อะไรที่ทำให้ Gen Z มีความสุข?

Arthur C. Brooks ผู้เชี่ยวชาญด้านความสุขชั้นนำ ร่วมมือกับ Gallup และ Walton Family Foundation เพื่อทำการสำรวจคนรุ่น Gen Z จำนวนกว่า 2,000 คนที่มีอายุระหว่าง 12 ถึง 26 ปี และศึกษาอย่างละเอียดว่าอะไรทำให้พวกเขามีความสุข

ผลการสำรวจพบว่า 73% ของคนรุ่น Gen Z ถือว่าตนเองมีความสุขมากหรือมีความสุขบ้างเล็กน้อย

แต่เมื่อคนรุ่น Z เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ คืออายุ 18 ปีขึ้นไป เราจะเห็นความแตกต่างที่ค่อนข้างมากในระดับความสุข Zach Hrynowski ผู้เขียนรายงานผลการสำรวจและนักวิจัยอาวุโสของ Gallup กล่าว

นอกจากนี้ ยังมีจำนวนคนรุ่น Gen Z ที่อายุมากกว่า 18 ปีลดลงเมื่อเทียบกับคนอายุต่ำกว่า 18 ปี เนื่องจากเหตุผลเช่น “รู้สึกว่าชีวิตมีความหมายและมีทิศทาง” เขากล่าวเสริม

ภาพประกอบ

สิ่งสำคัญอันดับ 1 ที่ส่งผลต่อความสุขของคนรุ่น Gen Z คือ จุดมุ่งหมาย

ผลการสำรวจที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งก็คือ สิ่งที่ส่งผลต่อความสุขของคนรุ่น Gen Z มากที่สุดคือ “ความรู้สึกมีเป้าหมายในการทำงานหรือเรียนหนังสือ”

อย่างไรก็ตาม “คนรุ่น Gen Z ระหว่าง 43% ถึง 49% รู้สึกว่าสิ่งที่ทำในแต่ละวันนั้นน่าสนใจ สำคัญ หรือสร้างแรงบันดาลใจไม่ได้” รายงานระบุ

ในหลักสูตรเกี่ยวกับความสุขของ Brooks ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เขาแนะนำให้คิดถึงความสุขของคุณในรูปแบบของพอร์ตการลงทุน และลงทุนใน 4 ด้าน โดยด้านหนึ่งนั้นเป็นงานที่มีความหมาย

บรู๊คส์สนับสนุนให้ผู้คนให้ความสำคัญกับงานที่ทำให้พวกเขารู้สึกอิ่มเอม แม้ว่าจะไม่ใช่งานที่จ่ายเงินสูงที่สุดก็ตาม

เดวิด สไปเซอร์ ครูสอนภาษาอังกฤษระดับมัธยมศึกษาตอนปลายวัย 23 ปี กล่าวว่าการทำงานในโรงเรียนระบบเดียวกับที่เขาเคยเป็นนักเรียนช่วยเติมเต็มเป้าหมายในชีวิตของเขา

สไปเซอร์ชอบที่จะ "อยู่ในตำแหน่งที่คุณสามารถจัดการกับสถานการณ์บางอย่างที่อาจทำให้ประสบการณ์ของคุณในฐานะเด็กดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นวิธีการสอนของคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณกับนักเรียน" เขากล่าวกับ CNBC Make It

“ถึงแม้ว่าผมจะอายุมากกว่านักเรียนของผม 10 ปี แต่ผมก็ตระหนักว่าผมมีหลายสิ่งที่เหมือนกับพวกเขา ซึ่งเพิ่มความสุขให้กับพวกเขาและตัวผมเองด้วย” เขากล่าว

ภาพประกอบ

4 ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อความสุขของคน Gen Z

ผลการสำรวจพบว่าปัจจัย 4 อันดับแรกที่ส่งผลต่อความสุขของคนรุ่น Gen Z มีดังนี้

จุดมุ่งหมายและความหมาย

ความต้องการพื้นฐานและความปลอดภัย

อารมณ์เชิงลบและแรงกดดันทางสังคม

การเชื่อมต่อทางสังคมที่เป็นบวก

ความต้องการพื้นฐาน เช่น การนอนหลับและการพักผ่อน มีผลอย่างมากต่อการที่คนรุ่น Gen Z จะมีความสุขหรือไม่

พวกเขายังรู้สึกบวกน้อยลงเมื่อเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

การโต้ตอบแบบพบหน้าส่งผลดีต่อสุขภาพของคนรุ่น Gen Z

ประเด็นสำคัญประการหนึ่งที่ได้จากการสำรวจคือ คนรุ่น Generation Z ที่มีความสุขที่สุด "มีแนวโน้มที่จะรู้สึกเป็นที่รัก ได้รับการสนับสนุน และเชื่อมโยงกับผู้คนรอบข้างมากกว่าคนรุ่นก่อนอย่างน้อย 2 เท่า"

อย่างไรก็ตาม มีเพียงประมาณหนึ่งในสามของคนรุ่น Gen Z เท่านั้นที่บอกว่าพวกเขาไม่ค่อยรู้สึกได้รับการสนับสนุนหรือความรักจากผู้อื่น

“มีการรับรู้ว่าคนรุ่น Gen Z นั้นมีการเชื่อมต่อกันมาก แต่การเชื่อมต่อเหล่านั้นมีคุณภาพสูงหรือไม่ พวกเขาให้ความรักและการสนับสนุนที่คุณต้องการจริงๆ หรือไม่” Hrynowski กล่าว

รายงานระบุว่าโซเชียลมีเดียอาจมีส่วนทำให้เกิดปัญหานี้ คนรุ่น Gen Z อาจมีความสัมพันธ์ทางออนไลน์กับเพื่อนๆ หลายคน แต่หลายคนอาจขาดความลึกซึ้ง

“การเชื่อมต่อเหล่านั้น โดยเฉพาะบนโซเชียลมีเดีย [บรู๊คส์] เรียกมันว่าอาหารขยะของการเชื่อมต่อทางสังคม” เขากล่าว

“เหมือนกับอาหารขยะ คุณสามารถกินมันได้ คุณจะรู้สึกอิ่มภายใน 10-15 นาที แต่เป็นแคลอรี่ว่างเปล่า และคุณจะพบว่าตัวเองไม่ได้รับความพอใจในระดับที่คุณต้องการในแง่ของการเชื่อมต่อทางสังคมที่แท้จริง”

สิ่งสำคัญสำหรับคนรุ่น Gen Z คือต้องไม่พึ่งพาโซเชียลมีเดียเพียงอย่างเดียวในการโต้ตอบกับเพื่อนๆ “คนที่ใช้เวลาอยู่กับเพื่อนและครอบครัวมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะรู้สึกสมหวังมากกว่าในระยะยาว” Hrynoski กล่าว

-> 8 ข้อห้ามในการแต่งงาน เพื่อช่วยรักษาความสุขในครอบครัว

ที. ลินห์ (ตามรายงานของ CNBC)

แหล่งที่มา