ผู้ที่เป็นโรคไตควรวิ่งหรือไม่?

ตามที่ ดร. โว ถิ คิม ทันห์ รองหัวหน้าแผนกโรคไตและการฟอกไต ศูนย์ระบบทางเดินปัสสาวะ ไต และวิทยาการทางด้านระบบสืบพันธุ์ชาย โรงพยาบาลตามอานห์ นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า ไตมีหน้าที่กรองเลือดเพื่อขับสารพิษและสารส่วนเกินออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ความดันโลหิต และค่า pH ของเลือด นอกจากนี้ ไตยังมีส่วนร่วมในการสร้างเม็ดเลือดและการเผาผลาญกระดูกด้วย

ภาวะไตวายคือภาวะที่ไตไม่สามารถกรองเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้การทำงานของไตผิดปกติ และทำให้ของเหลว อิเล็กโทรไลต์ และของเสียสะสมในร่างกายในระดับสูงที่เป็นอันตราย ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและเป็นอันตรายถึงชีวิตของผู้ป่วย

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและพอเหมาะจะช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูงได้ (ภาพประกอบ)

โรคไตเรื้อรังแบ่งออกเป็นห้าระยะตามอัตราการกรองของไต (eGFR) ที่ลดลงอย่างต่อเนื่อง อัตราการกรองของไตประมาณ 60-89 มล./นาที/1.73 ตร.ม. บ่งชี้ว่าการทำงานของไตยังค่อนข้างมีประสิทธิภาพ เมื่อตรวจพบว่าอัตราการกรองของไตลดลง ผู้ป่วยจะได้รับการตรวจคัดกรองและให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการและวิถีชีวิตที่เหมาะสมเพื่อควบคุมและป้องกันการลุกลามของโรค

แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในช่วงเวลานี้ เพราะจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตและกระบวนการเผาผลาญดีขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการทำงานของไต

งานวิจัยปี 2019 โดย นักวิทยาศาสตร์ ชาวจีนแสดงให้เห็นว่า อัตราการกรองของไต (GFR) ในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังที่ไม่ได้รับการฟอกไตเพิ่มขึ้น 2.62 มล./นาที/1.73 ตร.ม. ของพื้นที่ผิวหนัง หลังจากออกกำลังกายระดับปานกลาง การออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้ความรุนแรงของโรคไตเรื้อรังเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม การวิ่งหรือการวิ่งมาราธอนเป็น กีฬา ที่มีความเข้มข้นสูงและใช้พลังงานมาก ซึ่งสามารถเพิ่มระดับเอนไซม์ครีเอทีนไคเนส ไมโอโกลบิน (โปรตีนที่สะท้อนระดับความเสียหายของไต) และครีเอตินิน (ตัวบ่งชี้การทำงานของการกรองของไต) ในปัสสาวะได้

การศึกษาขนาดเล็กโดยกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันที่ตีพิมพ์ในปี 2022 แสดงให้เห็นว่านักวิ่งมาราธอนประสบกับภาวะไตวายเฉียบพลัน

นู โลน

ที่มา: https://vtcnews.vn/bi-suy-than-co-nen-chay-bo-ar902444.html