จะลดอาการปวดกระดูกสันหลังช่วงเอวได้อย่างไร?

[โฆษณา_1]

กระดูกสันหลังส่วนเอวมีหน้าที่รองรับส่วนบนของร่างกาย ทำให้เราเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวก ส่วนนี้ของกระดูกสันหลังมีความเสี่ยงต่อแรงกดทับและการบาดเจ็บเป็นพิเศษ สาเหตุทั่วไปของอาการปวดหลังส่วนล่าง ได้แก่ กล้ามเนื้อตึง เอ็นฉีกขาด หมอนรองกระดูกเคลื่อน กระดูกสันหลังตีบ และโรคข้อเสื่อม ตามข้อมูลจากเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Prevention

อาการปวดหลังส่วนล่างสามารถรักษาได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้:

กายภาพบำบัด

การออกกำลังกายและกายภาพบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการลดอาการปวดหลังส่วนล่าง การออกกำลังกายเบาๆ จะเน้นที่หลังส่วนล่าง หน้าท้อง และสะโพก ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวดกระดูกสันหลัง สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ ผู้ป่วยไม่ควรพยายามออกกำลังกายเหล่านี้ด้วยตนเอง แต่ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ยา

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1. — ยาแก้ปวดบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างได้

การใช้ยาเป็นวิธีการรักษาแรกที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่าง มีตัวยาหลายชนิดให้เลือกใช้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุของอาการปวด

สำหรับอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง สามารถใช้ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป เช่น พาราเซตามอล หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟนและแนพรอกเซนได้

แพทย์อาจสั่งยาคลายกล้ามเนื้อและยาแก้ซึมเศร้าเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงอารมณ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยควรใช้ยาเหล่านี้เมื่อแพทย์สั่งเท่านั้น และควรตระหนักถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น อาการง่วงซึมและการประสานงานของกล้ามเนื้อบกพร่อง

รถยนต์ฉีด

การฉีดยาสเตียรอยด์เข้าช่องไขสันหลัง ซึ่งเป็นส่วนผสมของสเตียรอยด์และยาชา สามารถใช้บรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างได้ โดยจะฉีดยาเข้าไปในบริเวณรอบไขสันหลังเพื่อช่วยลดการอักเสบและอาการปวด

การผ่าตัด

การผ่าตัดถือเป็นทางเลือกสุดท้ายในการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง การรักษานี้สงวนไว้สำหรับกรณีที่วิธีการที่ไม่รุนแรงกว่าไม่ได้ผล

อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน การผ่าตัดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวด ขึ้นอยู่กับสภาพเฉพาะของผู้ป่วย แพทย์จะเลือกวิธีการผ่าตัดที่เหมาะสม ผลลัพธ์และระยะเวลาการฟื้นตัวในแต่ละกรณีก็แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัดและสุขภาพของแต่ละบุคคล ตามข้อมูลจาก Prevention

[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา