การรักษาโรคอ้วนด้วยการนวดและการกดจุด

ผู้ป่วยได้รับการรักษาด้วยการนวดกดจุด

ข้อดีของการใช้การนวดและการกดจุดเป็นวิธีการรักษา ได้แก่ ความเรียบง่าย เรียนรู้และนำไปใช้ได้ง่าย และโดยทั่วไปแล้วมีผลการรักษาที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ในการรักษาโรคอ้วน การนวดและการกดจุดถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดไขมันในบริเวณเฉพาะ (หน้าท้อง สะโพก ต้นขา ฯลฯ) สำหรับการลดน้ำหนักทั่วร่างกาย มักจะใช้ร่วมกับวิธีการรักษาอื่นๆ

เทคนิคการนวดกดจุดมักถูกนำมาใช้ในการรักษาเพื่อลดน้ำหนัก:

การนวด: นี่เป็นเทคนิคพื้นฐานที่สุดและใช้กันทั่วไป ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือ ปลายนิ้วก้อย หรือโคนมือ นวดผิวหนังของผู้ป่วยในบริเวณที่ต้องการรักษาเป็นจังหวะขึ้นลงหรือซ้ายขวา ใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที ด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ เพื่อให้ความอบอุ่นแก่บริเวณที่นวดและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในเส้นลมปราณ

การนวด: ใช้โคนมือหรือนิ้วก้อย ค่อยๆ นวดเป็นวงกลมเบาๆ บริเวณที่ต้องการนวด – มักทำกับหน้าท้องและหลัง นวดเบาๆ ประมาณ 5-10 นาที เทคนิคนี้เป็นเทคนิคที่ใช้กันทั่วไปในการลดไขมันหน้าท้อง

การแยกและการประกบ: ใช้หัวแม่มือ หรือปลายนิ้วที่ 2, 3 และ 4 หรือนิ้วก้อย วางชิดกันแล้วดึงออกไปทั้งสองด้านอย่างสม่ำเสมอ (การแยก) หากแรงดึงเข้ามาด้านในจากทั้งสองด้าน แสดงว่าเป็น1การประกบ ในการแยก ผิวหนังของผู้ป่วยจะถูกยืดออกไปในสองทิศทาง ในการประกบ สองทิศทางจะมาบรรจบกันที่จุดเดียว การกระทำนี้มักใช้ร่วมกับการถู การนวด และการหยิกเพื่อรักษาโรคอ้วน ระยะเวลา 5-10 นาที

การหยิก: ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ หรือนิ้วหัวแม่มือและนิ้วอีกสี่นิ้ว ดึงผิวหนังของผู้ป่วยขึ้นซ้ำๆ โดยให้ผิวหนังม้วนงออยู่ระหว่างนิ้วตลอดเวลา การหยิกบริเวณหน้าท้องช่วยลดไขมันได้ ระยะเวลา: 3-5 นาที

การสั่นสะเทือน: ใช้ฝ่ามือวางลงบนผิวหนังของผู้ป่วยในบริเวณที่ต้องการรักษา ฝ่ามือของนักบำบัดไม่ควรละจากผิวหนังของผู้ป่วย นักบำบัดใช้แรงสั่นสะเทือนจากข้อมือเพื่อสร้างการสั่นสะเทือนลึกเข้าไปในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ – ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง

การกดจุด: ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วชี้ – จะใช้มือข้างขวาหรือซ้ายก็ได้ – กดลงบนจุดฝังเข็มหรือบริเวณเฉพาะบนร่างกาย แรงกดควรอยู่ในระดับปานกลางและอยู่ในขอบเขตที่ผู้ป่วยทนได้ โดยกดค้างไว้ที่จุดฝังเข็มประมาณ 20-30 วินาที

การลดน้ำหนักด้วยการนวดและการกดจุด:

การนวดกดจุดเพื่อลดไขมันหน้าท้อง:

ผู้ป่วยนอนหงายโดยคลายกางเกงให้หลวมและผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด นักบำบัดยืนอยู่ข้างผู้ป่วยและใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การถู การนวด การแยก การรวม การหยิก การสั่น และการกดจุด โดยทำตามลำดับบนหน้าท้องของผู้ป่วย ก่อนเริ่มขั้นตอน สามารถใช้ผ้าขนหนูอุ่นชื้นเช็ดบริเวณที่จะนวดเบาๆ ได้ นักบำบัดจะกำหนดแรงกดที่เหมาะสมสำหรับการนวดและการกดจุด โดยพิจารณาจากความหนาของชั้นไขมันใต้ผิวหนังบริเวณหน้าท้อง สภาพร่างกาย และอายุของผู้ป่วย การนวดแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 20 นาที และสามารถทำได้วันละสองครั้ง จุดกดจุดที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ จงกวน เซี่ยกวน เทียนจู ฉีไห่ กวนหยวน สุ่ยเต่า และจูซานหลี่

หลังจากนวดเสร็จแล้ว หากผู้ป่วยรู้สึกเจ็บเล็กน้อยอย่างน่าพึงพอใจในบริเวณที่นวด แสดงว่าการนวดนั้นเพียงพอแล้ว

การนวดหน้าท้องและการกดจุดไม่เพียงแต่ช่วยลดไขมันหน้าท้องเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ป้องกันและรักษาอาการท้องผูก เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง เพิ่มการเผาผลาญ และป้องกันการสะสมของไขมันหน้าท้องอีกด้วย

การนวดกดจุดเพื่อลดไขมันบริเวณสะโพกและต้นขา:

ผู้ป่วยนอนคว่ำหรือนอนตะแคง โดยคลายกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและผ่อนคลายทั้งร่างกาย นักบำบัดยืนอยู่ข้างผู้ป่วยและใช้เทคนิคการนวด เช่น การถู การบีบ การสั่น และการกดจุด โดยกดบริเวณก้นและต้นขาของผู้ป่วย แรงนวดควรอยู่ในระดับที่ผู้ป่วยทนได้ ครั้งละประมาณ 15-20 นาที สามารถทำได้วันละสองครั้ง จุดกดจุดที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ หวนเฉียว เป่ยกว่าง เฟิงซือ เว่ยจง จูซานหลี่ และซ่างจูซู

การนวดตัวเองและการกดจุดเพื่อลดน้ำหนัก:

ประมาณ 1-2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร ผู้ป่วยสามารถเลือกที่จะนอนหงายหรือนั่งบนเก้าอี้ ผ่อนคลายหลังส่วนล่าง ผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด และใช้ผ้าขนหนูอุ่นเช็ดและนวดบริเวณหน้าท้องทั้งหมด วางฝ่ามือทั้งสองข้างบนสะดือ แล้วใช้เทคนิคการนวดและถูจากสะดือออกไปด้านนอกในทิศทางตามเข็มนาฬิกา แล้วทวนเข็มนาฬิกา จากนั้นใช้มือทั้งสองข้างเคลื่อนจากบนลงล่างแล้วจากล่างขึ้นบนเป็นเวลา 15 นาที ผู้ป่วยสามารถปรับแรงกดตามสภาพร่างกายและความหนาของชั้นไขมันใต้ผิวหนังได้ แต่โดยทั่วไปแล้ว ควรค่อยๆ เพิ่มแรงกดในแต่ละวัน ผู้ป่วยควรทำเช่นนี้วันละ 1-2 ครั้ง

ข้อควรทราบเมื่อใช้การนวดและการกดจุดเพื่อลดน้ำหนัก:

ควรทำขั้นตอนนี้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร

สตรีมีครรภ์ สตรีที่มีประจำเดือน หรือผู้ที่มีปัญหาทางผิวหนังไม่ควรใช้วิธีนี้

สำหรับผู้สูงอายุ ควรทำหัตถการอย่างเบามือ

หากผู้ป่วยมีอาการอ่อนเพลีย อ่อนแรง หายใจถี่ วิตกกังวล เป็นสิว หรือมีเลือดออกเฉพาะที่หลังจากเข้ารับการรักษาด้วยวิธีนี้ แสดงว่าการรักษาใช้แรงมากเกินไป และควรลดแรงลงในครั้งต่อไป

ที่มา: https://daidoanket.vn/dieu-tri-beo-phi-bang-xoa-bop-bam-huyet-10292884.html