ไทย
เข้าสู่ระบบ
หน้าแรก
หัวข้อ
ข่าวสารปัจจุบัน
ระบบการเมือง
ท้องถิ่น
เหตุการณ์
การท่องเที่ยว
สุขสันต์เวียดนาม
ธุรกิจ
ผลิตภัณฑ์
มรดก
พิพิธภัณฑ์
รูป
มัลติมีเดีย
ข้อมูล
เดินเร็ว
ทำไมการเดินจึงเป็น 'เคล็ดลับง่ายๆ ในการมีอายุยืนยาว'
Báo Sức khỏe Đời sống
27/01/2026
โรคไขมันพอกตับ: ควรเดินนานแค่ไหนถึงจะได้รับประโยชน์?
Báo Thanh niên
24/01/2026
วิธีเดินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นในทุกๆ วัน
Báo Sức khỏe Đời sống
20/01/2026
ฉันจะรักษากิจวัตรการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอได้อย่างไร?
Báo Thanh niên
18/01/2026
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเดินอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
Báo Thanh niên
16/01/2026
5 เหตุผลที่คุณอาจยังมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงแม้จะออกกำลังกายเป็นประจำ
Báo Thanh niên
16/01/2026
การนั่งก้มหน้าใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน: เหตุใดจึงทำให้ปวดคอและเวียนศีรษะได้ง่าย?
Báo Thanh niên
15/01/2026
คุณควรเดินกี่ก้าวต่อวัน? ผลการวิจัยชี้ว่า คุณไม่จำเป็นต้องเดินถึง 10,000 ก้าวเพื่อรักษาสุขภาพที่ดี
Báo Sức khỏe Đời sống
11/01/2026
คุณต้องขึ้นบันไดกี่ชั้นต่อวันถึงจะเริ่มส่งผลดีต่อหัวใจและปอดของคุณ?
Báo Thanh niên
02/01/2026
4 ประโยชน์ของการเดิน 10-15 นาทีต่อวันเพื่อช่วยปรับปรุงความดันโลหิต
Báo Thanh niên
22/12/2025
ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ควรเดินวันละกี่นาทีจึงจะเหมาะสมที่สุด?
Báo Thanh niên
21/12/2025
การเดินเร็วช่วย "ฟื้นฟู" อวัยวะส่วนใดในร่างกายบ้าง?
Báo Thanh niên
09/11/2025
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรออกกำลังกายตอนเช้าหรือไม่?
Báo Thanh niên
02/11/2025
ฉันควรเดินด้วยความเร็วเท่าไหร่ถึงจะลดน้ำหนักได้เร็ว?
Báo Thanh niên
12/10/2025
4 ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะช่วยปรับปรุงภาวะไขมันพอกตับ
Báo Thanh niên
03/10/2025
การเดินระยะไกลหรือการเดินเร็ว แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?
Báo Thanh niên
21/09/2025
การค้นพบ: การเดินสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งปอดได้มากถึง 53%
Báo Thanh niên
18/09/2025
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเดินที่ถูกต้องเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด
Báo Thanh niên
11/09/2025
การเดินช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างไร?
Báo Thanh niên
01/09/2025
การเดิน: อะไรดีกว่ากัน จำนวนก้าวหรือจำนวนนาที?
Báo Thanh niên
24/08/2025
การออกกำลังกายขณะท้องว่างเป็นอันตรายหรือไม่?
Báo Thanh niên
04/08/2025
ผู้สูงอายุ: ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสมโดยไม่หักโหมจนเกินไปและป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง?
Báo Thanh niên
25/07/2025
ค้นหาวิธีการเดินที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ
Báo Thanh niên
22/07/2025
การออกกำลังกาย 3 ประเภทสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นไมเกรน
Báo Thanh niên
20/07/2025
