เวียดนามมี “น้ำมหัศจรรย์” การดื่มหนึ่งแก้วทุกเช้าสามารถช่วยป้องกันโรคได้หลายชนิด

VOV.VN - น้ำอบเชย ทำจากเปลือกอบเชยที่มีกลิ่นหอม เป็นเครื่องดื่มอุ่นๆ ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น นอกจากจะเป็นเครื่องดื่มแสนอร่อยแล้ว น้ำอบเชยยังเป็น "ยาบำรุง" จากธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมจากภายในอีกด้วย

น้ำอบเชยช่วยย่อยอาหาร

น้ำอบเชยมีคุณสมบัติกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหาร ช่วยให้การย่อยอาหารมีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดปัญหาต่างๆ เช่น อาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และอาการแสบร้อนกลางอก สรรพคุณต้านการอักเสบของอบเชยช่วยบรรเทาเยื่อบุกระเพาะอาหาร ลดความเสี่ยงของการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำอบเชยสามารถช่วยลดอาการของโรคลำไส้แปรปรวน เช่น ปวดท้อง ท้องอืด และท้องเสียได้

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำอบเชยมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากอันตรายของอนุมูลอิสระและเสริมสร้างความต้านทานของร่างกาย น้ำอบเชยยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส ช่วยป้องกันการติดเชื้อ การใช้น้ำอบเชยมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง และโรคข้ออักเสบ

การดื่มน้ำอบเชยในตอนเช้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าอัศจรรย์ ภาพ: NDTV

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

น้ำอบเชยมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน ช่วยให้ร่างกายใช้น้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การดื่มน้ำอบเชยเป็นประจำสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นภาวะที่อาจนำไปสู่โรคเบาหวานชนิดที่ 2

การลดน้ำหนัก

น้ำอบเชยมีฤทธิ์กระตุ้นระบบเผาผลาญ ช่วยให้เผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การดื่มน้ำอบเชยยังช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยส่งเสริมกระบวนการลดน้ำหนัก งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอบเชยสามารถช่วยลดการสะสมไขมันส่วนเกิน โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง

ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

น้ำอบเชยสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ซึ่งช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอบเชยสามารถช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงได้ สรรพคุณต้านการอักเสบของอบเชยยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

บรรเทาอาการปวดข้อ

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าอบเชยสามารถลดอาการปวดและบวมที่ข้อต่อในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบได้ การดื่มน้ำอบเชยอุ่นๆ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากอบเชยสามารถช่วยลดอาการปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากโรคข้ออักเสบได้ นอกจากการบรรเทาอาการปวดแล้ว อบเชยยังช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยโรคข้ออักเสบได้อีกด้วย การลดอาการปวดและบวมที่ข้อต่อจะช่วยให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้น ซึ่งจะช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย

ปรับปรุงหน่วยความจำ

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำอบเชยช่วยพัฒนาการทำงานของสมอง เสริมสร้างความจำและสมาธิ นอกจากนี้ น้ำอบเชยยังช่วยปกป้องเซลล์สมองจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของโรคทางระบบประสาทเสื่อม เช่น อัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

การดูแลผิว

น้ำอบเชยสามารถช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดสิว และจุดด่างดำ สรรพคุณต้านการอักเสบของอบเชยยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคผิวหนัง เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (eczema) คุณยังสามารถช่วยป้องกันผิวแก่ก่อนวัยและรักษาผิวให้ดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดีได้ด้วยการดื่มน้ำอบเชยเป็นประจำ