การเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วเป็นอันตรายมาก

การสร้างกล้ามเนื้อต้องอาศัยการออกกำลังกาย - ภาพ: Q. DINH

เราได้ทำการรักษาให้กับนักกีฬาหรือนักเพาะกายรุ่นเยาว์จำนวนมากที่ประสบกับภาวะแทรกซ้อน เช่น ความเสียหายต่อตับ ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด ความผิดปกติทางจิต เช่น ความก้าวร้าวและอารมณ์แปรปรวน และความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เช่น การผลิตฮอร์โมนตามธรรมชาติลดลง

อย่าใช้ครีเอทีนหรือโปรตีนมากเกินไป

การบริโภคครีเอทีนและโปรตีนมากเกินไปอาจทำให้ไตเสียหายได้ ในบางกรณี การออกกำลังกายแบบเพาะกายหรือออกกำลังกายในยิมอย่างหนักและต่อเนื่องเป็นเวลานาน ร่วมกับการบริโภคครีเอทีนและโปรตีนในปริมาณสูง อาจนำไปสู่ภาวะกล้ามเนื้อสลายตัว (rhabdomyolysis) ปัสสาวะเป็นเลือด ระดับโปรตีน ครีเอตินีน ยูเรีย และโพแทสเซียมในเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้ไตวายเฉียบพลันและต้องได้รับการฟอกไต เมื่อไม่นานมานี้ เราได้รักษาผู้ป่วยในกรณีดังกล่าวหลายรายที่โรงพยาบาลอี

เวย์โปรตีนได้มาจากส่วนที่เป็นของเหลวของนมที่แยกออกมาในระหว่างกระบวนการผลิตชีส มันเป็นส่วนผสมของโปรตีนและส่วนประกอบอื่นๆ ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของเวย์โปรตีน ได้แก่ ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร (ท้องอืด ปวดท้อง หรือท้องเสีย) โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะไม่ทนต่อแลคโตสหรือแพ้นม

การบริโภคเวย์โปรตีนมากเกินไปอาจทำให้ไตทำงานหนักเกินไป โดยเฉพาะในผู้ที่มีประวัติเป็นโรคไต นอกจากนี้ยังอาจทำให้สิวแย่ลง เกิดภาวะขาดสารอาหารเนื่องจากการบริโภคมากเกินไป และลดการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นจากพืชและสัตว์ตามธรรมชาติ

ความอ่อนแอทางร่างกายและภาวะมีบุตรยากอันเนื่องมาจากยาเพิ่มกล้ามเนื้อ

การใช้สารตั้งต้นของสเตียรอยด์อนาโบลิกเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อตับ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด และนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนได้

นอกจากนี้ยังอาจลดการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนตามธรรมชาติ ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ อารมณ์แปรปรวน และก้าวร้าวมากขึ้น การใช้ในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การใช้ยาและอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่การพึ่งพาทางสรีรวิทยาและชีวเคมีต่อยาและอาหารเสริมเหล่านั้น ส่งผลให้เกิดกลไกป้อนกลับที่ยับยั้งการดูดซึม การเผาผลาญ การดื้อยา และการดูดซึมโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แร่ธาตุ และธาตุอาหารรองจากแหล่งธรรมชาติ

ผลที่ตามมาอย่างร้ายแรงที่สุดคือ การหยุดใช้ยาและอาหารเสริมอย่างกะทันหันและไม่ถูกต้อง รวมถึงการหยุดออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ จะนำไปสู่การหยุดชะงักอย่างรุนแรงในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อ การเผาผลาญ การทนทาน และการดูดซึมของสารเหล่านี้ ส่งผลให้กล้ามเนื้อลีบ กล้ามเนื้อฝ่อ กล้ามเนื้อหัวใจเสียหาย การทำงานของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบต่อมไร้ท่อ ระบบสืบพันธุ์ และการเผาผลาญเกลือและน้ำบกพร่อง... ในที่สุดแล้ว จะส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอและพิการ

ควรทำอย่างไรจึงจะสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างปลอดภัย?

จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ด้านกีฬา หรือผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องเพื่อประเมินสภาพร่างกาย โรคที่เกี่ยวข้อง และรับการรักษาอย่างละเอียดถี่ถ้วน รวมถึงประเมินสมรรถภาพทางกายและความแข็งแรงของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในระหว่างการฝึกซ้อม คุณควรประสานงานกับโค้ชและแพทย์ด้านกีฬาเพื่อตรวจสุขภาพและประเมินผลเป็นประจำ และขอคำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกและกำหนดการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ ควบคู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และอาจใช้ยาเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเมื่อจำเป็น

เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัย บุคคลควรปฏิบัติตามโปรแกรมการฝึกฝน แผนโภชนาการ อาหารเสริม และยาสนับสนุนตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬา ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง (ถ้ามี) หรือผู้ฝึกสอนกำหนด การตรวจสุขภาพเป็นประจำมีความจำเป็นเพื่อตรวจสอบโปรแกรมการสร้างกล้ามเนื้อและผลข้างเคียงใด ๆ เพื่อให้สามารถปรับเปลี่ยนและรักษาอาการไม่พึงประสงค์ได้ทันท่วงที

ที่มา: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm