Hormonal değişiklikler nedeniyle oluşan sivilceli cilde nasıl bakım yapılır?

38 yaşındayım ve son zamanlarda yüzümde çok fazla sivilce çıktı, bu da özgüvenimi kaybetmeme neden oldu. Hormonal değişikliklerin sivilceye neden olduğunu duydum. Sivilcelerden hızla kurtulmak için ne yapmalıyım? (Ngoc My, Tien Giang )

Cevap vermek:

Hormonal akne, vücuttaki hormon değişikliklerine bağlı olarak ortaya çıkan ve yaygın olarak akne olarak adlandırılan bir hastalıktır. Hormonal akne her yaş grubunu etkiler, ancak en sık ergenlik döneminde, kadınlarda doğum öncesi ve sonrası dönemde, menopoz öncesi dönemde, menopozda veya adet döngüsü sırasında görülür. Bu, vücudun hormonal bozukluklara neden olan ve hormonal akne oluşumuna yol açan belirli değişiklikler geçirdiği aşamadır.

Yüksek nem ve terleme, akneyi daha da kötüleştirebilir. Cildinize dışarıdan bakım yapmak için yüzünüzü günde en fazla iki kez ve terledikten sonra yıkayın; sıcak su yerine hafif bir temizleyici ve ılık su kullanın. Akneyi ovmaktan veya sıkmaktan kaçının, çünkü bu iltihaplanmaya neden olabilir veya durumu kötüleştirebilir; komedojenik olmayan kozmetik ürünleri tercih edin. Ev eşyaları temiz tutulmalıdır.

Her gün 1,5 litre veya daha fazla su içmeyi unutmayın. Doktorlar, hormonal değişiklikler nedeniyle akne sorunu yaşayan kişilerin makyaj tüketimini mümkün olduğunca sınırlamalarını öneriyor. Eğer öyleyse, gözenekleri tıkayabilecek kalıntılardan kaçınmak için makyajınızı iyice temizlemeniz gerekir. BHA, AHA, Benzil peroksit içeren akne tedavi ürünleri kullanılabilir. Uygun içerikli nemlendiriciler ve güneş kremleri seçilmelidir. Bakterilerin cilde girmesini önlemek için yüzünüze dokunmayın.

Gözenekleri temizlemeye ve akneyi azaltmaya yardımcı olmak için yüzünüzü nazik bir cilt bakım ürünüyle yıkayın. Fotoğraf: Freepik — Gözenekleri temizlemeye ve akneyi azaltmaya yardımcı olmak için yüzünüzü nazik bir cilt bakım ürünüyle yıkayın. Fotoğraf: *Freepik*

Cildinize içeriden bakmak için günde 8 saat uyumalı, geç saatlere kadar uyanık kalmamalı, stres ve baskıdan uzak durmalısınız. Cildinizi aydınlatmaya ve sağlıklı tutmaya yardımcı olmak için çinko, C, B ve E vitaminleri içeren besinleri takviye edin, bol miktarda yeşil sebze ve meyve tüketin. Tatlı, baharatlı, kızarmış, yağlı yiyecekler, alkollü içecekler... sınırlandırılmalıdır. Yeşil çay, enginar çayı gibi çaylar, serinletici ve detoks etkisi yaratan besinler... akneye meyilli ciltler için faydalıdır. Hastalar uygun bir tedavi planı için bir dermatoloğa başvurmalıdır.

Vücuttaki hormon seviyelerindeki değişiklikler akneyi daha da kötüleştirebilir, örneğin: yaygın dermatit oluşumu, gözeneklerden terleme ve sebum salgılanmasının artması, kıl foliküllerindeki cilt hücrelerinin tıkanması, propionibacterium acnes bakterisinin çoğalması ve akneye neden olması için koşullar yaratılması.

Menopoz ve perimenopozal akne, hormonal aknenin iki türüdür. Tüm akneler tıkalı gözeneklerden kaynaklanır, ancak ergenlik ve menopoz aknesi belirgin şekilde farklıdır. Ergenlik aknesi genellikle T bölgesinde (alın, burun ve çene) görülür. Menopoz aknesi çoğunlukla cildin derinliklerinde gizlenmiş nodüller, beyaz noktalar veya kistik aknelerdir.

Menopoz dönemindeki kadınlarda akne, östrojen seviyelerinde düşüş veya androjen hormonlarında, özellikle testosteronda artış nedeniyle ortaya çıkabilir. Bazı durumlarda, kadınlar menopoz semptomlarını hafifletmek için hormon replasman tedavisi (HRT) kullansalar bile akne görülebilir. Bu hormon, gözeneklerin genişlemesine, kir ve bakterilerin içeri girmesine ve akne oluşumuna neden olabilir.

Hafif akne çoğunlukla siyah ve beyaz noktalardan oluşur. 20'den az komedon, 15 iltihaplı lezyon veya 30'dan az iltihapsız komedon varsa akne hafif olarak sınıflandırılır. Orta şiddetteki akne iltihaplı olabilir veya olmayabilir ve iz bırakabilir. 20-100 komedon, 15-50 iltihaplı lezyon veya toplam 30-125 lezyon varsa akne orta şiddette sınıflandırılır. Şiddetli akne genellikle iltihaplıdır ve iz bırakır.

Sivilceler psikolojiyi etkileyebilir. Hafif sivilceler bile hastanın özgüvenini kaybetmesine neden olabilir. Hormonal sivilcelerden muzdarip olan hasta bir dermatoloğa başvurmalıdır. Tedavi ne kadar erken yapılırsa, iz kalma olasılığı o kadar düşük olur ve sivilcelerin tekrarlaması engellenir.

MD.CKI Vo Thi Tuong Duy
Dermatoloji Bölümü - Dermatoloji Estetiği, Tam Anh Genel Hastanesi, Ho Chi Minh Şehri

[reklam_2]
Kaynak bağlantısı