คำเตือนกรณีโรคหลอดเลือดสมองตีบซ้ำ

โรคหลอดเลือดสมองสามารถคร่าชีวิตคนไปได้ถึง 3.7 ปีภายในหนึ่งชั่วโมง หลังจากโรคหลอดเลือดสมอง สมองสามารถเสื่อมลงได้เทียบเท่ากับการเสื่อมตามธรรมชาติ 37 ปี

ศูนย์โรคหลอดเลือดสมอง โรงพยาบาลบั๊กมาย เพิ่งรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองซ้ำเข้าห้องฉุกเฉิน 7 ราย นายแพทย์เหงียน เตี๊ยน ซุง ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง 2 รองผู้อำนวยการศูนย์โรคหลอดเลือดสมอง โรงพยาบาลบั๊กมาย กล่าวว่า ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองซ้ำทั้ง 7 รายที่เพิ่งเข้ารับการรักษาในห้องฉุกเฉิน ล้วนหยุดยาและมีอาการรุนแรงกว่าครั้งก่อน ทั้งในกลุ่มคนหนุ่มสาวและผู้สูงอายุ และโรคหลอดเลือดสมองซ้ำครั้งต่อไปก็จะรุนแรงกว่าครั้งก่อนอย่างแน่นอน

โรคหลอดเลือดสมองทำให้ชีวิตคนลดลง 3.7 ปีในหนึ่งชั่วโมง

นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง II นายแพทย์เหงียน เตี๊ยน ซุง กล่าวว่า โดยเฉลี่ยแล้ว ศูนย์ฯ รับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองรุนแรงที่ย้ายมาจากโรงพยาบาลอื่นวันละ 50-60 ราย รวมถึงผู้ป่วยจำนวนมากที่มีความกังวลเรื่องสุขภาพของตนเองเป็นอย่างมาก

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญรายนี้กล่าวไว้ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองหลังจากได้รับการรักษาและอาการคงที่แล้ว จะได้รับคำแนะนำอย่างระมัดระวังเกี่ยวกับการใช้ยาเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ และปฏิบัติตามการมาพบแพทย์ติดตามผลตามกำหนดเวลา

อย่างไรก็ตาม หลายคนมักละเลยสุขภาพของตนเอง เช่น ละเลยการตรวจสุขภาพและลืมรับประทานยา ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคหลอดเลือดสมอง แต่หลายคนแทบไม่รู้จักดัชนีความดันโลหิตของตนเอง ไม่ได้ตรวจและไม่ได้วัดความดันโลหิต บางคนรู้ว่าตนเองมีความดันโลหิตสูง แต่กลับเพิกเฉย ส่งผลให้สุขภาพแย่ลง

ดังนั้น ดร.ดุง จึงเน้นย้ำว่าผู้ที่เคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ผู้ป่วยต้องรู้จักสังเกตอาการของโรคหลอดเลือดสมอง สังเกตร่างกายตนเอง และจดจำสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อสงสัยว่าตนเองกำลังเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน อย่ารอช้า รีบไปโรงพยาบาลทันที

ประชาชนควรตรวจวัดความดันโลหิตของตนเป็นประจำ (รวมถึงคนหนุ่มสาว) และจดจำค่าความดันโลหิตของตนเสมือนอายุของตนเอง เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ของความดันโลหิตสูง เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลว หลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพองและฉีกขาด กล้ามเนื้อหัวใจตาย เป็นต้น

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองฟื้นตัว ครอบครัวคือสถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองในกระบวนการฟื้นฟู ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองควรได้รับการพากลับบ้านโดยเร็วที่สุด ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมองคือช่วงสองสามเดือนแรก

ผู้ป่วยจะค่อยๆ ฟื้นตัวหลังจาก 3 ถึง 6 เดือน และผู้ป่วยจำนวนเล็กน้อยยังคงมีโอกาสฟื้นตัวในอีก 1 ถึง 2 ปีข้างหน้า การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังโรคหลอดเลือดสมองเป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยความเพียรพยายามและการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

