อาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้?

SKĐS - โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้เป็นภาวะที่ส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อคุณภาพชีวิตและรูปลักษณ์ของผิวหนัง

โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้เป็นภาวะทางผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายจากสิ่งแวดล้อม เป็นปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันต่อสารก่อภูมิแพ้จากภายนอก เมื่อสัมผัสกับสารระคายเคือง ร่างกายจะตอบสนองด้วยอาการอักเสบที่ผิวหนัง เช่น อาการคัน แดง ผื่น หรือลมพิษ ซึ่งมักเกิดขึ้นเป็นกลุ่มหนาแน่น

เนื้อหา

• 1. สาเหตุของโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้
• 2. อาการของโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้
• 3. การรักษาโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ที่มีประสิทธิภาพ
• 4. หากคุณเป็นโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใดบ้าง?
• 5. การป้องกันการเกิดโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ซ้ำ

1. สาเหตุของโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้

โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย มักเป็นโรคเรื้อรัง ซับซ้อน และมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย ทั้งสาเหตุภายในและอิทธิพลจากสิ่งแวดล้อมภายนอก

• ปัจจัยทางพันธุกรรม: การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงอย่างแน่นหนาBระหว่างโรคภูมิแพ้ผิวหนังและพันธุกรรม เด็กที่มีพ่อแม่เป็นโรคนี้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ผิวหนังสูงขึ้นประมาณ 25%
• การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่คาดเดาไม่ได้: นี่เป็นสาเหตุทั่วไปของโรคผิวหนังอักเสบตามฤดูกาล การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศทำให้สารก่อภูมิแพ้เพิ่มขึ้นและสร้างสภาวะที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
• เพศ: ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้สูงกว่าผู้ชาย

โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้เป็นภาวะทางผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นอันตรายจากสิ่งแวดล้อม

• อายุ: โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ในเด็กเล็กมักกำเริบรุนแรงขึ้นหากมารดาคลอดบุตรเมื่ออายุมากขึ้น
• อาหาร: หลายคนรับประทานอาหารที่จำกัดหรือขาดสารอาหาร ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำและผิวแห้งกร้าน ซึ่งลดปริมาณเซราไมด์ ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวหนัง และอาจนำไปสู่โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ได้ง่าย
• ภาวะภูมิแพ้: การแพ้อาหาร สารเคมี เครื่องสำอาง ฯลฯ อาจนำไปสู่โรคผิวหนังอักเสบชนิดอะโทปิคได้
  
• พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ : การนอนดึกและการนอนไม่หลับเป็นเวลานานจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ซึ่งนำไปสู่โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้
• สาเหตุอื่นๆ ได้แก่: การแพ้การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ ขนสัตว์ สารเคมี เครื่องสำอาง เป็นต้น

2. อาการของโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้

อาการเริ่มต้นที่พบบ่อยที่สุดของโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้คืออาการคันและผื่นแดง ต่อมาผิวหนังอาจหยาบกร้าน เป็นขุย และอักเสบ อาการเหล่านี้มักปรากฏที่หลังแขน ข้อศอก หัวเข่า แก้ม และหนังศีรษะ

นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้อาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ปรากฏรอยด่างสีเข้มหรือสีเทาอมแดงบนผิวหนัง
• อาจเกิดตุ่มพองเล็กๆ ขึ้น ซึ่งอาจมีของเหลวไหลออกมาเมื่อแตก (เป็นสัญญาณเตือนของการติดเชื้อ)
• ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย หรือเป็นตุ่มพอง
• ในกรณีที่รุนแรง อาจมีอาการเบื่ออาหาร มีไข้ อ่อนเพลีย และรู้สึกไม่สบายตัวร่วมด้วย

3. การรักษาโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ที่มีประสิทธิภาพ

โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้เป็นภาวะที่ควบคุมได้ยากเนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้จำนวนมากในอากาศ สิ่งแวดล้อม และอาหาร วิธีการรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคและระดับความเสียหายของผิวหนัง

ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์ผิวหนังทันทีที่เริ่มมีอาการ เพื่อป้องกันไม่ให้โรคลุกลามและรักษาได้ยากขึ้นในภายหลัง ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาและการรักษาอย่างเคร่งครัดตามที่แพทย์สั่ง

นอกจากการใช้ยาแล้ว ผู้ป่วยยังสามารถบำรุงผิวพรรณได้ด้วยการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ใบพลู ชาเขียว ใบมะเฟือง เป็นต้น โดยนำมาล้างให้สะอาดแล้วต้มในน้ำเพื่อใช้อาบหรือล้างบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ

4. หากคุณเป็นโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใดบ้าง?

อาหารและวิถีชีวิตมีผลกระทบอย่างมากต่อกระบวนการฟื้นตัวของผิวหนัง ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบควรคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ลดปริมาณการรับประทานอาหารรสจัด อาหารมัน อาหารทอด และอาหารปรุงรสจัด
• ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และสารกระตุ้นมากเกินไป เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำลายการทำงานของตับและไต และนำไปสู่การสะสมของสารพิษในร่างกาย
• ควรเปลี่ยนจากนมสัตว์ (วัว แพะ แกะ ฯลฯ) มาเป็นนมจากพืช เช่น วอลนัท งาดำ ถั่วเหลือง ข้าวโพด ฯลฯ
• ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมี ตัวทำละลาย ผงซักฟอก น้ำหอม เครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
• ควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและแอลกอฮอล์มากเกินไป และจัดการกับความเครียดที่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน

นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้อง: เพิ่มปริมาณใยอาหารในมื้ออาหารประจำวัน; เสริมวิตามินเอ ดี ซี และสังกะสี เพื่อช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว รักษาบาดแผล และลดรอยแผลเป็น; และดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน ประมาณ 2-2.5 ลิตร ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและสภาพร่างกาย

5. การป้องกันการเกิดโรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ซ้ำ

โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้สามารถกำเริบได้ทุกเมื่อหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ดังนั้น การป้องกันเชิงรุกจึงมีบทบาทสำคัญในการควบคุมโรคในระยะยาว

• ควรอาบน้ำอุ่นทุกวันเพื่อชำระล้างร่างกาย แต่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำนานเกินไป (แนะนำให้อาบเพียง 10-15 นาทีเท่านั้น)
• สวมใส่เสื้อผ้าหลวมๆ ระบายอากาศได้ดี และทำจากวัสดุดูดซับ
• หลีกเลี่ยงการเกาหรือถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง
• รักษาสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยให้สะอาดและมีอากาศถ่ายเทสะดวก
• นอนหลับให้เพียงพอเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมีทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรง เช่น สบู่ น้ำยาล้างจาน น้ำยาทำความสะอาดพื้น เป็นต้น
• ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการสัมผัสเหงื่อกับบริเวณผิวหนังที่อักเสบเป็นเวลานาน

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/viem-da-di-ung-kieng-gi-169260122163702133.htm