Plaj gezisinden sonra güneş yanığından nasıl kurtulabilirsiniz?

Plaj tatilinden sonra, doğru şekilde tedavi edilmezse, kızarmış, tahriş olmuş ve gergin bir cilt hoş olmayan bir "sonuç" haline gelebilir.

Aloe vera, benzersiz soğutma ve iyileştirme mekanizması sayesinde güneş yanığı olan ciltler için kurtarıcı olarak kabul edilir; bu mekanizma sadece yüzeyde serinletici bir his sağlamakla kalmaz. (Kaynak: Adobe)

Cildi anında serinletir.

Cildinizde yanma hissi fark ettiğinizde, öncelikle soğuk duş alarak veya soğuk kompres uygulayarak cildinizi soğutmaya odaklanın. Aşırı soğuk su veya buzu doğrudan kullanmaktan kaçının, çünkü bu cilde termal şok etkisi yaratabilir.

Amerikalı dermatolog Whitney Bowe, soğutmanın iltihabı azaltmaya ve hasarın yayılmasını sınırlamaya yardımcı olduğunu söylüyor. Bu, herhangi bir cilt bakım ürünü uygulamadan önce atılacak önemli bir ilk yardım adımıdır.

Cilt bariyerini onarmak için derinlemesine nemlendirir.

Güneş yanığı olan cilt genellikle ciddi şekilde susuz kalır. Aloe vera, gliserin veya hyaluronik asit içeren ürünler kullanmak, cildi etkili bir şekilde yatıştırmaya ve nemlendirmeye yardımcı olur.

Cilt bakım uzmanı ve Renée Rouleau Skin Spa'nın kurucusu ve yöneticisi Renée Rouleau'ya göre, plaj gezisinden sonra birkaç gün boyunca düzenli olarak nemlendirici kullanmak, cildin doğal koruyucu bariyerini onarmaya yardımcı olur ve böylece soyulma ve renk değişimi riskini azaltır.

Tahrişe neden olan ürünlerden kaçının.

Cildiniz hasar gördüğü dönemlerde retinol, AHA/BHA veya peeling ürünleri kullanmayı bırakmalısınız. Bu içerikler iltihabı kötüleştirebilir.

Mount Sinai Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nde çalışan Dr. Joshua Zeichner, daha fazla tahrişi önlemek için yalnızca minimal, nazik ve kokusuz ürünler kullanılmasını önermektedir.

Bol su için ve antioksidan takviyeleri alın.

Dış bakımın yanı sıra, vücudu su ve besin maddeleriyle takviye etmek de çok önemlidir. Yeterli miktarda su içmek, vücut ısısını düzenlemeye ve cilt yenilenme sürecini desteklemeye yardımcı olur.

Portakal, çilek ve badem gibi C ve E vitaminleri açısından zengin gıdalar, UV ışınlarının neden olduğu hasarı onarmaya yardımcı olabilir.

Cildiniz iyileştikten sonra onu özenle koruyun.

Cildiniz sakinleştikten sonra bile, en az bir hafta boyunca güneşten kaçınmanız gerekiyor. Geniş spektrumlu güneş kremi kullanın, geniş kenarlı bir şapka takın ve en yoğun güneş ışığı saatlerinde dışarıda geçirdiğiniz süreyi sınırlayın.

Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, güneş yanığından sonra cildi korumak, erken yaşlanmayı önlemeye ve uzun vadede cilt kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.

Kaynak: https://baoquocte.vn/cach-phuc-hoi-lan-da-bong-nang-sau-khi-di-bien-389669.html