ขอแนะนำให้ออกกำลังกาย เล่นกีฬา หรือทำกิจกรรมใดๆ ที่ต้องใช้แรงกาย อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยแต่ละรายควรฟังเสียงร่างกายของตนเองเมื่อถึงเวลาออกกำลังกายและควรออกกำลังกายมากน้อยเพียงใด

ตัวแทนโรงพยาบาล Bach Mai เปิดเผยว่าการออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยควรใช้เวลา 5-10 นาทีในการวอร์มอัพ (รวมถึงการวอร์มอัพด้วยการออกกำลังกายบนเตียง)

กีฬาที่เหมาะสม: การเดินกลางแจ้งหรือบนลู่วิ่ง; การปั่นจักรยานอยู่กับที่; การเดินตามทางลาดยางหรือการเดินขึ้นบันได

ความถี่ในการออกกำลังกายขั้นต่ำคือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ (ควรเป็นเกือบทุกวัน) ในส่วนของความเข้มข้น หากคำนวณจากระดับ 10 ผู้ป่วยควรออกกำลังกายในระดับ 4-5 เวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายแต่ละครั้งคือ 20-30 นาที

การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และคอเลสเตอรอลสูง อาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้นได้ การรับประทานอาหารที่มีเกลือสูงอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ อาหารที่มีแคลอรีสูงอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้ ดังนั้น พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพจึงสามารถช่วยลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้

American Heart and Stroke Association ได้ให้คำแนะนำด้านโภชนาการโดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่มีผลไม้และผักเป็นหลัก เลือกธัญพืชไม่ขัดสี และอาหารที่มีกากใยสูง

ลดปริมาณเนื้อสัตว์ในอาหารของคุณ โดยอย่างน้อย 50% ของปริมาณอาหารเป็นผักและผลไม้ และ 25% เป็นธัญพืชที่มีไฟเบอร์สูง รับประทานปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง เลือกปลาที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอนหรือปลาทูน่า จำกัดคอเลสเตอรอล ไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์

เลือกเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกที่ไม่ติดมัน และหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์เมื่อเตรียมอาหาร

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำตาลเพิ่ม เลือกและปรุงอาหารด้วยเครื่องปรุงรสและส่วนผสมเครื่องปรุงรสแบบไม่มีเกลือหรือลดเกลือ เรียนรู้การอ่านฉลากอาหาร ซึ่งจะช่วยให้คุณเลือกอาหารที่มีโซเดียมน้อยกว่า 140 มิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เนื่องจากแอลกอฮอล์อาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิดที่ผู้ป่วยกำลังใช้เพื่อป้องกันการกลับมาของโรคหลอดเลือดสมอง (เช่น วาร์ฟาริน) การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการกลับมาของโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรมีปัญหากับการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ (เช่น ประมาณ 1 - 2 หน่วยมาตรฐานของแอลกอฮอล์ต่อวัน เทียบเท่ากับไวน์ 100 มล. หรือสุรา 30 มล.)

สำหรับคำถามที่ว่าจะสามารถกลับไปทำงานได้เมื่อใด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยมักรู้สึกเหนื่อยล้าและมีสมาธิหรือทำกิจกรรมทางกายได้ยาก

ผู้ป่วยควรเริ่มต้นด้วยการทำงานนอกเวลา แล้วจึงประเมินประสิทธิผลของงานเพื่อตัดสินใจ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ป่วยจะเป็นผู้ตัดสินใจที่ดีที่สุดว่าจะกลับไปทำงานหรือไม่ (เว้นแต่ผู้ป่วยจะมีภาวะบกพร่องทางสติปัญญาและความพิการอย่างรุนแรง)

ที่มา: https://baodautu.vn/canh-bao-cac-ca-dot-quy-nao-tai-phat-d219016.html