แก้ปัญหาผิวมัน

[โฆษณา_1]

ผิวแต่ละประเภทมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันไป รวมถึงวิธีการดูแลที่แตกต่างกันด้วย ผิวแห้งมักแตกและขาดความชุ่มชื้น โดยเฉพาะในสภาพอากาศแห้ง ในขณะที่ผิวมันก็ไม่ดีไปกว่ากัน มักมันวาวเหมือน "กระทะ" อยู่เสมอ

ผิวที่มันมากเกินไปมักเกิดสิวและรูขุมขนกว้าง

ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการหลั่งน้ำมันเป็นกลไกตามธรรมชาติของผิวหนังที่ช่วยปรับสมดุลค่า pH ป้องกันการขาดน้ำ และสร้างเกราะป้องกันจากปัจจัยแวดล้อม อย่างไรก็ตาม เมื่อต่อมไขมันทำงานมากเกินไป จะกลายเป็นปัญหาที่ต้องแก้ไข เพราะมันจะอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวมากขึ้น รูขุมขนกว้างขึ้น ฯลฯ

สาเหตุของผิวหน้ามันเงา:

- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณกำลังเข้าสู่วัยรุ่น ตั้งครรภ์ ภาวะซึมเศร้า หรือวัยหมดประจำเดือน ในช่วงเวลาเหล่านี้ การเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันและผิดปกติของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากกว่าปกติ ทำให้ผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมา

- การทำความสะอาดผิวที่ไม่เพียงพอหรือไม่ถูกวิธี: โปรดจำไว้ว่า แม้คุณจะไม่แต่งหน้า คุณก็ยังต้องล้างเครื่องสำอางออกก่อนนอน การปล่อยให้สิ่งสกปรก เครื่องสำอาง ฯลฯ ตกค้างอยู่บนผิว จะอุดตันรูขุมขนและกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันมากขึ้นเพื่อรักษาสมดุลและสร้างเกราะป้องกัน

ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวแบบใด คุณก็ควรใส่ใจในขั้นตอนการทำความสะอาดผิว

- ผิวขาดน้ำ: หากคุณยังคิดว่าความชุ่มชื้นมากเกินไปเป็นสาเหตุของผิวมัน คุณคิดผิดแล้ว ในความเป็นจริง เมื่อคุณไม่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเพียงพอ ผิวของคุณจะถูกบังคับให้ผลิตน้ำมันมากขึ้นเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นนั้นไว้ หากปล่อยให้เป็นเช่นนี้นานเกินไป จะทำให้ผิวของคุณกลายเป็น "คราบน้ำมัน" และรูขุมขนกว้างขึ้น

- การเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม: การใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวอาจก่อให้เกิดปัญหามากมาย ดังนั้นเมื่อผิวของคุณแสดงอาการผิดปกติ เช่น ผิวมันมากเกินไป สิวขึ้น คัน... ควรตรวจสอบเครื่องสำอางของคุณอีกครั้ง

แก้ปัญหาผิวมัน

รักษาความสะอาดผิวของคุณอย่างถูกวิธี

แม้ว่าคุณจะใช้เครื่องสำอางราคาแพง แต่ถ้าคุณไม่ล้างหน้าให้สะอาดอย่างถูกวิธี ทุกอย่างก็จะสูญเปล่า ผิวของคุณจะไม่สะอาดหรือใสพอที่จะดูดซับสารอาหารได้ มีผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางและทำความสะอาดผิวหน้ามากมายในท้องตลาดที่เหมาะสำหรับผิวมันและผิวผสม

ผู้ที่มีผิวมันหรือผิวผสมควรเลือกใช้เครื่องสำอางที่ซึมซาบเร็วและไม่อุดตันรูขุมขน

ทาครีมกันแดด

หลายคนมักข้ามขั้นตอนนี้ไปเมื่อเห็นว่าผิวหน้ามันเกินไป สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้คือหาผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะสม: ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้รูขุมขนอุดตันหรือทำให้ผิวหน้ามันเยิ้ม นอกจากนี้ คุณควรปกป้องผิวจากฝุ่นละอองและมลภาวะจากสิ่งแวดล้อมอย่างระมัดระวัง

ให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ

อย่าลืมว่าผิวที่ชุ่มชื้นจะไม่ค่อยมัน ดังนั้นอย่าลังเลที่จะใช้ครีมบำรุงผิวทั้งกลางวันและกลางคืน

การรับประทานผักใบเขียวเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้นจากภายในสู่ภายนอก

ปรับเปลี่ยนอาหารการกินของคุณ

เมื่อผิวของคุณดูเหมือน "คราบน้ำมัน" คุณควรลดการรับประทานอาหารรสจัด อาหารทอด และอาหารที่มีน้ำตาลสูง หันมาเพิ่มการรับประทานผักใบเขียว ดื่มน้ำให้เพียงพอ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อรักษาสมดุลและสุขภาพที่ดีของร่างกาย

ตรังอานห์

[โฆษณา_2]
แหล่งที่มา