กังฟูเส้าหลินสามารถ "ทุบทองและทำลายหิน" ได้จริงหรือ?

ผู้ที่ชื่นชอบนิยายศิลปะการต่อสู้ของจินยงคงเคยได้ยินเกี่ยวกับวิชาการต่อสู้ชื่อดังของวัดเส้าหลินอย่าง “การทุบทอง การทุบหิน” มาบ้างแล้ว ตั้งแต่นิ้วเพชร ฝ่ามือทรายเหล็ก ไปจนถึงเสื้อเกราะเหล็ก…

พระภิกษุผู้ฝึกฝนศิลปะการต่อสู้ที่วัดเส้าหลินแสดงท่าทางฝ่ามือทรายเหล็ก - ภาพ: CN

ศิลปะการต่อสู้เหล่านี้โดยรวมเรียกว่า "ศิลปะการต่อสู้แบบแข็ง" ซึ่งหมายถึงศิลปะการต่อสู้ประเภทหนึ่งที่เน้นการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทนทางกายภาพเป็นหลัก

ไม่เพียงแต่ในนิยายของจินยงเท่านั้น แต่ในตำนานศิลปะการต่อสู้ของจีนก็เชื่อกันว่า ศิลปะการต่อสู้แบบเข้มข้นของวัดเส้าหลิน เมื่อเชี่ยวชาญถึงระดับสูงสุดแล้ว สามารถแสดงวีรกรรมที่เหนือความเข้าใจของคนทั่วไปได้

ตัวอย่างเช่น ผู้ฝึกวิชาวัชระสามารถกดแท่งทองคำให้เป็นรอยบุ๋มได้ด้วยนิ้วเท่านั้น ผู้ฝึกวิชาฝ่ามือทรายเหล็กสามารถทุบอิฐและหินให้แตกละเอียดได้ด้วยมือเปล่า ในขณะที่ผู้ฝึกวิชาเสื้อคลุมเหล็กสามารถเปลี่ยนร่างกายให้กลายเป็นเกราะเหล็กที่สามารถทนทานต่อดาบและหอกได้…

แล้วอะไรคือความจริงเบื้องหลังตำนานเกี่ยวกับทักษะการต่อสู้ของเส้าหลิน เช่น การทุบทองและการทุบหิน? ทั้งหมดเป็นเพียงจินตนาการหรือไม่?

มันสมจริงแค่ไหน?

นอกเหนือจากสิ่งที่ปรากฏในนวนิยายหรือภาพยนตร์แล้ว ยังมีบางคนที่ศึกษาศิลปะการต่อสู้เส้าหลินและอัปโหลด วิดีโอ สาธิตทักษะของตนเองลงใน YouTube เทคนิคที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ การทุบอิฐและหินด้วยมือเปล่า หรือการแทงหอกเข้าที่ลำคอโดยไม่ได้รับบาดเจ็บใดๆ...

รายงานข่าวเกี่ยวกับการฝึกฝ่ามือทรายเหล็กที่วัดเส้าหลิน - ภาพ: ภาพจากหน้าจอ

แต่โดยทั่วไปแล้ว ผู้ชมส่วนใหญ่สามารถจับได้ว่าวิดีโอเหล่านี้เป็นของปลอมได้ง่ายๆ ด้วยกลโกงต่างๆ เช่น การใช้วัสดุปลอม อิฐกลวง หรือหินที่ผ่านการดัดแปลงให้แตกง่าย

มุมกล้อง เสียง และเอฟเฟ็กต์ต่างๆ ล้วนมีส่วนช่วยทำให้ผู้ชมเชื่อว่าการแสดงพละกำลังเหล่านี้เป็นเรื่องจริง

แม้ว่าตำนานส่วนใหญ่จะถูกแต่งเติมเกินจริง แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าศิลปะการต่อสู้แบบแข็งของเส้าหลินบางประเภทมีอยู่จริง โดยมีหลักฐานบันทึกไว้ในวรรณกรรมศิลปะการต่อสู้ รายการโทรทัศน์ และแม้แต่การศึกษา ทางวิทยาศาสตร์

เทคนิคปลายนิ้วเพชรเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งเท่านั้น นี่คือศิลปะการต่อสู้ที่ฝึกปลายนิ้วให้แข็งแกร่งดุจเหล็กโดยการใช้ปลายนิ้วจิ้มทะลุทราย เมล็ดถั่ว แล้วก็แผ่นไม้หรือกำแพงดิน แน่นอนว่าการเจาะโลหะนั้นเกิดขึ้นเฉพาะในนิยายเท่านั้น

พระภิกษุเส้าหลินสูงอายุหลายรูปในปัจจุบันยังคงสามารถใช้นิ้วมือแทงลำต้นไม้เล็กหรืออิฐบางๆ ได้ ซึ่งส่วนหนึ่งเป็นเพราะเทคนิค และอีกส่วนหนึ่งเป็นเพราะผิวหนังที่หนา กระดูกที่แข็งแรง และความสามารถในการรวบรวมพลังได้อย่างสมบูรณ์แบบ

พลังแห่งสองนิ้วของผู้ฝึกฝนเทคนิควัชระนิ้วมือ - ภาพ: CN

ศาสตร์การฝึกฝนมือด้วยฝ่ามือเหล็ก (Iron Sand Palm) ซึ่งเกี่ยวข้องกับการตบถุงทราย ถั่ว และก้อนกรวดในระดับความแรงที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ได้รับการยืนยันจากรายงานข่าวต่างประเทศแล้วว่ามีประสิทธิภาพในทางปฏิบัติ

ผู้ที่มีทักษะสามารถทุบอิฐบางๆ ด้วยมือเปล่าได้ แม้ว่าจากการศึกษาพบว่าประสิทธิภาพดังกล่าวขึ้นอยู่กับเทคนิคการส่งแรง การเลือกวัสดุ และความเร็วในการทุบ มากกว่าแค่พละกำลังเพียงอย่างเดียว

เทคนิคกายเหล็ก เทคนิคหัวเหล็ก และเทคนิคเท้าเหล็ก เป็นรูปแบบการฝึกฝนร่างกายที่เพิ่มความทนทานของร่างกายผ่านแรงกระแทก ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับชี่กง ซึ่งเป็นรูปแบบของการหายใจอย่างเป็นระบบเพื่อสร้างความเสถียรให้กับอวัยวะภายในและลดการบาดเจ็บ

นักวิจัยด้านเวชศาสตร์การ กีฬา ชี้ว่า การฝึกฝนแบบหนักหน่วงที่เหมาะสมสามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ความหนาของผิวหนัง และปรับปรุงการเชื่อมต่อของเนื้อเยื่ออ่อน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายทนต่อแรงกระแทกได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ขีดจำกัดก็ยังคงชัดเจน ไม่มีใครสามารถชกทะลุหินแกรนิตหรือเหล็กกล้าได้เหมือนอย่างที่ตำนานมักกล่าวอ้าง

คุณต้องฝึกฝนอย่างไรจึงจะไปถึงระดับ "มือเหล็ก" ได้?

โปรแกรมการฝึกฝนศิลปะการต่อสู้แบบเข้มข้นของพระสงฆ์เส้าหลินกินเวลานานหลายปี โดยยึดหลักการเพิ่มแรงกดดันทีละน้อย และผสมผสานการแพทย์แผนโบราณและชี่กงเข้าด้วยกัน

ขั้นตอนที่ 1: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับแรงกระแทกให้ดี

สำหรับผู้เริ่มต้น พวกเขาจะตบมือบนทราย เม็ดถั่ว จากนั้นก็ตบบนก้อนกรวดหรือถุงผ้าที่บรรจุเศษอิฐ การออกกำลังกายนี้จะทำซ้ำหลายพันครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายเดือน ซึ่งจะช่วยให้ผิวหนังบนมือด้านขึ้น และปรับกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นให้ทนต่อแรงกระแทกเบาๆ ได้

ขั้นตอนที่ 2: เพิ่มความเข้มข้น

เมื่อมือของพวกเขาแข็งแรงพอแล้ว พวกเขาก็เริ่มสับบนแผ่นไม้ อิฐบางๆ หรือกระสอบทรายที่อัดแน่น ในขณะเดียวกัน ผู้ฝึกฝนต้องฝึกพลังภายใน (ชี่กง) และควบคุมลมหายใจเพื่อเพิ่มความสามารถในการรวมพลังและลดความเจ็บปวดเมื่อกระทบ

ขั้นตอนที่ 3: การบำรุงรักษา - การฟื้นฟู - การรักษา

หลังจากฝึกซ้อมเสร็จ พระภิกษุผู้ฝึกฝนศิลปะการต่อสู้จะแช่มือในเหล้าสมุนไพร หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่า ตี้ต้าโจว เพื่อช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่ออ่อน ลดการอักเสบและบวม นอกจากนี้ สูตรดั้งเดิมบางสูตรยังช่วยทำให้ผิวหนังหนาขึ้น ลดความเสียหายเล็กน้อยเมื่อใช้มือกระทบกับวัตถุแข็งๆ

ผู้ที่ฝึกสมาธิแบบวัชระ เพียงแค่จุ่มนิ้วลงไปในทรายทุกวัน โดยยึดหลักการที่ว่า ทำทีละน้อยแต่สม่ำเสมอ ค่อยๆ เพิ่มความแข็งขึ้น และห้ามรีบร้อนเด็ดขาด เทคนิคที่ไม่ถูกต้องอาจนำไปสู่กระดูกหัก โรคข้ออักเสบ หรือแม้กระทั่งความพิการได้

วิทยาศาสตร์กล่าวถึง "ศิลปะการต่อสู้แบบแข็งกร้าว" ว่าอย่างไร?

ดร. เจมส์ ฟอลลอน นักสรีรวิทยาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า:

"ผู้ที่ฝึกฝ่ามือทรายเหล็กไม่ได้เปลี่ยนมือของตนให้กลายเป็นเหล็ก พวกเขาเพียงแต่ปรับการกระจายแรงให้เหมาะสมและทำให้ร่างกายสามารถทนต่อแรงกระแทกได้ดีขึ้น นี่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยา ไม่ใช่เรื่องลึกลับ"

พระสงฆ์เส้าหลินฝึกฝนเพิ่มความแข็งแรงของแขน - ภาพ: CN

ในทำนองเดียวกัน การศึกษาโดยมหาวิทยาลัยเมลเบิร์น (ออสเตรเลีย) โดยใช้ MRI แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ฝึกกังฟูอย่างหนักมาหลายปีมีความหนาแน่นของกระดูกในมือสูงกว่าคนทั่วไป แต่ความแตกต่างนั้นไม่มากนัก สิ่งสำคัญคือเทคนิคการกระจายแรงและความสามารถในการควบคุมร่างกาย ไม่ใช่ความแข็งแรงสัมบูรณ์

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา ยังกล่าวอีกว่า วิธีการฝึกที่ไม่ถูกต้อง การพักฟื้นที่ไม่เหมาะสม หรือการละเลยบทบาทของชี่กง อาจนำไปสู่การบาดเจ็บเรื้อรังได้ง่าย

กังฟูเส้าหลินที่แข็งแกร่งนั้นมีอยู่จริง – แต่ก็มีขีดจำกัดอยู่ ไม่มีใครสามารถชกทะลุกำแพงหินแกรนิตหรือคอนกรีตด้วยมือเปล่าได้

อย่างไรก็ตาม ผู้ฝึกฝนที่จริงจังและมุ่งมั่น ผสานเทคนิคที่ถูกต้องเข้ากับการพักฟื้นที่เหมาะสม สามารถเจาะลำต้นไม้ ทุบอิฐบางๆ และทนต่อแรงกระแทกอย่างรุนแรงที่ศีรษะหรือหน้าท้องได้โดยไม่ได้รับบาดเจ็บอย่างแน่นอน

สิ่งที่ผู้คนเรียกว่า "ศิลปะการต่อสู้ทำลายภูเขา" นั้น แท้จริงแล้วเป็นเพียงความเข้าใจผิดทางฟิสิกส์ หรือการแสดงที่เกินจริงผ่านศิลปะการแสดง ศิลปะการต่อสู้เส้าหลินคือแก่นแท้ของวัฒนธรรม และยังเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงพลังแห่งวินัย ความเพียรพยายาม และความฉลาดทางกายภาพ ไม่ใช่เวทมนตร์ที่เป็นไปไม่ได้

ฮุยดัง

ที่มา: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-tu-co-thuc-su-dap-vang-pha-da-20250615074029019.htm