Saçınızı kolayca inceltme potansiyeline sahip oldukları için kaçınmanız gereken 4 saç bakım alışkanlığı

Sağlıklı saçlara sahip olmak için kişilerin şu alışkanlıklardan uzak durması gerekir:

Saçları çok az yıkamak

Saçlarınızı sert bir şekilde fırçalamak saçlarınızın kırılmasına ve incelmesine neden olur.

Düzenli şampuanlama, saç derisinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur, saçların optimum şekilde uzamasını sağlar ve saç dökülmesini önler. Bir kişinin ne sıklıkla şampuan kullanması gerektiği, saç derisindeki doğal yağ miktarına bağlıdır. ABD sağlık web sitesi Healthline'a göre, çoğu insanın günde en az iki kez şampuan kullanması gerekir.

Saçınızı düzenli olarak yıkamazsanız, sebum, kir ve çevresel maddeler saç derisinde birikir. Bu durum, saç derisini iltihaplanmaya ve seboreik dermatite yatkın hale getirir. Sonuç olarak, saç büyümesini engeller, kepek nedeniyle kaşıntıya neden olur, kaşınmayı teşvik eder ve saç dökülmesine yol açar.

Çok sık yıkamak

Öte yandan, saçınızı çok sık yıkamak, özellikle kuru veya kırılgan saçlara sahip olanlar için zararlı olabilir. Saçınızı çok sık yıkamak, özellikle de güçlü şampuanlarla yıkamak, saçınızın doğal koruyucu yağlarını yok ederek kuru ve kırılgan hale gelmesine neden olabilir. Bu durum, özellikle doğal olarak kıvırcık veya kimyasal işlem görmüş saçlara sahip olanlar için geçerlidir.

Saçınızı günde bir veya iki kez yıkamanız gerekiyorsa, nemlendirici şampuanlar ve saç kremleri kullanın. Bu ürünler, aşırı yıkamadan kaynaklanan saç kırılmalarını önlemeye yardımcı olacaktır.

Saçlara sert davranın

Islak saçınızı yıkarken, kuruturken veya fırçalarken saçınıza nazik davranmalısınız. Saçınızı yıkarken sertçe ovmak yerine, saç derinize nazikçe masaj yapın ve ovalayın. Saçınızı açarken, geniş dişli bir tarak kullanın ve saçınızı çekerek kırılmasını önlemek için uçlarından yukarı doğru fırçalayın.

Saç için yeterli besin sağlanmaması

Bol miktarda protein, D vitamini, çinko, demir ve diğer mineraller içeren dengeli bir beslenme, sağlıklı saçlar için yeterli besin sağlamaya yardımcı olur. Healthline'a göre, özellikle demir olmak üzere besin eksiklikleri saçların incelmesine ve dökülmesine yol açabilir.

Kaynak: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm