เสียงแหบ เสียงหาย จากโรคกล่องเสียงอักเสบ ทำอย่างไรให้หายเร็วๆ ?

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อสายเสียง ซึ่งเป็นส่วนที่ทำหน้าที่ผลิตเสียง เกิดการอักเสบ บวม หรือแห้ง ทำให้เสียงแหบ เสียงอ่อน หรือแม้แต่สูญเสียเสียง แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง โรคกล่องเสียงอักเสบอาจกลายเป็นเรื้อรัง ส่งผลกระทบต่อการสื่อสาร การทำงาน และคุณภาพชีวิต

อาการทั่วไป

เสียงแหบหรือเสียงหาย: นี่เป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุด เนื่องมาจากสายเสียงบวมและสูญเสียความยืดหยุ่น
อาการเจ็บคอหรือแสบร้อน: รู้สึกไม่สบาย ปวดแปลบๆ หรือรู้สึกแสบร้อนเมื่อพูดหรือกลืน
อาการไอแห้งหรือไอมีเสมหะ อาจมีอาการไอบ่อย โดยเฉพาะในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน
กลืนลำบาก รู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ ผู้ป่วยมักรู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ
ไข้ต่ำ: มักเกิดขึ้นในกรณีของโรคกล่องเสียงอักเสบเฉียบพลันที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย

สาเหตุทั่วไป

โรคกล่องเสียงอักเสบอาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย เชื้อรา หรือการใช้เสียงในทางที่ผิด (พูดเสียงดัง ร้องเพลง ตะโกน) นอกจากนี้ ควันบุหรี่ ฝุ่น แอลกอฮอล์ อากาศเย็น อากาศแห้ง หรือกรดไหลย้อน ก็เป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้เช่นกัน

Khàn tiếng, mất tiếng do viêm thanh quản, làm sao để nhanh khỏi?- Ảnh 1. — อาการแหบหรือเสียงหายเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุด เนื่องมาจากอาการบวมและสูญเสียความยืดหยุ่นของสายเสียง

วิธีการจัดการและรักษา

เมื่อมีอาการเสียงแหบหรือเสียงหายเนื่องจากโรคกล่องเสียงอักเสบ สิ่งสำคัญที่สุดคือการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก เพื่อวินิจฉัยสาเหตุอย่างแม่นยำและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม อย่าซื้อยาหรือใช้ยาพื้นบ้านโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะอาจทำให้โรคแย่ลงได้

การรักษาประกอบด้วย:

ยาแก้อักเสบ ยาแก้ปวด ยาขับเสมหะ (ถ้ามีเสมหะมาก) หรือยาแก้ไอ (ถ้ามีไอมาก) ใช้ตามที่แพทย์สั่ง
พักผ่อนและจำกัดการพูด: สายเสียงจำเป็นต้อง "พักผ่อน" เพื่อฟื้นตัว ดังนั้นควรพูดเบาๆ พูดให้น้อยลง และหลีกเลี่ยงการตะโกน
ดื่มน้ำอุ่นให้มาก: ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ลดอาการคอแห้งและเสมหะเหลว หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน (เช่น กาแฟ ชาเข้มข้น และเครื่องดื่มอัดลม) เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

การรักษาที่บ้าน

นอกจากการปฏิบัติตามการรักษาทางการแพทย์แล้ว ผู้ป่วยยังสามารถใช้มาตรการต่อไปนี้เพื่อช่วยให้กระบวนการฟื้นตัวเกิดขึ้นได้เร็วขึ้น:

รักษาความสะอาดช่องปาก: ป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เติบโตและลดการแพร่กระจายของการอักเสบ
สูดดมไอน้ำอุ่น: เมื่ออาบน้ำอุ่นหรือใช้เครื่องพ่นไอน้ำ ให้สูดดมเข้าไปลึกๆ เป็นเวลาไม่กี่นาที เพื่อช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองที่เยื่อบุลำคอ
อาหารเสริมวิตามิน: รับประทานผักใบเขียวและผลไม้ที่มีวิตามินซี เอ และอี เป็นจำนวนมาก เพื่อเพิ่มความต้านทาน ลดการอักเสบ และสนับสนุนการฟื้นฟูสายเสียง
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและย่อยง่าย: เน้นโจ๊ก ซุป ไข่ นมถั่วเหลือง เต้าหู้ ซีเรียล... เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายและฟื้นตัวได้เร็ว
ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ช่วยให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้น ช่วยป้องกันกล่องเสียงแห้ง

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นโรคกล่องเสียงอักเสบ

เพื่อป้องกันไม่ให้โรครุนแรงหรือยืดเยื้อ จำเป็นต้องจำกัด:

อาหารมันๆ : ทำให้เกิดการอักเสบและระคายเคืองคอ
อาหารรสเค็ม : ทำให้เกิดการกักเก็บน้ำ กล่องเสียงบวมน้ำ
น้ำตาลขัดสี เครื่องดื่มอัดลม เพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคืองและการอักเสบเป็นเวลานาน
อาหารรสจัด รสเปรี้ยว แอลกอฮอล์ และยาสูบ ปัจจัยเหล่านี้ทำให้เยื่อเมือกแห้ง ทำให้สายเสียงอ่อนแอลง

เมื่อไรจึงควรไปพบแพทย์ทันที?

หากเสียงแหบต่อเนื่องเกิน 2 สัปดาห์ ร่วมกับหายใจลำบาก กลืนลำบาก เจ็บคออย่างรุนแรง หรือไอเป็นเลือด ควรรีบไปพบ แพทย์ เฉพาะทางเพื่อตรวจหาสาเหตุที่ร้ายแรงกว่า เช่น เนื้องอกกล่องเสียง เนื้องอกในสายเสียง หรือกรดไหลย้อนเรื้อรัง

ป้องกันอาการเสียงแหบและเสียงหาย

เลิกสูบบุหรี่ จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน (1.5–2 ลิตร)
ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในห้อง โดยเฉพาะในช่วงอากาศแห้ง
หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด น้ำแข็ง หรืออาหารที่ร้อนเกินไป
รักษาความอบอุ่นคอในช่วงอากาศหนาวเย็น
อย่าพูดเสียงดัง พูดมากเกินไป หรือตะโกนเป็นเวลานาน

กล่าวโดยสรุป เสียงแหบและเสียงหายเนื่องจากโรคกล่องเสียงอักเสบเป็นภาวะที่พบได้บ่อย แต่สามารถรักษาให้หายขาดได้หากตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ และดูแลรักษาอย่างถูกต้อง การดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาด ลดการใช้เสียงในทางที่ผิด และหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง จะช่วยปกป้องเสียง ซึ่งเป็นเสมือน "สะพาน" สำคัญในการสื่อสารในชีวิตประจำวันของทุกคน

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/khan-tieng-mat-tieng-do-viem-thanh-quan-lam-sao-de-nhanh-khoi-169251102085657095.htm