Hangi hastalıklarda patlamış mısır yenmemelidir?

Patlamış mısır, mısır tanelerinin kavrulmasıyla yapılır. Yüksek sıcaklıklar, tanelerin patlamasına neden olur. Sağlık web sitesi Medical News Today'e (UK) göre, patlamış mısırın herkesin bilmediği birçok sağlık faydası vardır.

3 căn bệnh cần tránh ăn bắp rang - Ảnh 1. — Diş çürüğü veya diş eti iltihabı olan kişiler, ağrıyı daha da kötüleştirebileceği için patlamış mısır yemekten kaçınmalıdır.

Patlamış mısır, mısır tanelerinden yapılır, bu nedenle sindirim sistemini destekleyebilen ve iştahı kontrol edebilen kepek, tohum, endosperm ve lif içerir. Üstelik, potasyum, magnezyum ve fosfor gibi vitaminler ve temel mineraller de içerir. Ancak, sağlık yararlarını en üst düzeye çıkarmak için düşük şekerli patlamış mısır tercih edilmelidir.

Patlamış mısırın birçok faydası olmasına rağmen, aşağıdaki durumlarda tüketimi sınırlandırılmalıdır:

Sindirim sorunları yaşıyorsanız

Patlamış mısırın içeriğindeki lif sindirime oldukça faydalı olsa da, irritabl bağırsak sendromu, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi sindirim sistemi rahatsızlıkları olan kişilerin patlamış mısır tüketimini sınırlamaları gerekir.

Digestive Diseases and Sciences dergisinde yayınlanan bir araştırma, patlamış mısırın genellikle iltihaplı bağırsak hastalığı semptomlarını şiddetlendirdiğini ortaya koydu. Çünkü patlamış mısırdaki yüksek selüloz içeriği hazımsızlığa, şişkinliğe ve gaza neden olabilir.

Bazı diş problemleriniz var

Mısır taneleri tam olarak patlamamışsa çok sert olurlar. Diş ağrısı veya diş eti şişmesi olan kişiler patlamış mısır yemekten kaçınmalıdır. Sert mısır tanelerini ısırmak çok acı verici olabilir. Diş teli veya diş implantı olan kişiler de bu nedenle patlamış mısır yemekten kaçınmalıdır.

Diş eti iltihabı olan kişiler, dişlerin arasına sıkışıp çıkarılması zor olabileceği için patlamış mısırdan da kaçınmalıdır. Bu yapışkan kalıntı, diş eti iltihabını daha da kötüleştirebilir.

Mısır alerjisi var

Mısır alerjisi veya intoleransı olan kişiler patlamış mısır yememelidir. Ayrıca, patlamış mısır genellikle fıstık yağı veya hindistancevizi yağı gibi çeşitli yağlarla hazırlanır.

Bu yağlar, yiyen kişi alerjikse ciddi reaksiyonlara neden olabilir. Örneğin, Medical News Today'e göre, fıstık alerjisi olan kişiler yanlışlıkla fıstık yağı içeren patlamış mısır yediklerinde alerjik reaksiyon gösterebilirler.

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı