังว่าสภาพเส้นผมของลูกคุณจะดีขึ้นในเร็ววัน!

คุณหมอฟาม ถิ ฮวง

คลินิกโรคผิวหนัง โรงพยาบาลทั่วไปประจำภูมิภาคลองคั้ญ