Elektrikli vantilatör kullanırken kaçınmanız gereken 3 şey

Sıcak günlerde vantilatörlerin yanlış kullanımı sağlığı olumsuz etkileyebilir, hatta altta yatan sağlık sorunları olan kişilerde ısı çarpması ve inme riskini artırabilir.

Sıcak havalarda elektrikli vantilatör kullanırken insanlar ne gibi önlemler almalıdır? Teşekkürler doktor! (Pham Thi Thao - Hoa Lu, Ninh Binh).

Hop Luc Genel Hastanesi ( Thanh Hoa ) Nöroloji Bölümü 1. Seviye Uzmanı ve Bölüm Başkan Yardımcısı Dr. Mai Xuan Phuong şu tavsiyede bulunuyor:

Kuzeydeki kavurucu sıcaklar nedeniyle Nöroloji Bölümümüzde sadece inme vakaları değil, baş ağrıları ve denge bozuklukları olan hasta sayısında da ani bir artış yaşandı.

Sadece 23 Mayıs'ta, saat 16:00 ile 18:00 arasında, 6 inme hastası (3 iskemik inme ve 3 hemorajik inme vakası) kabul ettik. Bunlardan bazı vakalar, klima ve elektrikli vantilatörlerin yanlış kullanımından kaynaklanmıştır.

Aşırı sıcaklarda, elektrikli vantilatörler soğutma amacıyla sürekli kullanılan yaygın bir ev aletidir. Ancak vantilatörlerin yanlış kullanımı sadece yorgunluğa neden olmakla kalmaz, aynı zamanda boğaz ağrısı, kas spazmları, dolaşım bozuklukları riskini artırabilir ve hatta altta yatan kardiyovasküler veya tansiyon rahatsızlığı olan kişiler için tehlikeli olabilir.

Elektrikli vantilatörleri yanlış kullanmak sağlığınız için tehlikeli olabilir. (Resim: Yapay Zeka)

Vantilatör kullanırken, aşağıdaki yaygın alışkanlıklardan kaçınılmalıdır:

1. Vantilatörün doğrudan yüzünüze, boynunuza veya göğsünüze uzun süre üflemesinden kaçının.

Birçok insan, özellikle uyurken, vantilatörü doğrudan kendilerine doğru tutma alışkanlığına sahiptir. Ancak, uzun süreli güçlü hava akımı solunum yollarını kurutarak boğaz ağrısına, burun tıkanıklığına, boyun ve omuz kaslarında sertliğe ve beyne giden kan dolaşımını etkilemeye neden olabilir.

Özellikle geceleri, bir vantilatörün saatlerce sürekli olarak tek bir noktaya üflemesi vücutta bölgesel üşümeye yol açabilir.

2. Güneşten içeri girdikten hemen sonra vantilatörü yüksek ayara getirmekten kaçının.

Açık hava aktivitelerinden sonra vücut sıcaklığınız genellikle yükselir ve çok terlersiniz. Doğrudan güçlü bir vantilatörün önünde oturursanız, vücudunuzun ani soğuması kan damarlarının hızla daralmasına neden olur ve bu da kolayca baş dönmesi, yorgunluk veya tansiyon düzensizliklerine yol açabilir.

Uzmanlar, insanların birkaç dakika dinlenmelerini, terlerini silmelerini ve ardından vücudun kademeli olarak uyum sağlaması için vantilatörü orta hızda çalıştırmalarını tavsiye ediyor.

3. Uzun süre vantilatöre çok yakın oturmaktan kaçının.

Vantilatör kullanırken ideal mesafe, doğal hava akışına izin verecek şekilde 1,5 ila 2 metredir. Vantilatöre çok uzun süre çok yakın oturmak, daha hızlı dehidrasyona, kuru cilde, baş ağrısına ve kas yorgunluğuna yol açabilir.

Bazı insanlar derinlemesine soğutma etkisi yaratmak için vantilatörün önüne buz veya soğuk havlu koyarlar. Ancak bu ani soğutma, kan damarlarının aniden daralmasına ve ısı şokuna yol açabilir; bu durum özellikle yaşlılar, kalp damar hastalığı olanlar veya yüksek tansiyonu olanlar için tehlikelidir.

Uyurken, vantilatörün dönme modunu açmalı veya zamanlayıcı ayarlamalısınız; gece boyunca sürekli çalışmasına izin vermemelisiniz. Bu, bölgesel üşümeyi önlemenize ve uyandıktan sonra boğaz kuruluğu ve baş ağrısı riskini azaltmanıza yardımcı olur.

Ayrıca, açık havada çalışanların yeterli su içmeye, elektrolitleri yenilemeye ve güneşte kaldıktan hemen sonra güçlü bir vantilatörün önünde oturmaktan veya soğuk duş almaktan kaçınmaya dikkat etmeleri gerekir. Bu çok tehlikeli bir alışkanlıktır çünkü ısı şokuna neden olarak felç ve kardiyovasküler olay riskini artırabilir.

Sıcak Günlerde Klima Kullanırken Kaçınılması Gereken 3 Hata Uzun süren sıcak havalar, birçok ev ve ofiste klimaların sürekli kullanılmasına yol açar. Ancak bu cihazın yanlış kullanımı, sıcak çarpması ve susuzluktan solunum ve kardiyovasküler hastalıklara kadar birçok sağlık sorununa neden olabilir.

Sıcak Günlerde Bira İçerken Kaçınmanız Gereken 3 Şey : Birçok insan sıcak günlerde soğuk bira içmenin su içmekten daha ferahlatıcı ve rahatlatıcı olduğuna inanır. Ancak bu alışkanlık vücudu susuz bırakabilir ve kardiyovasküler sisteme daha fazla yük bindirebilir.

Kaynak: https://vietnamnet.vn/3-khong-khi-dung-quat-dien-2519845.html