ฮ่องกง การดูหนังสยองขวัญช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนคลายความเครียดที่ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย
เมื่อซานา ชอว์คาธ ข่าน วัย 10 ขวบ รับชมภาพยนตร์สยองขวัญเรื่อง The Exorcist ซึ่งเป็นหนึ่งในภาพยนตร์แนวสยองขวัญที่โด่งดังที่สุดเรื่องหนึ่งในปี 1973 เธอรู้สึกหวาดกลัวอย่างมาก นางเอกของเรื่องซึ่งเป็นเด็กหญิงวัย 12 ปี ถูกปีศาจเข้าสิง ทำให้บาทหลวงต้องทำพิธีขับไล่ปีศาจแบบโบราณ
แม้ว่าเขาจะนอนไม่หลับทั้งคืนหลังจากดูหนังเรื่อง The Exorcist ก็ยังจุดความรักของข่านที่มีต่อภาพยนตร์สยองขวัญขึ้นมาอีกครั้ง
“ฉันจำได้ว่าตกใจมาก มีฉากที่น่าตกใจมากมาย แต่ฉันไม่อยากหลับตาหรือมองไปทางอื่นเพราะอยากรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป” เธอเล่า
ตอนนี้ข่านอายุ 31 ปีแล้ว เธอยังคงดูหนังสยองขวัญ เธอชอบบรรยากาศที่ตึงเครียด เพลง ประกอบและเอฟเฟกต์ที่น่าขนลุกและยิ่งใหญ่เกินจริง เสียงกรีดร้องและเสียงประตูที่ถูกกระแทก ข่านสนุกกับความรู้สึกกลัวและรู้สึกสบายใจที่รู้ว่าความกลัวจะผ่านไปหลังจากดูหนังจบ
เธอเป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ คนทั่วโลก ที่ร่วมแบ่งปันความสนใจนี้ ผู้คนหันมาชมภาพยนตร์สยองขวัญเพื่อความตื่นเต้นและการผจญภัย อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญยังพบว่าการชมภาพยนตร์เหล่านี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตอีกด้วย ในความเป็นจริง ภาพยนตร์สยองขวัญช่วยบรรเทาความเครียดและควบคุมความกลัวในชีวิตจริงได้ ภาพยนตร์เหล่านี้ช่วยลดผลกระทบของความเครียดในชีวิตจริงโดยทำให้ผู้คนเผชิญกับความกลัวในสภาพแวดล้อมที่สมมติขึ้นซึ่งควบคุมได้
Melanie Bryan นักจิตวิทยาคลินิกในฮ่องกง กล่าวว่าภาพยนตร์สยองขวัญช่วยให้คลายความเครียดและอารมณ์ต่างๆ ในพื้นที่ปลอดภัยได้ ซึ่งให้ผลคล้ายกับการไปดูคอนเสิร์ต
การดูหนังสยองขวัญช่วยคลายเครียดได้ ภาพ: Freepik
เธออธิบายว่ามนุษย์ตอบสนองต่อความกลัวในตอนแรกเป็นทางกาย ความกลัวเกิดจากประสบการณ์ในอดีตที่คล้ายคลึงกันหรือเกิดจากสัญชาตญาณ (เช่น กลัวแมงมุม กลัวการบิน กลัวงู)
ฮอร์โมนความเครียด เช่น อะดรีนาลีน จะหลั่งออกมาในร่างกาย ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและหายใจเร็วขึ้น เมื่อร่างกายเกิดปฏิกิริยาตอบสนอง ร่างกายจะต้องใช้เวลาสักพักในการเผาผลาญอะดรีนาลีน ทำให้ร่างกายสงบลง
ในสถานการณ์อันตรายอย่างแท้จริง อะดรีนาลีนที่พลุ่งพล่านจะทำให้ผู้คนอยู่ในสภาวะ 3 อย่าง คือ สู้ หนี หรือแข็งค้าง ผู้คนจะไม่ยอมออกจากสภาวะนี้จนกว่าจะรู้สึกปลอดภัยอีกครั้ง ดร. ไบรอันกล่าว
เมื่อดูหนังสยองขวัญ คนมักจะรู้สึกสบายใจและปลอดภัยเมื่อเนื้อเรื่องของหนังจบลง เช่น เมื่อความชั่วร้ายถูกปราบ ในช่วงนี้ สมองจะหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยลดความเครียด ช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย
สิ่งนี้มีผลดีต่อผู้ที่มีอาการวิตกกังวล พวกเขามักจะรู้สึกถึงภัยคุกคามในสถานการณ์ประจำวัน จึงมักรู้สึกไม่ปลอดภัย อันตรายเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องจริงและไม่สามารถแก้ไขได้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ค่อยได้รับการบรรเทาอย่างสมบูรณ์ ความรู้สึกสบายใจหลังจากชมภาพยนตร์สยองขวัญจะช่วยคลายความเครียด
การศึกษาวิจัยในปี 2020 พบว่าผู้คนที่เผชิญกับความกลัวในรูปแบบนิยายเป็นประจำ (เช่น ดูหนังสยองขวัญหรือเล่นเกมสยองขวัญ) มีความยืดหยุ่นทางจิตใจมากกว่าและปรับตัวได้ดีกว่าในช่วงการระบาดของโควิด-19
ในความเป็นจริง ในช่วงเวลาแห่งความเครียดจากโรคระบาด ผู้คนจำนวนมากหันมาชมภาพยนตร์สยองขวัญเพื่อคลายเครียด ข้อมูลจากแอป Movies Anywhere แสดงให้เห็นว่ารายได้จากภาพยนตร์สยองขวัญในเดือนพฤษภาคม 2020 เพิ่มขึ้น 194% เมื่อเทียบกับช่วงเวลาเดียวกันในปี 2019
แม้จะมีข้อดีที่ชัดเจน แต่ไบรอันบอกว่าภาพยนตร์สยองขวัญไม่เหมาะกับคนที่จินตนาการสูง พวกเขาอาจนึกถึงฉากที่น่ากลัวและรู้สึกวิตกกังวลมากขึ้น นอกจากนี้ เธอยังเตือนคนที่ใช้ชีวิตเครียดหรือคนที่อ่อนไหวทางอารมณ์โดยทั่วไปว่าควรหลีกเลี่ยงการชมภาพยนตร์สยองขวัญหรือเล่นเกม
ตุก ลินห์ (อ้างอิงจาก SCMP )
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)