Sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşmanın sırları.

Ay takvimine göre kutlanan Yeni Yıl tatilinin ardından, günlük rutinlerin bozulmasıyla birlikte birçok insan ciltlerinin matlaştığını, hatta sivilce ve belirgin koyu lekeler oluştuğunu fark ettiğinde endişelenir.

Dong Nai'deki Thuan My ITO Hastanesi'nde hastalara tıbbi standartlarda cilt bakımı uygulanıyor. Fotoğraf: Hanh Dung

Sağlıklı ve güzel bir cilde kavuşmak için dermatologlar, insanların menşei bilinmeyen ve yeterli testlerden geçirilmemiş kozmetik ürünleri kullanmaya veya uygulamaya acele etmemelerini tavsiye ediyor.

Sık görülen cilt "hasarı"

İki haftalık Ay Yeni Yılı tatilinden sonra işe yeni dönen Bayan Tran My Tien (Dong Nai eyaleti, Tran Bien mahallesinden), cildinin matlaştığını ve koyu lekeler olduğunu fark edince hemen Dong Nai Dermatoloji Hastanesine giderek cildini kontrol ettirdi ve "yenilettirdi". Bayan Tien şunları söyledi: "Uzun Tet tatili nedeniyle tüm aile birçok yere geziye çıktı, dağlara tırmandı ve denizde yüzdü. Açık hava aktiviteleri sırasında, 'Tet' olduğu düşüncesiyle, her zamanki gibi düzenli olarak güneş kremi sürmedim veya uzun kollu kıyafetler giymedim."

Dermatologlar, güzelliğin bir süreç olduğunu ve özellikle kadınların, reçetesiz olarak bilinmeyen menşeili peeling ürünleri veya kozmetik ürünleri ya da kortikosteroid içeren topikal ilaçları kullanmaya acele etmemeleri gerektiğini belirtiyor.

Dong Nai Dermatoloji Hastanesi Polikliniği'nden Dr. Truong Thi Tuong Vi şunları paylaştı: "Tet bayramından sonra cilt bakımı ve tedavisine olan talep önemli ölçüde arttı. Sadece yılın ilk iş gününde hastanemiz muayene ve tedavi için 400'den fazla hasta kabul etti. En sık görülen rahatsızlıklar arasında atopik dermatit, kontakt dermatit, seboreik dermatit, ürtiker, akne ve iltihap sonrası hiperpigmentasyon yer alıyordu. Ayrıca birçok hasta kozmetik cilt bakımı ve ileri düzey cilt bakım hizmetleri için de hastaneye geldi."

Uzmanlara göre, bu durumların nedenleri arasında Tet (Ay Yeni Yılı) sırasında birçok insanın çok fazla tatlı, kek, şekerleme, gazlı içecek, yağlı yiyecek, bira ve alkol tüketmesi yer alıyor. Ayrıca, değişen hava koşulları, kuru ve soğuk sıcaklıklar, düşük nem, geç saatlere kadar dışarıda kalma, sık seyahat, sık makyaj kullanımı ve yoğun programlar, birçok kadının düzenli cilt bakımı için az zaman ayırmasına ve bunun sonucunda cilt bariyerinin zayıflamasına yol açıyor.

Özellikle, atopik dermatit ve kontakt dermatit vakalarının birçoğu, Tet (Ay Yeni Yılı) öncesi ve sonrasında ev temizliği sırasında deterjan ve kimyasallarla temas nedeniyle kötüleşme eğilimindedir. Ayrıca, yeterli koruma olmadan yapılan tatil gezilerinde artan güneş ışığına maruz kalma nedeniyle ciltte kararma, melazma ve matlık çok daha yaygın hale gelir.

Cilt yenilenmesi sabır ve doğru yaklaşım gerektirir.

Thuan My ITO Dong Nai Hastanesi'nde (Hoan My Tıp Grubu'nun bir parçası) dermatoloji uzmanı olan Dr. Nguyen Thi Thanh şu tavsiyede bulunuyor: Cildinizin güzelliğini geri kazanmak için, yeterli su içmek, şekerli gıdaları azaltmak, alkol tüketimini sınırlamak ve yeşil sebzeler, meyveler ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdaların alımını artırmak gibi yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarında düzenlemeler yapılması gerekiyor. Her gün 7-8 saat uyumak ve gece 11'den sonra geç saatlere kadar ayakta kalmaktan kaçınmak da cildin doğal olarak yenilenmesi için zaman tanır.

Aynı zamanda, cilt bakım rutininizi basitleştirin. Cildiniz hassas olduğunda, çok fazla ürün kullanmak onu aşırı yükleyebilir. Temizleme, nemlendirme ve güneş koruması gibi temel bir rutin, cildinizin kademeli olarak dengelenmesi için yeterlidir. Özellikle, peeling yapmak yerine, cilt onarımına ve yenilenmesine öncelik verin. Derin nemlendirme, derin temizleme ve koruyucu bariyeri onarma gibi yoğun bakımlar, cildinizin sadece yüzeyini iyileştirmek yerine, kökten daha sağlıklı olmasına yardımcı olacaktır.

İltihaplı akne, belirgin koyu lekeler veya melazma, kızarıklık, cilt soyulması, sürekli kaşıntı vb. durumlarda dermatoloğa başvurmak gereklidir. Uzmanlaşmış sağlık kuruluşlarında hastaların cilt durumları değerlendirilerek kişiselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirilir.

"Yaygın olarak uygulanan yöntemler şunlardır: tıbbi sınıf akne tedavisi (topikal ve oral ilaçların ve akne lezyonlarının steril ekstraksiyonunun birleştirilmesi); pigmentasyon kontrolü (özel ilaçlar, uygun konsantrasyonda kimyasal peelingler veya lazer teknolojisi kullanılarak); ve yoğun onarım (cilt elastikiyetini ve parlaklığını artırmak için nemlendirme ve yenileme)," diye vurguladı Dr. Thanh.

Uzmanlara göre, zamanında yapılan tedavi sadece cildin hızlı iyileşmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda uzun vadeli koyu lekeler, izler veya melazma riskini de en aza indirir. Güzel bir cilt sadece açık ve parlak olmakla ilgili değil, daha da önemlisi sağlıklı ve dengeli olmakla ilgilidir. Tet (Ay Yeni Yılı) sonrası dönem, cildinizi ve yaşam tarzınızı "sıfırlamak" için ideal zamandır. Dengeli bir yaşam tarzı sürdürmek, doğru cilt bakımı ve düzenli kontroller cildinizin sürdürülebilir bir şekilde iyileşmesine yardımcı olacaktır. Daha da önemlisi, bu aynı zamanda herkesin yeni yıla özgüven ve pozitif enerjiyle başlamasının bir yoludur.

Hanh Dung

Kaynak: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202602/bi-quyet-phuc-hoi-lan-da-khoe-dep-14622cc/