จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก เวียดนามเป็นหนึ่งในประเทศที่มีอัตราเยาวชนที่ขาดการออกกำลังกายสูง โดยเด็กหญิง 91% และเด็กชาย 82% ไม่ได้ออกกำลังกายตามปริมาณที่แนะนำขั้นต่ำในแต่ละวัน ตัวเลขเหล่านี้เป็นเรื่องน่าตกใจ การขาดการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดภาระโรคไม่ติดต่อเพิ่มขึ้น เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และปัญหาสุขภาพจิต
สถานการณ์เช่นนี้มีสาเหตุหลายประการ ประการแรกคือแรงกดดันด้านการเรียน นักเรียนหลายคนยังคงติดนิสัยนั่งเรียนนานเกินไป ในขณะที่ พลศึกษา ในบางโรงเรียนยังคงเป็นแบบแผน (형식적인) มีเวลาจำกัดและขาดความน่าสนใจ ประการที่สองคือการเติบโตอย่างรวดเร็วของยุคดิจิทัล ที่อุปกรณ์อัจฉริยะและสื่อสังคมออนไลน์ค่อยๆ เข้ามาแทนที่กิจกรรมทางกายกลางแจ้ง ทำให้เยาวชนหมกมุ่นอยู่กับโลกเสมือนจริงและลืมกิจกรรมทางกายไป
ประการที่สาม การขยายตัวของเมืองอย่างรวดเร็วทำให้พื้นที่สีเขียว สวนสาธารณะ และสนามเด็กเล่นในเมืองลดลง เมื่อสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยขาดพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการออกกำลังกาย ประกอบกับมลพิษทางอากาศและการจราจรที่ซับซ้อน ผู้ปกครองมักจะให้ลูกอยู่บ้าน ซึ่งโดยไม่ตั้งใจก็ผลักดันให้พวกเขามีวิถีชีวิตที่โดดเดี่ยว ประการที่สี่ บางครอบครัวยังคงมีความเข้าใจผิดว่าความสำเร็จทางวิชาการมีความสำคัญมากกว่าบทบาทของ กีฬา
ผลที่ตามมาของสาเหตุข้างต้น ประกอบกับการบริโภคอาหารฟาสต์ฟู้ดมากเกินไป ได้รับการเตือนซ้ำแล้วซ้ำเล่าจากสถาบันโภชนาการแห่งชาติ ดังที่เห็นได้จากอัตราโรคอ้วนที่สูงอย่างน่าตกใจในหมู่นักเรียนในเมือง ซึ่งนำไปสู่การเกิดโรคความผิดปกติทางเมตาบอลิซึม โรคเบาหวานชนิดที่ 2 และความดันโลหิตสูงตั้งแต่อายุยังน้อย
สุขภาพเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต หากปราศจากสุขภาพที่ดี ก็ยากที่จะมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้ นอกจากคนหนุ่มสาวแล้ว องค์การอนามัยโลกยังแนะนำให้ผู้ใหญ่ควรออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาที หรือออกกำลังกายระดับหนักอย่างน้อย 75 นาทีต่อสัปดาห์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี และการตรวจสุขภาพเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ปกครองต้องตระหนัก ปฏิบัติ และเป็นแบบอย่างที่ดีในเรื่องนี้ เพื่อให้ชาวเวียดนามมีพลังงานมากขึ้น มีทัศนคติที่ดีขึ้น และมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น
ที่มา: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html
การแสดงความคิดเห็น (0)