อะไรทำให้คนรุ่น Gen Z มีความสุข?

อาร์เธอร์ ซี. บรูคส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความสุขชั้นนำ ได้ร่วมมือกับ Gallup และมูลนิธิ Walton Family Foundation เพื่อสำรวจกลุ่มคนรุ่น Gen Z กว่า 2,000 คน อายุระหว่าง 12 ถึง 26 ปี เพื่อศึกษาอย่างละเอียดว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข

ผลสำรวจเผยว่า 73% ของคนรุ่น Gen Z เชื่อว่าตนเองมีความสุขมากหรือมีความสุขในระดับหนึ่ง

แต่แซ็ค ฮรีโนว์สกี ผู้เขียนแบบสำรวจและนักวิจัยอาวุโสของแกลลัป กล่าวว่า "เมื่อคนรุ่น Z เติบโตเป็นผู้ใหญ่ ตั้งแต่อายุ 18 ปีขึ้นไป เราจะเห็นความแตกต่างอย่างมากในระดับความสุข"

เขากล่าวเสริมว่า จำนวนสมาชิกของเจเนอเรชั่น Z ที่มีอายุมากกว่า 18 ปี ก็ลดลงเมื่อเทียบกับผู้ที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี เนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น "ความรู้สึกว่าชีวิตของตนเองมีความหมายและทิศทาง"

ภาพประกอบ

ปัจจัยสำคัญที่สุดที่ส่งผลต่อความสุขของคนรุ่น Gen Z คือ การมีเป้าหมายในชีวิต

หนึ่งในข้อค้นพบที่สำคัญที่สุดจากการสำรวจคือ สิ่งที่มีอิทธิพลต่อความสุขของคนรุ่น Z มากที่สุดคือ "ความรู้สึกถึงเป้าหมายในการทำงานหรือการเรียน"

อย่างไรก็ตาม รายงานระบุว่า "ระหว่าง 43% ถึง 49% ของคนรุ่น Gen Z ไม่รู้สึกว่าสิ่งที่พวกเขาทำในแต่ละวันนั้นน่าสนใจ สำคัญ หรือสร้างแรงบันดาลใจ"

ในหลักสูตรเกี่ยวกับความสุขของบรู๊คส์ที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด เขาแนะนำให้มองความสุขของคุณเหมือนพอร์ตการลงทุน และลงทุนในสี่ด้าน หนึ่งในนั้นคืองานที่มีความหมาย

บรูคส์สนับสนุนให้ผู้คนให้ความสำคัญกับงานที่ทำให้พวกเขารู้สึกเติมเต็ม แม้ว่างานนั้นจะไม่ใช่งานที่ให้ค่าตอบแทนสูงที่สุดก็ตาม

เดวิด สไปเซอร์ วัย 23 ปี ครูสอนภาษาอังกฤษระดับมัธยมปลาย กล่าวว่า การได้ทำงานในระบบโรงเรียนเดียวกับที่เขาเคยเป็นนักเรียนมาก่อน เป็นแรงผลักดันให้เขามีเป้าหมายในชีวิต

สไปเซอร์กล่าวกับ CNBC Make It ว่า "เขาชอบที่ได้อยู่ในตำแหน่งที่สามารถแก้ไขสถานการณ์ต่างๆ ที่อาจเป็นประสบการณ์ที่ดีกว่าสำหรับเขาในวัยเด็ก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องวิธีการสอนหรือความสัมพันธ์ของเขากับนักเรียน"

เขากล่าวว่า "ถึงแม้ผมจะอายุมากกว่านักเรียนของผม 10 ปี แต่ผมก็ตระหนักว่าผมมีหลายสิ่งหลายอย่างที่เหมือนกับพวกเขา ซึ่งทำให้พวกเขามีความสุขและตัวผมเองก็มีความสุขด้วย"

ภาพประกอบ.

4 ปัจจัยหลักที่มีอิทธิพลต่อความสุขของคนรุ่น Gen Z

ผลสำรวจเผยว่าปัจจัยสำคัญ 4 ประการที่มีอิทธิพลต่อความสุขของคนรุ่น Z มีดังนี้:

วัตถุประสงค์และความสำคัญ

ความต้องการพื้นฐานและความปลอดภัย

อารมณ์ด้านลบและความกดดันทางสังคม

ความสัมพันธ์ทางสังคมเชิงบวก

ความต้องการพื้นฐาน เช่น การนอนหลับและการพักผ่อน มีผลกระทบอย่างมากต่อความสุขของคนรุ่น Gen Z

นอกจากนี้ พวกเขามักจะรู้สึกไม่ดีนักเมื่อเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

การมีปฏิสัมพันธ์โดยตรงเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของคนรุ่น Gen Z

ข้อสรุปสำคัญประการหนึ่งจากแบบสำรวจคือ กลุ่มคนรุ่น Gen Z ที่มีความสุขที่สุด “มีแนวโน้มที่จะบอกว่าพวกเขารู้สึกว่าได้รับความรัก การสนับสนุน และความผูกพันจากคนรอบข้างมากกว่าคนทั่วไปอย่างน้อยสองเท่า”

อย่างไรก็ตาม มีเพียงประมาณหนึ่งในสามของคนรุ่น Gen Z เท่านั้นที่บอกว่าพวกเขาไม่ค่อยรู้สึกได้รับการสนับสนุนหรือความรักจากผู้อื่น

“มีความเข้าใจกันว่าคนรุ่น Gen Z มีการเชื่อมต่อกันอย่างแท้จริง แต่การเชื่อมต่อเหล่านั้นมีคุณภาพหรือไม่? พวกเขาให้ความรักและการสนับสนุนที่คุณต้องการจริงๆ หรือไม่?” – ฮรีโนว์สกีกล่าว

รายงานระบุว่าสื่อสังคมออนไลน์อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดเรื่องนี้ขึ้น คนรุ่น Gen Z อาจมีปฏิสัมพันธ์ออนไลน์กับเพื่อนๆ มากมาย แต่ความสัมพันธ์เหล่านั้นอาจขาดความลึกซึ้ง

เขากล่าวว่า "การเชื่อมต่อเหล่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนโซเชียลมีเดีย [บรูคส์] เรียกมันว่า 'ของว่าง' ของการเชื่อมต่อทางสังคม"

"เหมือนกับอาหารขยะ คุณกินมันเข้าไปแล้วจะรู้สึกอิ่มแค่ 10-15 นาที แต่มันเป็นแคลอรี่ที่ไม่มีประโยชน์ และคุณจะไม่ได้รับความพึงพอใจที่ต้องการในแง่ของการเชื่อมต่อทางสังคมที่แท้จริง"

สิ่งสำคัญสำหรับคนรุ่น Gen Z คือไม่ควรพึ่งพาโซเชียลมีเดียเพียงอย่างเดียวในการติดต่อสื่อสารกับเพื่อนๆ ฮรีโนสกีกล่าวว่า "ผู้ที่ใช้เวลาอยู่กับเพื่อนและครอบครัวมากขึ้น มีแนวโน้มที่จะมีความสุขที่ยั่งยืนกว่า"

-> 8 สิ่งที่ไม่ควรทำในชีวิตสมรสที่จะช่วยรักษาความสุขของครอบครัว

ที. ลินห์ (อ้างอิงจากซีเอ็นบีซี)

แหล่งที่มา: https://giadinhonline.vn/dieu-gi-lam-gen-z-hanh-phuc-d197979.html