เวียดนามมี “น้ำมหัศจรรย์” การดื่มหนึ่งแก้วทุกเช้าสามารถช่วยป้องกันโรคได้หลายชนิด

น้ำอบเชยช่วยย่อยอาหาร

น้ำอบเชยมีคุณสมบัติในการกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหาร ช่วยให้ย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และลดปัญหาต่างๆ เช่น อาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และอาการเสียดท้อง คุณสมบัติต้านการอักเสบของอบเชยช่วยบรรเทาเยื่อบุกระเพาะอาหาร ลดความเสี่ยงในการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร การศึกษาบางกรณีแสดงให้เห็นว่าน้ำอบเชยอาจช่วยลดอาการของโรคลำไส้แปรปรวน เช่น อาการปวดท้อง ท้องอืด และท้องเสียได้

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำอบเชยมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากผลอันตรายของอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างความต้านทานของร่างกาย น้ำอบเชยยังมีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียและไวรัส ช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ การใช้น้ำอบเชยมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง และโรคข้ออักเสบ

การดื่มน้ำอบเชยในตอนเช้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าอัศจรรย์ ภาพ: NDTV

การควบคุมน้ำตาลในเลือด

น้ำอบเชยมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความไวต่ออินซูลิน ช่วยให้ร่างกายใช้น้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การดื่มน้ำอบเชยเป็นประจำสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 และช่วยลดความเสี่ยงต่อการดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นภาวะที่อาจนำไปสู่โรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้

การลดน้ำหนัก

น้ำอบเชยช่วยเร่งการเผาผลาญ ช่วยให้เผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การดื่มน้ำอบเชยสามารถช่วยลดความอยากอาหารได้ และช่วยสนับสนุนกระบวนการลดน้ำหนักอีกด้วย การศึกษาบางชิ้นระบุว่าอบเชยช่วยลดการสะสมไขมันส่วนเกินได้ โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง

เสริมสร้างสุขภาพหัวใจ

น้ำอบเชยสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น การศึกษาบางกรณีแสดงให้เห็นว่าอบเชยอาจช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบของอบเชยยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

บรรเทาอาการปวดข้อ

การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าอบเชยมีคุณสมบัติลดอาการปวดและข้อบวมในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบได้ การดื่มน้ำอบเชยอุ่นหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากอบเชยอาจช่วยลดอาการปวดและไม่สบายที่เกิดจากโรคข้ออักเสบได้ นอกจากสรรพคุณในการบรรเทาอาการปวดแล้ว อบเชยอาจช่วยให้การเคลื่อนไหวในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบดีขึ้นได้อีกด้วย การลดอาการปวดและบวมตามข้อจะช่วยให้ผู้ป่วยเคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้นส่งผลให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

ปรับปรุงหน่วยความจำ

การศึกษาบางกรณีแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำอบเชยสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง เพิ่มความจำและสมาธิ นอกจากนี้น้ำประเภทนี้ยังช่วยปกป้องเซลล์สมองจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเสื่อมของระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์ และพาร์กินสันอีกด้วย

การดูแลผิว

น้ำอบเชยช่วยให้ผิวขาวขึ้น ลดสิว และจุดด่างดำ คุณสมบัติต้านการอักเสบของอบเชยยังเป็นประโยชน์ในการรักษาภาวะผิวหนัง เช่น โรคกลากอีกด้วย คุณยังสามารถช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยของผิวหนัง ทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีได้ด้วยการดื่มน้ำอบเชยเป็นประจำ