สัญญาณเตือนมะเร็งปากมดลูก

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: ลดไขมันใต้รักแร้อย่างไร?; 5 ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ต้องใส่ใจหากลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว; ชา แอปเปิ้ล เบอร์รี่ มีผลช่วยลดความเสี่ยง ต่อ การ สูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุ...

ปวดต่อเนื่อง 3 จุดนี้อาจเตือนมะเร็ง

มะเร็งปากมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ที่ผิดปกติในเยื่อบุปากมดลูกเจริญเติบโตจนควบคุมไม่ได้

เช่นเดียวกับโรคมะเร็งทุกชนิด การตรวจพบอาการตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยชีวิตได้ แม้ว่าผู้ป่วยมะเร็งปากมดลูกบางรายจะไม่มีอาการใดๆ เลย แต่ก็มีสัญญาณเตือนบางอย่างที่ควรเฝ้าระวัง

Bác sĩ chỉ ra đau liên tục 3 chỗ này có thể cảnh báo ung thư - Ảnh 1. — มะเร็งปากมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ที่ผิดปกติในเยื่อบุปากมดลูกเจริญเติบโตจนควบคุมไม่ได้

อาการปวดหลังส่วนล่างหรือเชิงกรานควรได้รับการตรวจสอบหากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 สัปดาห์ ซูซานนา อันส์เวิร์ธ สูตินรีแพทย์ซึ่งเคยทำงานกับระบบบริการ สุขภาพ แห่งชาติของสหราชอาณาจักร กล่าว

ตามข้อมูลของสำนักงานบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร อาการปวดอาจเกิดขึ้นบริเวณหลังส่วนล่าง ระหว่างกระดูกสะโพก (กระดูกเชิงกราน) หรือบริเวณท้องน้อย

ดร. นิคิต้า ปาเทล ซึ่งทำงานที่ Vitality Health Center (UK) ก็ได้เตือนในทำนองเดียวกันว่า ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากคุณมีอาการปวดท้องน้อย ปวดอุ้งเชิงกรานหรือปวดหลัง หรือปวดขณะมีเพศสัมพันธ์

ดร. นิกิตา ปาเทล แบ่งปันอาการอื่นๆ อีก 3 ประการของมะเร็งปากมดลูกที่ควรระวัง บทความส่วนต่อไปจะลงใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 28 มิถุนายน

ลดไขมันใต้วงแขนอย่างไร?

ไขมันส่วนเกินสามารถสะสมได้หลายจุดในร่างกาย ตั้งแต่หน้าท้อง แขน ต้นขา หรืออวัยวะภายใน ไขมันสะสมแม้คุณจะไม่อยากให้สะสมเลยก็คือรักแร้ การลดไขมันใต้วงแขนจำเป็นต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่อาจไม่เพียงพอ

ไขมันใต้วงแขนมีแนวโน้มที่จะปรากฏมากขึ้นเมื่อเรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะในผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป สาเหตุทั่วไปของการเพิ่มน้ำหนักมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการขาดการออกกำลังกาย

Làm sao để giảm mỡ nách ? - Ảnh 1. — การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารสม่ำเสมอจะช่วยลดไขมันใต้วงแขนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ บางคนยังมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากระบบเผาผลาญทำงานช้า ปัญหาฮอร์โมนไทรอยด์ การรับประทานอาหารมากเกินไปเนื่องจากภาวะซึมเศร้า และสาเหตุอื่นๆ ที่ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและไขมันสะสมใต้วงแขน การลดไขมันใต้วงแขนทำได้สองวิธีหลักๆ คือ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและ การออกกำลังกาย

อาหารมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการสะสมไขมัน ไม่ว่าจะเป็นบริเวณรักแร้ หลัง ต้นขา สะโพก หรือหน้าท้อง การปรับอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยการลดอาหารประเภทแป้ง เช่น ขนมปัง เค้ก พิซซ่า มันฝรั่งทอด คุกกี้ เค้ก และอาหารอื่นๆ ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ที่ หน้าสุขภาพ ฉบับ วันที่ 28 มิถุนายน

5 ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ต้องระวังหากลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพแนะนำให้ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและยั่งยืนด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไปด้วยการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด ยา อาหารเสริม ฯลฯ อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย

การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหมายถึงการลดน้ำหนักประมาณ 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ และต่อเนื่องเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือมากกว่านั้น วิธีที่นิยมใช้กันคือการลดปริมาณแคลอรี่ลงอย่างกะทันหัน การใช้ยาระบายหรืออาหารเสริมลดน้ำหนัก

5 nguy cơ sức khỏe cần chú ý nếu giảm cân nhanh chóng - Ảnh 1. — การรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดและออกกำลังกายอย่างหนักช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วแต่ก็อาจทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า ขาดสารอาหาร และกล้ามเนื้อหดตัวได้

อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ส่งผลให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและฮอร์โมนไม่สมดุล

ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วต้องเผชิญ ได้แก่:

โภชนาการที่ไม่ดี การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วมักส่งเสริมให้ผู้คนกินน้อยลงและลดปริมาณแคลอรี่ลงอย่างมาก ซึ่งอาจนำไปสู่การขาดวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรังในที่สุด

การเกิดนิ่วในถุงน้ำดี งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าประมาณ 12 ถึง 25% ของผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเกินไปในระยะเวลาอันสั้นจะเกิดนิ่วในถุงน้ำดี นิ่วในถุงน้ำดียังสามารถก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์อื่นๆ ได้อีกด้วย เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ลิงค์ที่มา