คำเตือนเมื่อรับชมรายการ Countdown 2026

(PLVN) - งานนับถอยหลังสู่ปีใหม่และการเฉลิมฉลองมักดึงดูดผู้คนจำนวนมาก ซึ่งก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านสุขภาพและความปลอดภัยหลายประการ ศูนย์ฉุกเฉิน 115 นครโฮจิมินห์ ได้ออกคำแนะนำหลายประการเพื่อป้องกันเหตุการณ์และลดอุบัติเหตุที่ไม่พึงประสงค์

Báo Pháp Luật Việt Nam•31/12/2025

ศูนย์ฉุกเฉิน 115 ของนครโฮจิมินห์ระบุว่า สำหรับงานเทศกาลและกิจกรรมกลางแจ้งที่จัดขึ้นในเวลากลางวัน การสัมผัสแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน ประกอบกับกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก อาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไปจนเป็นลมแดดหรือเป็นลมแดดได้

ผู้เข้าร่วมควรใส่ใจในการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม โดยควรเลือกเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี ดูดซับเหงื่อ และมีสีอ่อนเพื่อลดการดูดซับความร้อน หลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดรูปหรือวัสดุที่ทำให้รู้สึกอับชื้น

ถ้าแดดจัด ควรพกหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด ร่ม และทาครีมกันแดดเมื่อจำเป็น การเหงื่อออกมากเกินไปทำให้ร่างกายขาดน้ำและสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ ดังนั้นควรดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มทดแทนอิเล็กโทรไลต์อย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม

สภาพแวดล้อมที่แออัดมักขาดออกซิเจน และเมื่อรวมกับการยืนเป็นเวลานานและการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มไม่เพียงพอ จึงเป็นสาเหตุทั่วไปของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและเป็นลมได้ ผู้เข้าร่วมควรรับประทานอาหารว่างเบาๆ ก่อนเข้าร่วมงาน และผู้ที่มีประวัติภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำควรนำลูกอม บิสกิต หรือเครื่องดื่มมาด้วยเพื่อใช้ในกรณีที่จำเป็น

หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น เวียนศีรษะ หน้ามืด หูอื้อ หรือเหงื่อออกมาก ให้รีบแจ้งให้คนรอบข้างทราบ รีบไปยังบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก นั่งลงพักผ่อน และเติมพลังให้ร่างกาย

สำหรับกลุ่มเสี่ยงสูง เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรยืนในพื้นที่โล่งรอบนอก หลีกเลี่ยงการยืนเบียดเสียดใกล้เวที

ระดับเสียงดังและภาวะขาดออกซิเจนอาจกระตุ้นให้โรคเรื้อรังกำเริบได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพกยาป้องกัน (เช่น ยาพ่นสำหรับโรคหอบหืด หรือยาอมใต้ลิ้นสำหรับโรคหัวใจ) ติดตัวเสมอ

ศูนย์ฉุกเฉิน 115 ของนครโฮจิมินห์แนะนำว่า การป้องกันตนเองเชิงรุกเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เมื่อไปถึงที่เกิดเหตุ ให้สังเกตทางออกและตำแหน่งของจุดตรวจ ทางการแพทย์ เคลื่อนที่ ในกรณีที่เกิดความวุ่นวาย ห้ามเดินสวนทางหรือก้มลงเก็บสิ่งของที่ตกอยู่บนพื้นโดยเด็ดขาด เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกเหยียบย่ำ

หากคุณสังเกตเห็นใครบางคนแสดงอาการผิดปกติ เช่น เป็นลม หายใจลำบาก หรือได้รับบาดเจ็บเนื่องจากความแออัด ให้รีบโทร 115 เพื่อขอคำแนะนำการปฐมพยาบาล หรือพาผู้ประสบเหตุไปยังสถานีแพทย์เคลื่อนที่ที่ใกล้ที่สุด

ที่มา: https://baophapluat.vn/khuyen-cao-khi-xem-countdown-2026.html