Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

จะลดอาการปวดกระดูกสันหลังช่วงเอวได้อย่างไร?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên21/01/2024


กระดูกสันหลังส่วนเอวมีหน้าที่รองรับร่างกายส่วนบน ช่วยให้เราเคลื่อนไหวได้สะดวก ส่วนนี้ของกระดูกสันหลังมีความเสี่ยงต่อแรงกดและการบาดเจ็บเป็นพิเศษ สาเหตุทั่วไปของอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนเอว ได้แก่ กล้ามเนื้อตึง เอ็นฉีกขาด หมอนรองกระดูกเคลื่อน กระดูกสันหลังตีบ และโรคข้อเสื่อม ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Prevention

อาการปวดหลังส่วนล่างสามารถรักษาได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

กายภาพบำบัด

การออกกำลังกายและกายภาพบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการบรรเทาอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนเอว การออกกำลังกายเบาๆ จะเน้นที่หลังส่วนล่าง หน้าท้อง และสะโพก ซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดและลดอาการปวดกระดูกสันหลัง สิ่งหนึ่งที่ควรทราบคือผู้ป่วยไม่ควรออกกำลังกายด้วยตนเอง แต่ควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ยา

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1.

ยาแก้ปวดบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนเอวได้

ยามักเป็นวิธีการรักษาแรกที่ใช้รักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง มียาหลายชนิดให้เลือกใช้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุของอาการปวด

หากอาการปวดอยู่ในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง อาจใช้ยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ทั่วไป เช่น อะเซตามิโนเฟน หรือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซน

อาจมีการสั่งจ่ายยาคลายกล้ามเนื้อและยาแก้ซึมเศร้าเพื่อช่วยควบคุมอาการปวดและปรับปรุงอารมณ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยควรใช้ยาเหล่านี้ตามคำสั่งแพทย์เท่านั้น และต้องตระหนักถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น อาการง่วงนอนและการประสานงานบกพร่อง

การฉีดยา

การฉีดสเตียรอยด์เข้าช่องไขสันหลัง (epidural steroid injection) ซึ่งเป็นยาผสมระหว่างสเตียรอยด์และยาชา อาจใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนเอว ยาจะถูกฉีดเข้าบริเวณรอบไขสันหลังเพื่อช่วยลดการอักเสบและอาการปวด

การผ่าตัด

การผ่าตัดถือเป็นทางเลือกสุดท้ายในการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่าง การรักษานี้สงวนไว้สำหรับกรณีที่การรักษาแบบรุกรานน้อยกว่าไม่ได้ผล

อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน การผ่าตัดเป็นทางออกที่ดีที่สุดในการแก้ไขสาเหตุของอาการปวด แพทย์จะเลือกวิธีการผ่าตัดที่เหมาะสมกับอาการแต่ละราย ผลลัพธ์และระยะเวลาการฟื้นตัวของแต่ละกรณียังขึ้นอยู่กับประเภทของการผ่าตัดและสุขภาพส่วนบุคคลด้วย ตามข้อมูลจาก Prevention



ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

ภาพยนตร์เวียดนามและเส้นทางสู่รางวัลออสการ์
เยาวชนเดินทางไปภาคตะวันตกเฉียงเหนือเพื่อเช็คอินในช่วงฤดูข้าวที่สวยที่สุดของปี
ในฤดู 'ล่า' หญ้ากกที่บิ่ญเลียว
กลางป่าชายเลนกานโจ

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

วิดีโอการแสดงชุดประจำชาติของเยนนีมียอดผู้ชมสูงสุดในการประกวดมิสแกรนด์อินเตอร์เนชั่นแนล

เหตุการณ์ปัจจุบัน

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์