ถกเถียงกันเรื่องการอาบน้ำมากหรือน้อย

ถกเถียง: ควรอาบน้ำกี่ครั้งต่อสัปดาห์?

ผู้ใช้โซเชียลมีเดียจำนวนมากต้องตกใจกับคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับความถี่ในการอาบน้ำเมื่อไม่นานนี้

หลายๆ คนตกใจเมื่อได้ยินคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับความถี่ในการอาบน้ำ จนเกิดการถกเถียงอย่างดุเดือดทางโทรทัศน์ในสหรัฐฯ

การเปิดเผยนี้ในรายการทอล์คโชว์ของอเมริกา Today สร้างความประหลาดใจให้กับหลายคน ตามที่หนังสือพิมพ์ Express รายงาน

ในขณะที่บางคนคิดว่าการอาบน้ำ 1 - 2 ครั้งต่อวันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ในขณะที่บางคนเชื่อว่าเพียง 1 ครั้งต่อวันก็เพียงพอแล้ว

อย่างไรก็ตาม แพทย์ผิวหนังแนะนำว่าคุณควรอาบน้ำเพียงสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น WalesOnline รายงาน

Tranh cãi: Nắng nóng thế này mà bác sĩ bảo tắm chừng đó, ai chịu nổi! - Ảnh 1. — แพทย์ผิวหนังกล่าวว่า: โดยทั่วไปคุณควรอาบน้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

ผู้ดำเนินรายการทั้งสามคน ได้แก่ Al Roker, Sheinelle Jones และ Dylan Dreyer ร่วมพูดคุยในหัวข้อนี้พร้อมกับ Adrianna Barrionuevo Brach ซึ่งเป็นผู้อำนวยการกองบรรณาธิการของ Shop Today

ในการอภิปรายภายใต้หัวข้อ "คุณควรอาบน้ำบ่อยเพียงใด" Brach ได้ถามผู้คนว่า แพทย์ผิวหนังแนะนำให้คุณอาบน้ำบ่อยเพียงใดต่อสัปดาห์?

มี 4 ตัวเลือก คือ รายวัน, 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์, 5 ครั้งต่อสัปดาห์ และ 1 ครั้งต่อสัปดาห์

ที่น่าแปลกใจคือ นางสาวบราชเปิดเผยคำตอบว่า คำตอบของแพทย์ผิวหนังคือ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ตามรายงานของ Express

วันใหม่กับข่าวสุขภาพ โปรดอ่านบทความต่อ เรื่องน่ารู้ : ควรอาบน้ำสัปดาห์ละกี่ครั้ง? ในข่าวสุขภาพ ออนไลน์Thanh Nien วันที่ 21 สิงหาคม คุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับการอาบน้ำได้ เช่น: คุณจำเป็นต้องอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีหลังจากกลับถึงบ้านจากข้างนอกหรือไม่?; แพทย์เตือนอาบน้ำในห้องปรับอากาศตอนกลางคืน เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง...

วิทยาศาสตร์ ค้นพบวิธีใช้เครื่องปรับอากาศลดค่าไฟได้ 70% และยังคงเย็นสบาย

ความร้อนที่รุนแรงส่งผลให้ความต้องการเครื่องปรับอากาศเพิ่มสูงขึ้นกว่าเดิม นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันและออสเตรเลียเพิ่งค้นพบวิธีที่จะช่วยให้คุณใช้เครื่องปรับอากาศได้อย่างประหยัด แต่ยังคงเย็นสบายเพียงพอ

คำตอบไม่ใช่การยอมรับความร้อน แต่คือการใช้ความรู้ทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสรีรวิทยาของมนุษย์เพื่อให้ร่างกายเย็นสบายในขณะที่ใช้เงินกับเครื่องปรับอากาศน้อยลง

ช่วยประหยัดค่าไฟฟ้าได้ประมาณ 70%

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเครื่องปรับอากาศสามารถช่วยประหยัดไฟได้ประมาณ 70% แต่ยังคงให้ความเย็นสบายเหมือนเดิม เพียงแค่เพิ่มการหมุนเวียนของอากาศด้วยการเพิ่มพัดลมธรรมดา ตามรายงานของ Hindustan Times

พัดลมก็ใช้ไฟฟ้าเช่นกันแต่น้อยกว่าเครื่องปรับอากาศมาก

คนส่วนใหญ่จะรู้สึกอบอ้าวเมื่ออยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิประมาณ 26 – 27 องศาเซลเซียส แต่ที่อุณหภูมิเดียวกันนี้ หากอยู่ภายนอกสวนสาธารณะหรือร้านกาแฟกลางแจ้ง อากาศจะเย็นสบายมากและน่ารื่นรมย์

นักวิจัยได้ค้นพบวิธีการทำงานและคำนวณวิธีการลดค่าใช้จ่ายเครื่องปรับอากาศโดยที่ยังคงความเย็นได้

