Cilt altındaki sivilceleri nasıl önleyebilirsiniz?

Deri altı aknesi tespit edilmesi zor bir durumdur ve doğru şekilde tedavi edilmezse kolayca iltihaplanıp şişebilir, ancak uygun bir diyet ve cilt bakım rutini ile en aza indirilebilir.

Ho Chi Minh Şehrindeki Tam Anh Genel Hastanesi'nde dermatolog olan Dr. Dang Thi Ngoc Bich'e göre, gizli akne, genellikle kist veya nodüllerden kaynaklanan ve görünür bir ucu olmayan, cildin yüzeyinin altında gelişen akne türüdür. Beyaz noktalar ve siyah noktaların aksine, gizli akne cildin yüzeyine daha yakın gelişir. Gizli aknelerin çoğu çıplak gözle görülmesi zordur ve yalnızca ciltte kabarık bir şişlik olarak hissedilebilir. Gizli akne içeren bölge genellikle ağrılı, hafif iltihaplı ve kırmızıdır.

Akne oluşumunu önlemenin anahtarı, sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak, dengeli bir yaşam tarzı sürdürmek ve düzenli hijyen ve cilt bakımı uygulamaktır.

Beslenme konusunda, baharatlı, şekerli veya yağlı yiyecekleri sınırlayın ve öğünlerinize omega-3, omega-6 ve vitamin açısından zengin yiyecekler eklemeye odaklanın; kafeinli içeceklerin ve kahve, alkol ve bira gibi uyarıcıların tüketimini sınırlayın.

Sağlıklı bir yaşam tarzı da sivilcelerin önlenmesine yardımcı olur; buna düzenli bir rutini sürdürmek, geç saatlere kadar uyanık kalmaktan kaçınmak ve ellerinizi yıkamadan yüzünüze dokunmaktan uzak durmak dahildir.

Ayrıca, insanların günde iki kez yüzlerini yıkayarak ve egzersiz yaptıktan sonra veya sıcak havalarda vücutlarının temiz olduğundan emin olarak hijyen ve cilt bakımına dikkat etmeleri gerekir.

İnsanlar nazik, tahriş etmeyen kozmetik ürünleri hakkında bilgi edinmeli ve bunları kullanmalı, alkol içeren kozmetik ürünlerinin kullanımını sınırlamalıdır. Sabah, öğlen ve öğleden sonra dışarı çıkarken güneş kremi, şapka ve güneşten koruyucu kıyafetler kullanmayı unutmayın.

Yüzünüze dokunmak sivilceye neden olabilecek olası sebeplerden biridir. (Resim: Freepik)

Uzmanlara göre, hormonal değişiklikler ve dengesizlikler gizli akne oluşumunun en önemli nedenidir. Hormonal değişiklikler, yağ bezlerini büyük miktarda yağ üretmeye teşvik eder; bu yağ, ölü deri hücreleri ve dış ortamdan gelen kirle birleşerek gizli akne lezyonlarının oluşmasına neden olur. Ayrıca, sağlıksız bir karaciğer veya bozulmuş karaciğer fonksiyonu da toksinleri filtrelemede daha az etkili hale gelmesine yol açarak dolaylı olarak gizli akne oluşumuna neden olur.

Yüksek sıcaklık, toz ve yağ gibi bazı çevresel faktörler cildi tahriş edebilir ve gizli sivilcelere neden olabilir. Yetersiz cilt hijyeni gözeneklerin tıkanmasına yol açar ve gizli sivilcelerin ortaya çıkması için fırsat yaratır. Cildin, ölü deri hücreleri, kozmetiklerden kaynaklanan fazla kir ve toz gibi gizli sivilcelerin başlıca nedenlerini ortadan kaldırmak için makyaj temizliği ve yüz yıkamayı birleştirerek iyice temizlenmesi gerekir.

Deri altı akne vakalarının yaklaşık %50-80'i birkaç hafta ila birkaç ay içinde kendiliğinden iyileşir. Ancak akne ne kadar uzun süre devam ederse, altta yatan dokuya o kadar çok zarar verir. Bazı kişilerde, hasar gören deri altı akne hiperpigmentasyona (pembe, kırmızı veya kahverengi izler) yol açar. Diğerlerinde ise, uzun süreli ve tedavi edilmemiş deri altı akne, çukur veya atrofik izlere neden olan akne vulgaris'e dönüşme olasılığı daha yüksektir. Atrofik izler, genellikle ciltteki kolajen hasarı nedeniyle çukur veya çöküntü şeklinde görünür.

Dr. Dang Thi Ngoc Bich, sivilceleri sıkmanın iyileşme sürecini hızlandırmadığını, hatta daha şiddetli iltihaplanmaya, sivilcenin büyümesine, irinin daha derine itilmesine ve iltihap sonrası koyu lekelerin oluşmasına neden olabileceğini belirtiyor.

Şişmiş, iltihaplanmış veya uzun süre iyileşme göstermeyen gizli akne vakalarında, kişiler saygın bir tıp merkezine başvurarak bir dermatolog veya kozmetik cilt uzmanı tarafından muayene ve tedavi edilmelidir. Şu anda yaygın olarak kullanılan bazı yöntemler şunlardır: gizli akneye neden olan bakterileri ortadan kaldırmak ve iltihabı azaltmak için topikal antibiyotikler kullanmak. Benzoil peroksit, akne lezyonlarını kurutmaya yardımcı olur ve topikal antibiyotiklerle birlikte kullanıldığında tedavi etkinliğini artırır.

Eğer çok fazla gizli sivilce veya enfeksiyon belirtisi varsa ve bunlar akneye veya iltihaplı sivilcelere dönüşüyorsa, doktor ağızdan alınan antibiyotikler reçete edecektir.

Bao Nghi

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/cach-ngan-mun-an-duoi-da-4600999.html