ผลที่ไม่คาดคิดจากการกลั้นจาม

การกลั้นจามอาจทำให้เกิดแรงดันในทางเดินหายใจ ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก ติดเชื้อที่หู และที่พบได้น้อยคือ หลอดเลือดแตก

การจามเป็นวิธีการกำจัดสารระคายเคืองต่างๆ เช่น เชื้อโรค ละอองเกสร หรือฝุ่นออกจากจมูกและลำคอ หลายคนมักกลั้นจามไว้เพราะความสุภาพในที่สาธารณะหรือระหว่างการประชุม

สมาคมโรคปอดแห่งสหรัฐอเมริกา (American Lung Association) ระบุว่า การจามแรงๆ สามารถขับละอองฝอยออกจากจมูกได้หลายหมื่นละอองด้วยความเร็วสูงถึง 100 ไมล์ต่อชั่วโมง หากคุณกลั้นจามไว้ อากาศที่ค้างอยู่ในจมูกจะกดทับทางเดินหายใจ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ มากมาย

อาการเจ็บหน้าอก

การกลั้นเสียงจามอาจทำให้เกิดความรู้สึกแน่นหน้าอก อากาศจะดันกระบังลม (กล้ามเนื้อในหน้าอกที่ช่วยให้เราหายใจ) คุณอาจรู้สึกกดดันที่หน้าอกและซี่โครงด้วย

แก้วหูทะลุ

แก้วหูฉีกขาดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อกลั้นจาม แต่พบได้น้อย จมูกและหูเชื่อมต่อกันด้วยท่อยูสเตเชียน เมื่อกลั้นจาม ความดันในจมูกจะเพิ่มขึ้น และความดันนี้จะถูกส่งต่อไปยังหูผ่านท่อยูสเตเชียน ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่แก้วหู หากกลั้นจามแรงๆ อย่างต่อเนื่อง มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดแก้วหูฉีกขาด

การจามช่วยกำจัดสิ่งระคายเคืองออกจากจมูก ภาพ: Freepik — การจามช่วยกำจัดสิ่งระคายเคืองออกจากจมูก ภาพ: *Freepik*

การติดเชื้อที่หู

การจามเนื่องจากหวัดมักมีเสมหะจำนวนมากที่มีไวรัสหรือแบคทีเรีย ซึ่งสามารถเคลื่อนตัวจากจมูกผ่านท่อยูสเตเชียนเข้าไปในหู ทำให้เกิดภาวะติดเชื้อในหูชั้นกลาง หูชั้นกลางอาจมีหนอง ทำให้เกิดการสูญเสียการได้ยินและปวดแก้วหู อาการอื่นๆ ได้แก่ ปวดศีรษะ ไม่สบาย และมีไข้สูงกว่า 39 องศา

การแตกของหลอดเลือด

การจามทำให้เกิดแรงดันอากาศซึ่งอาจทำให้เส้นเลือดฝอยในตา จมูก หรือแก้วหูแตกได้ หลังจากกลั้นจาม ดวงตาอาจมีจุดแดงขึ้นที่ลูกตา ซึ่งเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าหลอดเลือดได้รับผลกระทบ

การจามทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่ส่วนใหญ่แล้วไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต เพื่อป้องกันการแพร่กระจายโรคไปสู่ผู้อื่น ผู้จามควรใช้กระดาษทิชชูปิดปากและจมูก จากนั้นทิ้งกระดาษทิชชูแล้วล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำหรือใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ หากไม่มีกระดาษทิชชู ควรจามใส่ข้อศอก หันหน้าหนี หรืออยู่ห่างจากผู้อื่น

Anh Chi (อ้างอิงจาก Livestrong )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

ลิงค์ที่มา