ดร. โอลลี่ เจย์ ศาสตราจารย์ด้านสรีรวิทยาเทอร์โมเรกูเลเตอร์ ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการการยศาสตร์ความร้อน คณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ ปัจจุบันดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการโครงการวิจัยความร้อนและสุขภาพที่มหาวิทยาลัยซิดนีย์ (ออสเตรเลีย)

Khoa học phát hiện cách dùng máy lạnh giảm 70% tiền điện vẫn mát rượi - Ảnh 1. — ความร้อนที่รุนแรงส่งผลให้ความต้องการเครื่องปรับอากาศเพิ่มสูงขึ้นกว่าเดิม

โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลกระทบอันเป็นอันตรายของความร้อนจัดและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ โดยมุ่งหวังที่จะแก้ไขผลกระทบอันเป็นอันตรายของอากาศร้อนและความร้อนจัดที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์และสังคม

ผลลัพธ์ที่ได้ ดร.เจย์และทีมงานพบว่าการตั้งเครื่องปรับอากาศไว้ที่ 28 องศาเซลเซียส ร่วมกับการเปิดพัดลมสามารถสร้างความรู้สึกเย็นสบายได้ เช่นเดียวกับการตั้งเครื่องปรับอากาศไว้ที่ 22 องศาเซลเซียส แต่ที่สำคัญ การทำเช่นนี้จะช่วยลดค่าไฟฟ้าเครื่องปรับอากาศลงเพียง 1/3 เท่านั้น ตามรายงานของ Hindustan Times

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ โปรดอ่านบทความ วิทยาศาสตร์ค้นพบวิธีใช้เครื่องปรับอากาศ ลดค่าไฟได้ 70% และยังคงเย็นสบายได้ทาง Thanh Nien Online health news ประจำวันที่ 21 สิงหาคม 2558 ต่อ นอกจากนี้ คุณยังสามารถดูบทความอื่นๆ เช่น เคล็ดลับใช้เครื่องปรับอากาศให้เย็นสบายและประหยัดไฟในวันอากาศร้อน อัมพาตใบหน้าจากการนอนพัดลมหรือเปิดเครื่องปรับอากาศไม่ถูกต้อง...

ประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของการดื่มชาตอนเช้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

คุณรู้ไหมว่าชาเขียวถ้วยโปรดของใครหลายๆ คนทุกเช้านั้นไม่เพียงแต่ช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น กระตุ้นการเผาผลาญ และช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยผู้ป่วยเบาหวานได้อีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าผู้ป่วยเบาหวานควรดื่มชาเขียวทุกวัน โดยเฉพาะในตอนเช้า

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและออกกำลังกายสม่ำเสมอ มักช่วยควบคุมโรคได้ ตามที่เว็บไซต์เกี่ยวกับโรคเบาหวาน Breathe Well Being ระบุไว้

ชาเขียวถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในอาหารเพื่อสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยสารประกอบที่มีประโยชน์ เช่น คาเทชินและโพลีฟีนอล ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ

ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

นอกเหนือจากประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ชาเขียวยังมีคุณสมบัติในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย มีสารประกอบหลายชนิดที่ส่งผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด การวิจัยล่าสุดของสหรัฐฯ พบว่าชาเขียวหมักมีผลในการลดระดับน้ำตาลในเลือดและอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้ด้วย

Lợi ích tuyệt vời của tách trà sáng sớm đối với người bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — การดื่มชาเขียวที่ใครๆ ชื่นชอบทุกเช้าไม่เพียงแต่จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น กระตุ้นการเผาผลาญ และช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยผู้ป่วยเบาหวานได้อีกด้วย

ชาเขียวมีสารคาเทชินซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด สารประกอบเหล่านี้อาจช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน ชาเขียวยังช่วยในการเผาผลาญน้ำตาลสำหรับผู้ป่วยเบาหวานอีกด้วย

การดื่มชาเขียวเป็นประจำทุกวันยังช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร โดยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด HbA1c และการหลั่งอินซูลิน ชาเขียวมีประโยชน์ต่อผู้เป็นเบาหวานเนื่องจากมีคุณสมบัติในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น ตามข้อมูลของ Breathe Well Being

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอเชิญอ่านบทความ เรื่อง ประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของการดื่มชาตอนเช้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ในรายการข่าวสุขภาพ ออนไลน์ Thanh Nien ประจำวันที่ 21 สิงหาคม ต่อ นอกจากนี้ คุณยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับการดื่มชาได้ เช่น การดื่มชาเพียงเท่านี้ก็สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดได้แล้ว ผู้เชี่ยวชาญ : ชา 3 ชนิดช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต...

นอกจากนี้ ในวันจันทร์ที่ 21 สิงหาคม 2561 ยังมีข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพอีกมากมาย เช่น อาการเวียนศีรษะเวลายืนหรือนอน เป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่? หมอ : นี่เป็น Superfood ที่ดีต่อหัวใจทุกประการ...

วันใหม่กับข่าวสารสุขภาพ ขอให้เป็นสัปดาห์ใหม่ที่เต็มไปด้วยพลังและการทำงานได้มีประสิทธิภาพ

ลิงค์ที่มา