สัญญาณเตือนมะเร็งในระยะเริ่มต้น

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: ทำไมโยเกิร์ตจึงเป็นอาหารว่างที่ดีที่สุดในอากาศร้อน?; จะรู้ได้อย่างไรว่าเสื้อของคุณหนาพอที่จะปกป้องคุณจากแสงแดดหรือไม่?; การรับประทานอาหารแบบนี้มีประโยชน์เช่นเดียวกับการเดิน 4,000 ก้าว...

สัญญาณมะเร็งระยะเริ่มต้นที่มักถูกละเลย

มะเร็งเป็นหนึ่งในโรคที่อันตรายที่สุด หลายกรณีไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้และอาจทำให้เสียชีวิต อย่างไรก็ตาม มะเร็งส่วนใหญ่สามารถรักษาให้หายขาดได้หากตรวจพบและวินิจฉัยตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

4 dấu hiệu sớm ung thư nhưng hay bị phớt lờ - Ảnh 1. — การมีไข้เรื้อรังอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็ง

เพื่อตรวจพบมะเร็งได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ผู้ป่วยจำเป็นต้องตื่นตัวต่ออาการเล็กๆ น้อยๆ ของโรค เนื่องจากอาการเหล่านี้ก่อให้เกิดอาการไม่สบายเพียงเล็กน้อยและไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพมากนัก หลายคนจึงละเลยอาการเหล่านี้

หายใจลำบาก มีหลายสาเหตุที่ทำให้เราหายใจลำบาก เช่น หวัด ไอ หรือออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกหายใจลำบากบ่อยๆ ขณะทำกิจกรรมประจำวัน เช่น การเดินหรือขึ้นบันได นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคอันตราย เช่น โรคมะเร็ง ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ ฉบับวันที่ 19 พฤษภาคม

ทำไมโยเกิร์ตจึงเป็นอาหารว่างที่ดีที่สุดในอากาศร้อน?

โยเกิร์ตเป็นหนึ่งในของว่างยอดนิยม ขอแนะนำเป็นพิเศษในช่วงฤดูร้อน นี่คือเหตุผลว่าทำไมโยเกิร์ตจึงเป็นของว่างที่ดีที่สุดในช่วงฤดูร้อน

เมลิสสา เพรสต์ นักโภชนาการและโฆษกด้านการสื่อสารระดับชาติของ Academy of Nutrition and Dietetics (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่าโยเกิร์ตมีโปรไบโอติกส์และแคลเซียมซึ่งดีต่อสุขภาพลำไส้ สุขภาพกระดูก และ หัวใจ

Lý do tuyệt vời sữa chua trở thành món ăn nhẹ tốt nhất mùa nắng nóng? - Ảnh 1. — โยเกิร์ตเป็นหนึ่งในของว่างยอดนิยม ขอแนะนำเป็นพิเศษในช่วงฤดูร้อน

1. ช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหาร โยเกิร์ตเป็นโพรไบโอติกที่อุดมไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของลำไส้และจุลินทรีย์ในลำไส้ อากาศร้อนในฤดูร้อนอาจทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยได้ การรับประทานโยเกิร์ตสามารถช่วยลดปัญหานี้ได้ อาการอาหารไม่ย่อยมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อนเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้น โยเกิร์ตช่วยลดอุณหภูมิร่างกายให้เย็นลง

2. หลากหลาย โยเกิร์ตมีประโยชน์หลากหลายอย่างเหลือเชื่อ ไม่ว่าจะเป็นการปั่นใส่ในสมูทตี้ เติมผลไม้ หรือใส่ในข้าวโอ๊ตข้ามคืน คุณสามารถนำมาผสมผสานกับอาหารประจำวันของคุณ ได้ หลากหลายวิธีแสนอร่อย บทความส่วนถัดไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 19 พฤษภาคม

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเสื้อของคุณหนาพอที่จะปกป้องคุณจากแสงแดดหรือไม่?

ดร. เล วี อันห์ ภาควิชาผิวหนังและความงาม โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ ระบุว่า อากาศร้อนที่แผ่กระจายและความเข้มข้นของรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่สูงขึ้นในปัจจุบัน เป็นปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง เมื่อออกไปข้างนอก ควรใส่ใจในการเลือกเสื้อผ้า กระโปรงกันแดด เสื้อแจ็คเก็ตแขนยาว และผ้าฝ้ายเนื้อหนา เพื่อปกปิดและป้องกันแสงแดด เสื้อผ้าสีเข้มจะช่วยปกป้องผิวได้ดีกว่าเสื้อผ้าสีอ่อน

Bác sĩ 24/7: Làm sao để biết áo đã đủ dày để chống nắng? - Ảnh 1. — คุณสามารถใช้ไฟฉายตรวจสอบดูว่าความหนาของเสื้อผ้าของคุณเพียงพอที่จะปกป้องคุณจากแสงแดดได้หรือไม่

หากต้องการทราบว่าชุดหนาพอที่จะกันแสงแดดได้หรือไม่ ให้ใช้ไฟฉายส่องทะลุเข้าไป หากไม่มีแสงส่องผ่านเข้ามา ก็มั่นใจได้ว่าชุดได้รับการปกป้องจากแสงแดดอย่างเพียงพอ

นอกจากนี้ ควรสวมหมวกที่มีปีกกว้างกว่า 3 ซม. เพื่อให้ครอบคลุมใบหน้า ลำคอ และหน้าอก ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30-50 โดยปกติควรทาครีมกันแดดทุก 2 ชั่วโมง 20-30 นาทีก่อนออกจากบ้าน เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ลิงค์ที่มา