เมื่อเทศกาลตรุษจีน (ปีใหม่ตามปฏิทินจันทรคติ) ใกล้สิ้นสุดลง ช่องว่างก็เปิดออก
สำหรับคนหนุ่มสาวหลายคน เทศกาลตรุษจีนคือการเดินทางออกจากความวุ่นวายของเมืองใหญ่ กลับสู่ครัวที่อบอวลไปด้วยควัน เสียงหัวเราะของคนที่รัก และวิถีชีวิตที่เรียบง่ายในบ้านเกิด แต่เมื่อเสียงพลุเฉลิมฉลองปีใหม่จางหายไป และการจราจรเริ่มเคลื่อนตัวกลับเข้าสู่เมือง คนหนุ่มสาวหลายคนก็ตกอยู่ในสภาวะทางอารมณ์ที่ยากจะอธิบาย ซึ่งหลายคนเรียกว่า "บลูฮอลิเดย์" หรือความเศร้าหลังวันหยุด
"วันหยุดสีน้ำเงิน" ไม่ใช่คำใหม่ใน โลก ในโลกตะวันตก หลังคริสต์มาสหรือปีใหม่ หลายคนรู้สึกว่างเปล่าและผิดหวังเมื่อต้องกลับไปทำงาน อย่างไรก็ตาม ในบริบทของเวียดนาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังเทศกาลตรุษจีน ความรู้สึกนี้กลับมีลักษณะเฉพาะ ตรุษจีนไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่เป็นการรวมญาติ การเชื่อมต่อกับรากเหง้า และเป็นช่วงเวลาอันหายากที่คนหนุ่มสาวจะได้สัมผัสบทบาทของตนในฐานะลูกหลานในครอบครัวอย่างเต็มที่ แทนที่จะเป็นพนักงาน ผู้จัดการ หรือเพื่อนร่วมงานในเมือง
ในช่วงวันสุดท้ายของปี หนุ่มสาวจำนวนมากต่างเร่งทำงานให้เสร็จเพื่อ "กลับบ้านเกิดให้ทันเวลา" รถโดยสารกลางคืน ตั๋วรถไฟที่ซื้อในนาทีสุดท้าย และกระเป๋าเดินทางที่เต็มไปด้วยของขวัญตรุษจีน ล้วนเป็นเครื่องยืนยันถึงความโหยหาการกลับไปอยู่กับครอบครัว แต่แล้วเพียงไม่กี่วัน วงจรก็เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง หลังจากวันที่ 4 หรือ 5 ของตรุษจีน กลุ่มแชทของบริษัทก็เต็มไปด้วยข้อความเตือนเรื่องการประชุมและตารางงาน และในขณะที่ปิดประตูเพื่อกลับเข้าเมือง หลายคนก็รู้สึกถึงความว่างเปล่าเงียบๆ ที่ค่อยๆ คืบคลานเข้ามาในหัวใจ
จากผลสำรวจภายในของแพลตฟอร์มจัดหางานชั้นนำในเวียดนามเมื่อปี 2023 พบว่า พนักงานหนุ่มสาวอายุต่ำกว่า 30 ปี ประมาณ 30-35% พิจารณาที่จะลาออกจากงานทันทีหลังเทศกาลตรุษจีน แม้ว่าตัวเลขนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละปี แต่ก็สะท้อนให้เห็นถึงความเป็นจริงที่ว่า หลังจากวันหยุดยาว คนหนุ่มสาวมักจะประเมินงานและเส้นทางอาชีพของตนเองใหม่ เมื่อมีโอกาสได้พักผ่อนและใช้เวลากับครอบครัว พวกเขาก็เริ่มถามตัวเองว่า "ฉันมีความสุขกับงานปัจจุบันจริงๆ หรือไม่?"
มีเรื่องราวเฉพาะเจาะจงมากมายที่แสดงให้เห็นถึงเรื่องนี้ เหงียน ง็อก อั๋น อายุ 27 ปี ทำงานด้านการตลาดในนครโฮจิมินห์ เล่าว่าหลังจากเทศกาลตรุษจีนปี 2026 เธอยื่นใบลาออกเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา เหตุผลไม่ใช่เพราะเงินเดือนน้อยหรือความขัดแย้งภายใน แต่เป็นเพราะเธอรู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้ามาตลอดทั้งปีที่ผ่านมา เธอกล่าวว่า “ที่บ้าน ทุกเช้าฉันจะทานอาหารเช้ากับพ่อแม่ และตอนบ่ายฉันจะช่วยแม่ถอนวัชพืชในสวน ฉันรู้สึกสงบอย่างประหลาด พอกลับไปเมืองได้แค่สองวัน ฉันก็รู้สึกหายใจไม่ออกแล้ว”
"วิกฤตหลังวันหยุด" ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงแค่ความเศร้า แต่ยังหมายถึงความแตกต่างระหว่างจังหวะชีวิตสองแบบ ด้านหนึ่งคือจังหวะของครอบครัว ความใกล้ชิด และความผ่อนคลาย อีกด้านหนึ่งคือจังหวะของการทำงาน โควต้า และเป้าหมายยอดขาย การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันนี้ทำให้คนหนุ่มสาวหลายคนรู้สึกหมดกำลังใจชั่วคราว พวกเขาขอวันหยุดเพิ่มอีกสองสามวัน โดยอ้างว่าปรับตัวไม่ได้ หรือเพียงแค่ต้องการยืดเวลาความรู้สึกของวันหยุดให้นานขึ้นอีกหน่อย
นอกจากปัจจัยทางอารมณ์แล้ว ยังมีแรงกดดันทางสังคมหลังเทศกาลตรุษจีนด้วย คำถามคุ้นเคยอย่าง "เมื่อไหร่จะแต่งงาน?", "เงินเดือนเท่าไหร่?", "เมื่อไหร่จะซื้อบ้าน?" ถูกถามในบรรยากาศรื่นเริง แต่บางครั้งก็ทิ้งความรู้สึกหนักใจไว้ เมื่อกลับเข้าเมือง คำถามเหล่านี้ยังคงดังก้องอยู่ในใจ ทำให้คนหนุ่มสาวคิดไตร่ตรองถึงบทบาทของตนในชีวิตอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ดังนั้น วิกฤตหลังเทศกาลตรุษจีนจึงไม่ใช่แค่ความเศร้าที่วันหยุดสิ้นสุดลง แต่ยังเป็นการไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งถึงอนาคตและเส้นทางข้างหน้าของคนหนุ่มสาวด้วย
ที่น่าสังเกตคือ ปรากฏการณ์ที่พนักงานลาออกหลังเทศกาลตรุษจีนได้กลายเป็น "กฎ" ที่ไม่ได้กล่าวออกมาอย่างชัดเจนในตลาดแรงงานเวียดนาม บริษัทหลายแห่งยอมรับว่าอัตราการลาออกเพิ่มสูงขึ้นอย่างมากในช่วงสองเดือนแรกของปีตามปฏิทินจันทรคติ บางบริษัทถึงกับวางแผนรับสมัครพนักงานเพิ่มหลังวันหยุด โดยคาดการณ์ว่าพนักงานประมาณ 10-15% จะลาออก
อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจลาออกจากงานไม่ได้เป็นเรื่องลบเสมอไป สำหรับบางคน ช่วงเวลาที่เงียบสงบหลังเทศกาลตรุษจีนเป็นโอกาสที่จะได้ไตร่ตรองและกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง บางคนเปลี่ยนไปทำงานที่ยืดหยุ่นกว่าเพื่อจะได้อยู่ใกล้ชิดกับครอบครัวมากขึ้น บางคนเริ่มเรียนรู้ทักษะใหม่ แต่ก็มีบางกรณีที่เป็นเพียงการระเบิดอารมณ์ชั่วคราว และทุกอย่างก็กลับสู่สภาวะปกติในอีกไม่กี่สัปดาห์ต่อมา
วิกฤตหลังเทศกาลตรุษจีนจึงเปรียบเสมือนสีที่เป็นกลาง ไม่ใช่สีเทาหม่นหมองเสียทีเดียว และไม่ใช่สีสดใสเสียทีเดียว มันคือช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่างสองฤดูกาล คือฤดูกาลแห่งการรวมญาติ และฤดูกาลแห่งการทำงาน และเช่นเดียวกับการเปลี่ยนผ่านใดๆ ผู้คน โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ จำเป็นต้องใช้เวลาในการปรับตัว
เยาวชนรับมือกับช่วงชีวิตที่เต็มไปด้วย "ความไม่แน่นอน" ได้อย่างไร
ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ คนหนุ่มสาวชาวเวียดนามจำนวนมากตระหนักถึงสุขภาพจิตของตนเองมากขึ้น พวกเขาไม่มองความรู้สึกซึมเศร้าหลังเทศกาลตรุษจีนว่าเป็น "ความอ่อนแอ" หรือ "ความไม่เป็นมืออาชีพ" อีกต่อไป แต่กลับมองว่าเป็นสัญญาณที่ควรได้รับการใส่ใจ
นักจิตวิทยาบางคนเสนอว่า สภาวะนี้คล้ายกับ "อาการซึมเศร้าหลังวันหยุด" หรือความรู้สึกว่างเปล่าหลังจากวันหยุดยาว การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในกิจวัตรประจำวัน ตารางการนอน และสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัย ทำให้ร่างกายและจิตใจต้องปรับตัว แทนที่จะตัดสินใจครั้งใหญ่ทันที เช่น การลาออกจากงาน คนหนุ่มสาวจำนวนมากเลือกที่จะกำหนด "ช่วงเวลาแห่งการรอคอย" ให้ตัวเอง ตัวอย่างเช่น 30 วันหลังจากเทศกาลตรุษจีน เพื่อประเมินอารมณ์ของตนเองอย่างเป็นกลาง
เหงียน มินห์ ฟอง อายุ 24 ปี พนักงานออกแบบใน เมืองดานัง ลา หยุดงานเพิ่มอีก 4 วันหลังเทศกาลตรุษจีนปีที่แล้ว เขาบอกว่าเขาไม่ได้ลาออกจากงาน แต่ใช้เวลานั้นจัดระเบียบห้องเช่าและวางแผนที่จะเรียนหลักสูตรวาดภาพประกอบ เขาเล่าว่า "ผมรู้ตัวว่าผมไม่ได้เกลียดงานของผม ผมแค่เหนื่อยเพราะผมไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน" หลังจากนั้นสามเดือน มินห์ ฟอง รู้สึกมั่นคงมากขึ้นและยังได้รับขึ้นเงินเดือนด้วยทักษะใหม่ที่ได้มา
นอกจากนี้ ธุรกิจรุ่นใหม่หลายแห่งเริ่มให้ความสำคัญกับปรากฏการณ์นี้มากขึ้น บางบริษัทอนุญาตให้พนักงานทำงานแบบยืดหยุ่นได้ในช่วงสัปดาห์แรกหลังตรุษจีน หรือจัดกิจกรรม "เริ่มต้นปีใหม่" แบบสบาย ๆ แทนที่จะจัดตารางประชุมที่วุ่นวาย การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ช่วยลดความรู้สึกตกใจจากการเปลี่ยนผ่านจากช่วงพักผ่อนไปสู่การทำงานได้
(ภาพประกอบ: NH)
จากมุมมองส่วนตัวแล้ว คนหนุ่มสาวสามารถสร้าง "สะพาน" เชื่อมระหว่างเทศกาลตรุษจีนกับการทำงานได้ แทนที่จะมองเทศกาลตรุษจีนเป็นสองสัปดาห์ที่แยกจากกันอย่างสิ้นเชิง พวกเขานำพลังแห่งครอบครัวเข้ามาในชีวิตประจำวัน เช่น การโทรกลับบ้านทุกสัปดาห์ การทำอาหารพื้นเมืองจากบ้านเกิดในวันหยุดสุดสัปดาห์ หรือเพียงแค่รักษากิจวัตรประจำวันเหมือนอยู่บ้าน การกระทำเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ช่วยป้องกันไม่ให้ความรู้สึกอบอุ่นถูกตัดขาดไปอย่างกะทันหัน
วิกฤตทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นหลังวันหยุดตรุษจีนอาจเป็นโอกาสให้คนหนุ่มสาวได้คิดทบทวนความหมายของ "ความสำเร็จ" อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น หลังจากผ่านพ้นคำถามต่างๆ ในช่วงต้นปี หลายคนก็ตระหนักว่าตนเองได้ไล่ตามมาตรฐานของสังคมมานานเกินไปแล้ว เมื่อกลับมายังเมือง แทนที่จะกลับไปใช้ชีวิตประจำวันแบบเดิมทันที พวกเขาพยายามตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริงมากขึ้น หรือเรียนรู้ที่จะสร้างสมดุลระหว่างงานกับชีวิตส่วนตัว
แน่นอนว่า ปฏิเสธไม่ได้ว่าบางกรณีของ "วิกฤตหลังเทศกาลตรุษจีน" เป็นสัญญาณของภาวะหมดไฟเรื้อรัง หากความรู้สึกซึมเศร้าและขาดแรงจูงใจยังคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือน ส่งผลกระทบต่อการนอนหลับและประสิทธิภาพการทำงาน อาจเป็นสัญญาณเตือนที่ต้องได้รับการดูแลอย่างจริงจัง ในกรณีเช่นนี้ การขอความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตหรือการพูดคุยอย่างเปิดเผยกับผู้บริหารอาจเป็นสิ่งจำเป็น
Tran Ngoc Minh (อายุ 29 ปี อาศัยอยู่ในฮานอย) กล่าวว่า เมื่อก้าวเข้าสู่เลข 30 เธอรู้สึกสับสนและไม่รู้ทิศทางเกี่ยวกับชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังวันหยุดยาว เธอได้พบปะกับสมาชิกในครอบครัวหลายคน ได้ฟังคำแนะนำและคำเตือนต่างๆ จากพวกเขา ซึ่งทำให้ความคิดของเธอสับสนวุ่นวาย เพื่อให้ตัวเองกลับมามีสติ เธอจึงตัดสินใจลาพักร้อน 5 วันเพื่อ เดินทางท่องเที่ยว ฟื้นฟูแรงบันดาลใจ และคลายความกังวลก่อนกลับไปใช้ชีวิตตามปกติ
โดยภาพรวมแล้ว “วิกฤตหลังเทศกาลตรุษจีน” สะท้อนให้เห็นถึงคนรุ่นใหม่ที่กำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่าน คนหนุ่มสาวชาวเวียดนามในปัจจุบันไม่ได้แค่ทำงานเพื่อความอยู่รอดเท่านั้น แต่ยังแสวงหาความหมายและความสมดุล พวกเขากล้าที่จะตั้งคำถาม กล้าที่จะเปลี่ยนแปลง และกล้าที่จะยอมรับความวิตกกังวลและความทุกข์ของตนเอง
ฤดูใบไม้ผลิจะผ่านไป แต่คุณค่าของเทศกาลตรุษจีน—การเชื่อมต่อ การใช้ชีวิตอย่างช้าๆ และความห่วงใย—ไม่จำเป็นต้องคงอยู่ตลอดไป วิกฤตหลังเทศกาลตรุษจีนอาจเป็นเพียงเครื่องเตือนใจว่า ท่ามกลางความวุ่นวายของชีวิตสมัยใหม่ ผู้คนยังคงต้องการช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองอย่างเงียบสงบ การฟังเสียงภายในของตนเองจะช่วยให้คนหนุ่มสาวเปลี่ยนความเศร้าหลังเทศกาลตรุษจีนให้เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับปีใหม่ที่สุขสันต์และสมดุลยิ่งขึ้น
แหล่งที่มา: https://baophapluat.vn/chenh-venh-sau-ky-nghi-tet.html
การแสดงความคิดเห็น (0)