ฟีเจอร์ที่ซ่อนอยู่ใน iPhone สำหรับการนอนหลับที่ดี

ในความเป็นจริง iPhone มีคุณสมบัติที่ซ่อนอยู่ซึ่งสร้างสัญญาณรบกวนสีขาว ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลดีต่อการนอนหลับ การเพิ่มเสียงสีขาวลงในกิจวัตรประจำวันขณะนอนหลับอาจช่วยให้ผู้ใช้หลับได้ง่ายขึ้นและหลับสบายขึ้นตลอดทั้งคืน

การเล่นเสียงสีขาวยังช่วยปิดกั้นเสียงรบกวนอื่น ๆ ได้ด้วย คุณสมบัตินี้เปิดใช้งานได้ง่ายมาก และคุณสามารถทำได้โดยเปิดการทำงานอัตโนมัติบน iPhone ของคุณ

ฟีเจอร์นี้ซ่อนอยู่ในส่วนการเข้าถึงซึ่งเป็นพื้นที่ที่มีฟีเจอร์ที่ซ่อนอยู่ที่มีประโยชน์มากมายของกลุ่มอุปกรณ์ "Apple" หากต้องการเปิดใช้งาน ให้ไปที่การตั้งค่า > การช่วยสำหรับการเข้าถึง เลื่อนไปที่เสียง/ภาพ และเลือกเสียงพื้นหลัง

Mách bạn tính năng ẩn trong iPhone giúp ngủ ngon - Ảnh 1. — วิธีการเข้าถึงคุณสมบัติเสียงขาวของ iPhone

คุณสมบัตินี้ใช้งานได้บน iPhone 6s และรุ่นใหม่กว่าที่ใช้งาน iOS 15 ขึ้นไป ผู้ใช้สามารถเลือกเสียงรบกวนสีขาวได้ 6 ประเภท อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเปิดเสียงแล้ว คุณจะไม่สามารถหยุดมันได้จนกว่าคุณจะตื่น มีวิธีควบคุมเสียงรบกวนสีขาวจากศูนย์ควบคุมของ iPhone ของคุณ ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องเข้าไปที่เมนูการช่วยสำหรับการเข้าถึง

ในการดำเนินการนี้ ให้ไปที่การตั้งค่า และตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เพิ่มตัวเลือกการได้ยินลงในรายการทางลัดของศูนย์ควบคุมแล้ว

Mách bạn tính năng ẩn trong iPhone giúp ngủ ngon - Ảnh 2. — นำเสียงรบกวนสีขาวมาสู่ศูนย์ควบคุม

ขั้นตอนต่อไป เปิดศูนย์ควบคุมบน iPhone ของคุณโดยปัดลงจากด้านขวาของ iPhone (สำหรับรุ่นที่มี Face ID) หรือปัดขึ้นบนโทรศัพท์ของคุณ (สำหรับรุ่นที่มี Touch ID) ค้นหาไอคอนการได้ยินและกดค้างไว้เพื่อแสดงรายการ ซึ่งคุณจะพบสวิตช์เปิด/ปิดเสียงพื้นหลัง

การควบคุมเสียงสีขาวนี้ไม่ดีพอหากคุณต้องการเพียงเสียงสีขาวเพื่อให้หลับไป การเปิด iPhone ทิ้งไว้ทั้งคืนจะทำให้แบตเตอรี่หมด ให้ใช้ระบบอัตโนมัติเพื่อช่วยเปิดและปิดเสียงนี้บน iPhone ของคุณ

คุณสมบัติอัตโนมัตินี้จะช่วยให้คุณเริ่มเล่นเสียงขาวทันทีที่ถึงเวลาเข้านอน ขั้นแรก คุณต้องตั้งเวลาเข้านอนที่ต้องการ ซึ่งคุณสามารถทำได้จากแอปนาฬิกาในเมนูพักเครื่อง/ตื่นนอน

หรือไปที่แอปสุขภาพเพื่อกำหนดตารางเวลาการนอนของคุณ ตัวอย่างเช่น เวลาเข้านอนคือ 22.00 น. และนาฬิกาปลุกคือ 06.00 น. หากต้องการให้เสียงสีขาวเล่นโดยอัตโนมัติในเวลา 22:00 น. ด้วยความช่วยเหลือของแอป Shortcuts ให้ทำดังต่อไปนี้:

คลิกไอคอน + บนแท็บการทำงานอัตโนมัติในแอปพลิเคชันทางลัด
คลิกปุ่มสร้างระบบอัตโนมัติส่วนบุคคล
เลือกตัวเลือกการนอนหลับ
เลือกตัวเลือก เริ่มเวลาเข้านอน > ถัดไป > เพิ่มการดำเนินการ
ค้นหาตัวเลือกตั้งค่าเสียงพื้นหลังและเปิดใช้งานตัวเลือกเปิดและปิด นี่จะเป็นการเปิดเสียงสีขาว สุดท้ายให้เลือก ถัดไป > เสร็จสิ้น

Mách bạn tính năng ẩn trong iPhone giúp ngủ ngon - Ảnh 3. — ตั้งค่าให้เปิดเสียงสีขาวบน iPhone โดยอัตโนมัติเมื่อถึงเวลาเข้านอน

ในตัวเลือกถามก่อนรัน หากเปิดใช้งาน iPhone จะถามคุณเสมอว่าคุณต้องการเปิดเสียงรบกวนสีขาวหรือไม่ทุกครั้งที่ถึงเวลา ถ้าอยากให้เป็นแบบอัตโนมัติจริงๆ ก็สามารถปิดได้

หากคุณไม่ต้องการให้เสียงรบกวนสีขาวเปิดอยู่จนถึงเช้าวันถัดไป คุณจะต้องทำการทำงานอัตโนมัติง่ายๆ อีกอย่างหนึ่งที่สั่งให้ iPhone หยุดเล่นเสียงในเวลาหนึ่งคืน ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเข้านอนตอน 23.00 น. หลังจากใช้ iPhone เปิดเสียงสีขาว ให้ทำดังต่อไปนี้: