มาตรการง่ายๆ ในการลดการเกิดเต้านมอักเสบ

ภาวะเต้านมอักเสบพบได้บ่อยในสตรีที่ให้นมบุตร แต่ปัจจุบันยังพบได้ในสตรีที่เป็นโรคเบาหวาน ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดเต้านมด้วย

Báo Thanh niên•14/01/2017

โรคเต้านมอักเสบเป็นภาวะติดเชื้อในเนื้อเยื่อเต้านม ทำให้เกิดอาการปวดเต้านม บวม ร้อน และแดง ผู้ที่เป็นโรคเต้านมอักเสบอาจมีไข้และหนาวสั่นร่วมด้วย

ผู้เชี่ยวชาญได้ชี้ให้เห็นถึงวิธีการบรรเทาอาการอักเสบนี้โดยใช้ยาสมุนไพรธรรมชาติที่หาได้ง่ายในครัว:

กระเทียมมีส่วนประกอบคล้ายยาปฏิชีวนะหลายชนิดที่ช่วยต่อสู้กับแบคทีเรีย การรับประทานกระเทียมสดสองกลีบในตอนเช้าขณะท้องว่างสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบของเต้านมได้

ว่านหางจระเข้มีฤทธิ์เย็น นำใบว่านหางจระเข้มาผ่าเปิดเพื่อสกัดเจลออกมา แล้วทาลงบนบริเวณที่เจ็บปวด เมื่อส่วนผสมแห้งแล้ว ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง การทำเช่นนี้วันละ 2-3 ครั้ง จะช่วยลดการอักเสบและอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อเต้านมได้

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

การดีท็อกซ์ช่วยชำระล้างร่างกายและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่?

คนจำนวนมาก โดยเฉพาะผู้หญิง นิยมใช้วิธีล้างพิษและอดอาหารเพื่อทำความสะอาดร่างกายและลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐาน ทางวิทยาศาสตร์ ใด ๆ ที่สนับสนุนข้ออ้างที่ว่าวิธีการนี้มีประสิทธิภาพหรือเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย เตรียมน้ำหนึ่งแก้ว เติมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลบริสุทธิ์หนึ่งช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้งเล็กน้อย แล้วดื่มวันละ 2-3 ครั้ง

ทั้งการประคบร้อนและประคบเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ นำถุงน้ำร้อนมาห่อด้วยผ้าขนหนูบางๆ แล้วประคบลงบนบริเวณที่ปวดหน้าอกประมาณ 10 นาที จากนั้นเอาถุงน้ำร้อนออกแล้วประคบเย็นแทน หลังจากนั้น 5 นาที ให้เอาผ้าประคบเย็นออก ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง เพื่อลดอาการบวม อักเสบ และปวด

สารประกอบกำมะถันในกะหล่ำปลีสามารถช่วยลดการอักเสบของเต้านมได้ นำใบกะหล่ำปลีสองสามใบไปแช่เย็นสักพัก จากนั้นนำออกจากตู้เย็นแล้วนำมาประคบที่เต้านมที่เจ็บปวด ประคบทีละใบ เปลี่ยนใบใหม่เมื่อเย็นลง ทำเช่นนี้หลายครั้งต่อวันจนกว่าอาการจะดีขึ้น

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

อาหาร 6 ประเภทที่อาจเป็นอุปสรรคต่อเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ

จากข้อมูลของ boldsky อาหารที่ระบุไว้ด้านล่างนี้เป็นที่ทราบกันดีว่ามีแคลอรี่สูงและอาจขัดขวางเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณได้

การอาบน้ำอุ่นช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียและลดอาการปวดได้

เมล็ดเฟนูกรีคเป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ใช้เมล็ดเฟนูกรีค 1 ช้อนชา ต้มให้เดือด แล้วดื่มเป็นชาอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง จนกว่าอาการจะทุเลาลง

ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ส้ม ส้มแมนดาริน และเกรปฟรุต เป็นประจำทุกวัน เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคติดเชื้อต่างๆ