ไทย
เข้าสู่ระบบ
หน้าแรก
หัวข้อ
ข่าวสารปัจจุบัน
ระบบการเมือง
ท้องถิ่น
เหตุการณ์
การท่องเที่ยว
สุขสันต์เวียดนาม
ธุรกิจ
ผลิตภัณฑ์
มรดก
พิพิธภัณฑ์
รูป
มัลติมีเดีย
ข้อมูล
นอน
คุณควรนอนหลับนานแค่ไหนจึงจะเป็นประโยชน์ต่อสมองและทำให้คุณดูอ่อนเยาว์?
VietNamNet
21 giờ trước
นิสัยการเล่นโซเชียลมีเดียในเวลากลางคืนส่งผลกระทบต่อการนอนหลับและความสามารถในการเรียนรู้
Báo Tuổi Trẻ
28/05/2026
นาฬิกาปลุกแบบเก่ากำลังกลับมาได้รับความนิยมอีกครั้ง หลังจากถูกแทนที่ด้วยโทรศัพท์มานานหลายปี
Báo Thanh niên
25/05/2026
คุณหมอได้แนะนำกฎ 3-2-1-0 เพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
Báo Thanh niên
22/05/2026
ถ้ามีอาการปวดท้องก่อนนอน คุณควรทานอาหารหรือควรเลี่ยงมื้ออาหารดี?
VTC News
22/05/2026
ถ้าคุณรู้สึกหิวก่อนนอน คุณควรทานอาหารหรือพยายามงดมื้ออาหารดี?
VTC News
22/05/2026
Dunlopillo เปิดตัว CoolSilk Comfort ซึ่งมุ่งเน้น 'การนอนหลับที่หรูหรา'
VietNamNet
21/05/2026
ประโยชน์ของการรับประทานกล้วยในตอนเย็น
Báo Hà Tĩnh
19/05/2026
วิทยาศาสตร์ได้ค้นพบระยะเวลาการนอนหลับที่เหมาะสมที่สุดที่จะช่วยชะลอความแก่
Báo Tuổi Trẻ
19/05/2026
ผู้สูงอายุควรนอนหลับนานเท่าใดจึงเพียงพอ และการตื่นนอนแต่เช้ามีความสำคัญหรือไม่?
Báo Thanh niên
16/05/2026
แสงสีฟ้าจากโทรศัพท์ของคุณทำให้คุณนอนไม่หลับจริงหรือ?
Báo Nghệ An
13/05/2026
คนเวียดนามยังคงเป็นหนึ่งในกลุ่มคนที่มีส่วนสูงน้อยที่สุดในโลก เราจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร?
Báo Tuổi Trẻ
13/05/2026
ช่วงอายุ 6 ถึง 12 ปี เป็นช่วงเวลาทองสำหรับเด็กในการเจริญเติบโตด้านความสูง
Báo Sài Gòn Giải phóng
12/05/2026
7 วิธีลดความเครียดอย่างได้ผลขณะเตรียมตัวสอบ
Báo Sức khỏe Đời sống
08/05/2026
ทำไมการใช้โทรศัพท์จึงทำให้หลับยากขึ้น?
Báo Tuổi Trẻ
08/05/2026
การนอนหลับเพิ่มอีก 11 นาทีและการออกกำลังกาย 5 นาทีในแต่ละวัน สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงได้
Báo Thanh niên
03/05/2026
ความเชื่อมโยงระหว่างความร้อนและการนอนไม่หลับ: ทำไมคุณถึงนอนไม่หลับเมื่ออากาศร้อน?
Báo Tuổi Trẻ
23/04/2026
ทำไมเรามักจะตื่นก่อนที่นาฬิกาปลุกจะดัง?
Báo Tuổi Trẻ
23/04/2026
รู้สึกเหนื่อยล้าแม้นอนหลับ 8 ชั่วโมง: ร่างกายของคุณกำลังพยายามบอกอะไรคุณอยู่?
Báo Thanh niên
19/04/2026
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอาหารหลากหลายชนิดที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
Báo Thanh niên
19/04/2026
3 สัญญาณเตือนเกี่ยวกับอาการที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ซึ่งบ่งชี้ถึงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
Báo Thanh niên
18/04/2026
รักษานิสัย 4 ข้อนี้ทุกคืน: นอนหลับสนิทขึ้น อายุยืนยาวขึ้น
Báo Thanh niên
17/04/2026
ตื่นนอนตอนตี 3: นี่อาจเป็นสาเหตุได้
Báo Thanh niên
16/04/2026
4 ภาวะการนอนหลับผิดปกติที่อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะสมองเสื่อม
VietnamPlus
09/04/2026
