OKB sendromu olan kişiler için iç mekan tasarlarken dikkat edilmesi gereken 5 şey

(Dan Tri) - Düzenli, temiz ve güvenli bir iç mekan tasarımı, OKB'li kişilerin günlük yaşamlarındaki stresi azaltmalarına yardımcı olacaktır.

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk), bu rahatsızlıktan muzdarip kişilerin düşünce ve davranışlarını etkileyen bir akıl hastalığıdır. OKB'li kişileri desteklemenin önemli faktörlerinden biri, stresi azaltmaya yardımcı olan, takıntıları tetikleyen faktörleri sınırlayan ve çevrelerini kontrol etmelerine olanak tanıyan bir yaşam alanı yaratmaktır.

İşte OKB'li kişilere özel bazı iç mekan tasarım prensipleri.

Kolay temizlenebilen malzemeleri ve yüzeyleri seçin

OKB'li kişiler genellikle temizliğe karşı çok hassastır. Bu nedenle, kolay temizlenebilir, toza ve parmak izine dayanıklı yüzeylere sahip iç mekan malzemeleri seçmek en önemli önceliktir.

İç mekan seçiminde dikkat edebileceğiniz bazı öneriler arasında, kir tutmasını önlemek için koruyucu bir tabaka ile seramik karo, doğal taş veya laminat parke kullanmak yer alabilir. Duvarlar ve tavanlar için ise suyla kolayca temizlenebilen kir tutmayan boya kullanmalısınız.

Mobilyalarınızda, az kenarlı, düz yüzeyler seçmeli ve temizlenmesi zor küçük detaylardan kaçınmalısınız. Zemin karolarınızın temizliğini sağlamak için, kir ve su emilimini önlemek amacıyla çimento harcı yerine epoksi derz dolgusu kullanmalısınız.

Görsel karmaşayı ve karmaşıklığı en aza indirin

Dağınık bir yaşam alanı, OKB'li kişilerde stres ve rahatsızlık duygularını tetikleyebilir. Bu nedenle, OKB'li kişilerin evlerinin iç tasarımı sade, düzenli ve kontrolü kolay olmalıdır.

Bu evlerin, göz önünde beliren eşya miktarını azaltmaya yardımcı olacak gizli depolama alanlarıyla tasarlanması, ancak aynı zamanda kontrol kaybı hissi yaratmamak için içeride bilimsel bir düzenlemeye sahip olması gerekir.

İç mekan sade renklerle, tekrarlayan desenlerden uzak durmalı, kafa karıştırıcı desenlerden kaçınılmalıdır. Ayrıca, karmaşık dekoratif unsurlardan kaçınılmalı, kıvrımlardan, asimetrik şekillerden veya süslü dekoratif detaylardan kaçınılmalıdır.

OKB'li kişiler genellikle temizliğe karşı çok hassastırlar (Fotoğraf: IT).

Simetrik ve düzenli bir alan tasarlayın

OKB'li kişiler asimetri ve düzensizliğe takıntılı olma eğilimindedir. Bu nedenle, tasarımda dengeyi sağlamak önemlidir. Evdeki mobilyalar simetri eksenine göre düzenlenmelidir. Örneğin, evin sol tarafında bir sütun varsa, dengeyi sağlamak için sağ tarafa sahte bir sütun eklenmelidir.

Mobilyalar da şekil olarak sade ve kullanımı kolay olmalıdır. Masalar, sandalyeler, yataklar ve gardıroplar kare şeklinde ve düzenlenmesi kolay olmalıdır.

Desenli fayanslar veya kafa karışıklığı yaratan, düşünmeyi teşvik eden detaylar gibi kompulsif düşünmeyi tetikleyen faktörlerden de uzak durmaya dikkat etmelisiniz.

Uzayda bir güvenlik duygusu yaratın

OKB'li kişiler genellikle ocağı kapatmayı, kapıyı veya evdeki elektrikli cihazları kilitlemeyi unutma korkusu gibi güvenlik endişeleri yaşarlar. Kaygıyı azaltmak için, elektrikli cihazları ve güvenlik sistemlerini doğrudan telefondan kontrol etmenize yardımcı olacak akıllı ev sistemi kurulumu uygulayabilirsiniz.

Elektrikli aletler gösterge ışıklarına sahip olmalı ve kullanıcıların kontrol edebileceği uygun yerlere yerleştirilmelidir. Ayrıca, cihaz ve ekipman sayısını da en aza indirmelisiniz. Kontrol edilecek eşya sayısı ne kadar az olursa, OKB'li kişiler kendilerini o kadar güvende hissedecektir.

Stresi azaltacak mekanlar tasarlamak

OKB tedavilerinden biri, hastanın düşüncelerini kontrol etmesine ve zorlantılarını kademeli olarak azaltmasına yardımcı olmaktır. İç mekan tasarımı, meditasyon veya dinlenme alanları gibi rahatlatıcı ve tedavi edici alanlar yaratarak bu süreci destekleyebilir. Rahat sandalyeler, bitkiler ve yumuşak ışıklandırmanın bulunduğu küçük bir köşe, düşüncelerini kontrol etmeye ve stresi azaltmaya odaklanmalarına yardımcı olur.

Aydınlatma da ruh halinizi düzenlemede önemli bir rol oynar. Büyük pencereler ve ince perdeler, güneş ışığından en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur. Ortamın, havasız ve sıkışık bir his yaratmaması için ferah ve iyi aydınlatılmış olması gerekir.

Işığın yanı sıra, hoş sesler ve kokular da stresi azaltmaya yardımcı olur. Daha rahatlatıcı bir ortam yaratmak için yumuşak bir müzik çalar veya esansiyel yağlar kullanabilirsiniz.

Kaynak: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/5-luu-y-khi-thiet-ke-noi-that-cho-nguoi-co-hoi-chung-ocd-20250325164754419.htm