การรักษาโรคอ้วนด้วยการนวดกดจุด

คนไข้จะได้รับการรักษาด้วยการนวดกดจุด

การใช้การนวดกดจุดเพื่อรักษาโรคมีข้อดีคือไม่ซับซ้อน เรียนรู้ง่าย ใช้งานง่าย และโดยทั่วไปแล้วดีต่อการรักษาโรคโดยเฉพาะโรคที่มีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ข้อต่อ ฯลฯ ในการรักษาโรคอ้วน การนวดกดจุดถูกนำมาใช้ค่อนข้างแพร่หลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อลดไขมันในจุดเฉพาะ (หน้าท้อง สะโพก ต้นขา ฯลฯ) และเพื่อใช้รักษาการลดน้ำหนักทั้งร่างกาย มักจะใช้ร่วมกับวิธีการรักษาอื่นๆ

เทคนิคการกดจุดที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาการลดน้ำหนัก:

การถู: นี่เป็นเทคนิคพื้นฐานที่สุดที่ใช้ ใช้เนื้อเยื่อของหัวแม่มือ นิ้วก้อย หรือโคนมือ ถูผิวหนังของผู้ป่วยในบริเวณที่ต้องการรักษาในทิศทางขึ้น-ลง หรือซ้าย-ขวา ใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที เคลื่อนไหวเบาๆ - ทำให้บริเวณที่นวดอุ่นขึ้น ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในเส้นลมปราณ

การนวด: ใช้โคนมือหรือปลายนิ้วหัวแม่มือกดเป็นวงกลมบริเวณที่ต้องการนวด การเคลื่อนไหวนี้มักทำที่หน้าท้องและหลัง ค่อยๆ นวดเบาๆ ประมาณ 5-10 นาที มักใช้เพื่อลดไขมันหน้าท้อง

แบ่งและรวม: ใช้นิ้วหัวแม่มือ หรือปลายนิ้วที่ 2, 3, 4 หรือนิ้วก้อย วางนิ้วทั้งสองชิดกัน ดึงให้เท่ากันทั้งสองข้าง (แบ่ง) หากดึงจากทั้งสองข้าง เรียกว่ารวม - เมื่อแบ่ง ผิวของผู้ป่วยจะถูกยืดออกเป็น 2 ทิศทาง การรวมหมายถึงการดึงทั้ง 2 ทิศทางมารวมกันที่จุดเดียวกัน การเคลื่อนไหวนี้มักใช้ร่วมกับการถู นวด และบีบ เพื่อรักษาภาวะอ้วน ใช้เวลา 5-10 นาที

บีบ: ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ หรือนิ้วหัวแม่มือและนิ้วที่เหลืออีก 4 นิ้ว ดึงผิวหนังของผู้ป่วยขึ้น ทำเช่นนี้อย่างต่อเนื่องเพื่อให้ผิวหนังของผู้ป่วยม้วนอยู่ระหว่างนิ้วมือ บีบบริเวณหน้าท้องเพื่อลดไขมัน ใช้เวลา 3-5 นาที

การสั่นสะเทือน: วางฝ่ามือลงบนผิวหนังของผู้ป่วยในบริเวณที่ต้องการรักษา ฝ่ามือของแพทย์จะไม่หลุดออกจากผิวหนังของผู้ป่วย แพทย์จะใช้แรงสั่นสะเทือนจากข้อมือเพื่อสร้างแรงสั่นสะเทือนที่พุ่งลึกเข้าไปในบริเวณที่ต้องการรักษา ทำเช่นนี้ 10-15 ครั้ง

การกดจุด : ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วชี้ - สามารถใช้ทั้งมือขวาและซ้ายกดไปที่จุดกดจุดหรือตำแหน่งเฉพาะบนร่างกาย โดยใช้แรงกดปานกลาง โดยให้ผู้ป่วยรับได้ ค้างไว้ที่จุดกดจุดประมาณ 20-30 วินาที

ลดน้ำหนักด้วยการนวดกดจุด:

การนวดกดจุดเพื่อลดไขมันหน้าท้อง:

ผู้ป่วยนอนหงาย คลายเข็มขัดกางเกง ผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด แพทย์จะยืนข้างผู้ป่วยและใช้เทคนิคการถู นวด แยก บีบ สั่น และกดจุด ซึ่งจะทำการนวดบริเวณหน้าท้องของผู้ป่วยตามลำดับ ก่อนทำหัตถการ สามารถใช้ผ้าร้อนเช็ดบริเวณผิวหนังที่ต้องการนวดเบาๆ แพทย์จะพิจารณาจากความหนาของชั้นไขมันใต้ผิวหนังบริเวณหน้าท้อง รูปร่าง และอายุของผู้ป่วย เลือกใช้แรงกดจุดที่เหมาะสม การนวดกดจุดแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 20 นาที สามารถทำได้วันละ 2 ครั้ง จุดกดจุดที่นิยมใช้ ได้แก่ จงกวน เซี่ยกวน เทียนซู่ ฉีไห่ กวนหยวน สุ่ยเต้า และจู๋ซานลี่

หลังการนวด หากผู้ป่วยรู้สึกปวดเล็กน้อยและสบายบริเวณที่นวด แสดงว่าสามารถนวดได้ในปริมาณที่เหมาะสม

การนวดกดจุดบริเวณหน้าท้องไม่เพียงช่วยลดไขมันหน้าท้องเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ ป้องกันและรักษาอาการท้องผูก เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ และป้องกันการสะสมของไขมันในบริเวณหน้าท้องอีกด้วย

การนวดกดจุดเพื่อลดไขมันบริเวณสะโพกและต้นขา:

คนไข้ให้นอนคว่ำหรือตะแคง คลายเอว ผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด แพทย์จะยืนข้างคนไข้และใช้เทคนิคการนวด บีบ สั่น และกดจุด โดยนวดที่ก้นและต้นขาคนไข้ตามลำดับ ความแรงของการนวดจะอยู่ที่คนไข้รับได้ การนวดแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที สามารถทำได้วันละ 2 ครั้ง จุดฝังเข็มที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ Hoan Khieu, Bo Quan, Phong Thi, Uy Trung, Tuc Tam Ly, Thuong Cu Hu

การนวดตัวเองและการกดจุดเพื่อลดน้ำหนัก:

หลังรับประทานอาหารประมาณ 1-2 ชั่วโมง ผู้ป่วยสามารถเลือกนอนหงายหรือนั่งบนเก้าอี้ คลายเข็มขัด ผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด ใช้ผ้าร้อนเช็ดและนวดให้ทั่วหน้าท้อง วางฝ่ามือลงบนสะดือ จากนั้นใช้เทคนิคการนวด ถูหน้าท้องจากสะดือออกด้านนอกตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา จากนั้นใช้มือทั้งสองข้างแยกและนวดจากบนลงล่างและจากล่างขึ้นบนภายใน 15 นาที ผู้ป่วยสามารถปรับแรงกดได้ตามสภาพร่างกาย ความหนาหรือความบางของชั้นไขมันใต้ผิวหนัง แต่โดยทั่วไปแรงกดจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นในแต่ละวัน ผู้ป่วยสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ข้อควรรู้เมื่อลดน้ำหนักด้วยการนวดกดจุด:

ควรทำหลังจากรับประทานอาหารประมาณ 2-3 ชั่วโมง

สตรีมีครรภ์ สตรีมีประจำเดือน และผู้ที่เป็นโรคผิวหนังไม่ควรใช้วิธีนี้

เมื่อใช้วิธีนี้ ควรทำขั้นตอนด้วยความอ่อนโยน

หากหลังจากใช้วิธีนี้แล้วคุณรู้สึกเหนื่อย อ่อนแรง หายใจไม่สะดวก ตื่นตระหนก มีสิว หรือมีเลือดออกในบริเวณนั้น นั่นหมายความว่าขั้นตอนนี้รุนแรงเกินไป ดังนั้นคุณควรลดความแรงของขั้นตอนนี้ในครั้งต่อไป

ที่มา: https://daidoanket.vn/dieu-tri-beo-phi-bang-xoa-bop-bam-huyet-10292884.html