Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ร่างกายอันน่าเหลือเชื่อของคุณยายชาวอังกฤษวัย 61 ปี

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội25/02/2024


Jacqueline Hooton วัย 61 ปี จากเวสต์ซัสเซกซ์ ประเทศอังกฤษ ป่วยเป็นโรคข้อเสื่อม แต่เธอก็ตั้งเป้าหมายที่จะมีชีวิตอยู่ถึง 100 ปี เทรนเนอร์ส่วนตัวผู้นี้ ซึ่งมักถูกมองว่าดูเหมือนคนอายุ 20 กว่าๆ กำลังทำภารกิจเพื่อพิสูจน์ว่าผู้หญิงก็สามารถดูดีได้ในทุกวัย

รูปลักษณ์ของแจ็กเกอลีนดูอ่อนเยาว์อย่างเหลือเชื่อ ทำให้หลายคนเข้าใจผิดว่าเธออายุแค่ 20 หรือ 30 ปีเท่านั้น คุณยายลูกสามคนนี้ในวัย 61 ปี ยังคงสวมเลกกิ้งและเสื้อครอปท็อปอย่างมั่นใจ สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงวัยกลางคนอีกมากมาย

Jacqueline ซึ่งทำงานเป็นผู้สร้างเนื้อหาออนไลน์และมีผู้ติดตามบน Instagram กว่า 500,000 คน สร้างความตกตะลึงให้กับทุกคนเมื่อไม่นานนี้ด้วยการโพสต์รูปตัวเองตอนอายุ 18 ปีและอีกรูปหนึ่งเมื่อต้นปี 2024

ในภาพทั้งสองภาพ ซึ่งถ่ายห่างกัน 43 ปี แจ็กเกอลีนสวมชุดสีเงินแวววาวและโพสท่าบนเก้าอี้สตูล แม้อายุ 61 ปี เธอดูมั่นใจมากขึ้น และรูปร่างแทบไม่เปลี่ยนแปลงเลย ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดที่สุดคือผมหงอกและรอยยิ้มที่สดใสของเธอ

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 1.

สองภาพถ่ายเมื่อ 43 ปีที่แล้ว

นอกจากจะโพสต์รูปสองรูปแล้ว Jacqueline ยังแชร์ว่า "ฉันมีลูก 5 คน หลาน 3 คน วิ่งมาราธอนที่ลอนดอนมาแล้ว 2 ครั้ง และเคยเข้าร่วมฮาล์ฟมาราธอนหลายรายการในระยะทางที่แตกต่างกัน ฉันเคยเป็นนักเพาะกาย ฝึกมา 28 ปี แต่ตอนนี้เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวแล้ว"

ฌาลีนยืนยันว่าพละกำลังของเธออยู่ในเกณฑ์ปานกลาง แต่เธอหวังว่าจะมีอายุยืนยาวอีก 40 ปี หรือ 100 ปี

เธอเสริมว่า “คุณไม่มีวันแก่เกินไป และไม่มีวันสายเกินไปที่จะเริ่มต้น ดังนั้นเริ่มออกกำลังกายตั้งแต่วันนี้ ทุกคนสามารถยืดอายุของตัวเองได้ สิ่งสำคัญไม่ใช่ว่าเราดูเป็นอย่างไร แต่อยู่ที่ว่าเรามีความสุขกับชีวิตแค่ไหนเมื่ออายุมากขึ้น

สิ่งที่คุณต้องทำคือรักษาสมรรถภาพทางกาย สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด สมรรถภาพทางปัญญา และลดความเสี่ยงของการแก่เร็ว ฉันอายุ 61 แล้ว โปรดอยู่กับฉันต่อไป

โพสต์ดังกล่าวมีผู้กดไลก์เกือบ 30,000 ครั้งและคอมเมนต์อีกนับพันรายการ ชาวเน็ตส่วนใหญ่ต่างชื่นชมรูปร่างและความงามของคุณยายวัย 61 ปีผู้นี้ พร้อมยืนยันว่าเธอเป็นเครื่องพิสูจน์ว่ายิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งมีเสน่ห์มากขึ้น

"คุณสวยและน่าทึ่งมากในรูปถ่ายของคุณ! ขอบคุณที่เป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิงทุกวัยเสมอมา!"; "คุณทำยังไงให้ดูอ่อนเยาว์ขนาดนี้หลังจากอายุ 42 ปี?"; "ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งสวยขึ้น! แรงบันดาลใจไม่มีที่สิ้นสุด!"....

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 2.

คุณยายวัย 61 ปี รักษาหุ่นให้กระชับโดยไม่ต้องอดอาหาร (ภาพ: Instagram Hergardengym)

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 3.

คุณหญิงวัย 61 ปี ออกกำลังกายสม่ำเสมอทุกวัน (ภาพ: Instagram Hergardengym)

แจ็กเกอลีนเคยเล่าให้สื่อฟังว่าเธอแทบจะไม่เคยควบคุมอาหารเลย แต่พยายามผสมผสานอาหารสดหลากหลายชนิด โปรตีนไม่ติดมัน ไขมันดี และคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ผ่านการขัดสี เมนูประจำวันไม่ได้ตายตัว แต่เน้นวัตถุดิบสดใหม่ตามฤดูกาลเป็นหลัก

เคล็ดลับสำคัญในการมีหุ่นเพรียวบางและเซ็กซี่ของเธอคือการทำงานหนัก เธอเริ่มออกกำลังกายหลังจากให้กำเนิดลูกชายคนแรกในปี 1989 ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แจ็กเกอลีนจึงรักษาสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมดุล แม้กระทั่งหลังจากให้กำเนิดลูกคนเล็กตอนอายุ 40 ปี เธอก็กลับมามีเอวที่เพรียวบางได้อย่างรวดเร็ว

แจ็กเกอลีนรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดด้วยการเดิน วิ่ง หรือปั่นจักรยานบนชายหาดทุกเช้า เธอยังออกกำลังกายที่ยิมสัปดาห์ละสี่ถึงห้าวัน โดยเน้นการออกกำลังกายแบบเสริมสร้างความแข็งแรง เช่น ยกน้ำหนัก สควอท และวิดพื้น ก่อนหน้านี้ หญิงวัย 61 ปีผู้นี้เคยยกน้ำหนักได้ 100 กิโลกรัม ซึ่งเป็นสองเท่าของน้ำหนักตัวของเธอ

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 4.

แจ็กเกอลีนและลูกสาวของเธอ (ภาพ: Instagram Hergardengym)

เธอต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงในวัย 50 และ 60 ปีตระหนักว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญและไม่มีวันสายเกินไป



แหล่งที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
PIECES of HUE - ชิ้นส่วนของสี
ฉากมหัศจรรย์บนเนินชา 'ชามคว่ำ' ในฟู้โถ
3 เกาะในภาคกลางเปรียบเสมือนมัลดีฟส์ ดึงดูดนักท่องเที่ยวในช่วงฤดูร้อน
ชมเมืองชายฝั่ง Quy Nhon ของ Gia Lai ที่เป็นประกายระยิบระยับในยามค่ำคืน
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์