กินช้าๆ

10 นิสัยที่จะช่วยให้ลำไส้ของคุณ 'ฟื้นฟูตัวเอง' โดยไม่ต้องควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด

Báo Sức khỏe Đời sống

14/11/2025

ทำไมคุณจึงควรรับประทานอาหารช้าๆ และเคี้ยวให้ละเอียด?

Báo Tuổi Trẻ

05/02/2025

เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปในช่วงตรุษจีน (ปีใหม่เวียดนาม)

Báo Thanh niên

24/01/2025