Hormonal değişikliklerden kaynaklanan sivilceler nasıl tedavi edilir?

38 yaşındayım ve son zamanlarda yüzümde çok fazla sivilce çıktı, bu da kendimi çok kötü hissetmeme neden oluyor. Hormonal değişikliklerin sivilceye neden olabileceğini duydum. Sivilcelerden hızlıca kurtulmak için ne yapabilirim? (Ngoc My, Tien Giang )

Cevap vermek:

Hormonal akne, yaygın olarak akne vulgaris olarak bilinir ve vücuttaki hormonlardaki değişiklikler nedeniyle oluşur. Her yaş grubunu etkiler, ancak en sık ergenlik döneminde, kadınlarda doğum öncesi ve sonrası dönemde, perimenopozda, menopozda veya adet döneminde görülür. Bu dönemlerde vücut, hormon seviyelerini bozan ve hormonal akne oluşumuna yol açan bazı değişikliklere uğrar.

Aşırı terlemeye neden olan nemli bir ortam sivilceleri kötüleştirebilir. Dış cilt bakımı için, yüzünüzü günde en fazla iki kez ve terledikten sonra yıkayın; sıcak su yerine ılık su ve nazik bir temizleyici kullanın. Sivilceleri ovmaktan veya sıkmaktan kaçının, çünkü bu iltihaplanmaya neden olabilir veya durumu kötüleştirebilir; komedojenik olmayan (gözenekleri tıkamayan) olarak etiketlenmiş kozmetik ürünleri tercih edin. Ev eşyalarını temiz tutun.

Her gün yeterli miktarda su içmeyi unutmayın, en az 1,5 litre. Doktorlar, hormonal değişikliklerden kaynaklanan akne sorunu yaşayan kişilerin makyaj kullanımını en aza indirmelerini öneriyor. Makyaj yapıyorsanız, gözenekleri tıkayacak kalıntıları önlemek için iyice temizlemeniz gerekir. BHA, AHA, benzil peroksit vb. içeren akne tedavi ürünleri kullanılabilir. Uygun içerikli nemlendiriciler ve güneş kremleri seçin. Bakterilerin cildinize girmesini önlemek için yüzünüze dokunmaktan kaçının.

Yüzünüzü nazik bir cilt bakım ürünüyle yıkamak, gözenekleri temizlemeye ve sivilceleri azaltmaya yardımcı olur. Fotoğraf: Freepik

Cildinize içten dışa bakım yapmak için yeterince uyumalı (günde 8 saat), geç saatlere kadar ayakta kalmaktan kaçınmalı ve stresi ve baskıyı en aza indirmelisiniz. Sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için çinko, C, B ve E vitaminleri içeren besinlerle beslenmenizi desteklemeli ve bol miktarda yeşil sebze ve meyve tüketmelisiniz. Şekerli, baharatlı, kızarmış, yağlı yiyeceklerden ve alkollü içeceklerden uzak durun. Yeşil çay ve enginar çayı gibi serinletici ve detoks etkili çaylar ve yiyecekler akneye eğilimli ciltler için faydalıdır. Hastalar uygun bir tedavi planı için bir dermatoloğa danışmalıdır.

Vücuttaki hormonal değişiklikler, sistemik dermatite, gözeneklerden terleme ve sebum üretiminin artmasına, kıl foliküllerindeki deri hücrelerinin tıkanmasına ve Propionibacterium acnes bakterisinin büyümesi için uygun koşulların oluşmasına neden olarak akneyi kötüleştirebilir.

Menopoz veya perimenopoz dönemindeki akne, hormonal akne türüdür. Tüm akne tıkanmış gözeneklerden kaynaklanırken, ergenlik dönemindeki ve menopozdaki akne önemli ölçüde farklılık gösterir. Ergenlik dönemindeki akne tipik olarak T bölgesinde (alın, burun ve çene) görülür. Menopoz dönemindeki akne ise çoğunlukla kistik akne, beyaz noktalar veya derin yerleşimli nodüllerdir.

Menopoz dönemindeki kadınlarda akne, östrojen seviyelerindeki azalma veya androjen hormonlarında, özellikle testosteronda artıştan kaynaklanabilir. Bazı durumlarda, kadınlar menopoz semptomlarını hafifletmek için hormon replasman tedavisi (HRT) kullanırken bile akne ortaya çıkabilir. Bu hormon, gözeneklerin genişlemesine neden olarak kir ve bakterilerin içeri girmesine ve akne oluşmasına zemin hazırlayabilir.

Hafif akne esas olarak siyah noktalar ve beyaz noktalardan oluşur. 20'den az komedon, 15'ten az iltihaplı lezyon veya 30'dan az iltihapsız lezyon olduğunda hafif akne olarak sınıflandırılır. Orta şiddetteki akne iltihaplı olabilir veya olmayabilir ve iz bırakabilir. 20-100 komedon, 15-50 iltihaplı lezyon veya toplam 30-125 lezyon olduğunda orta şiddette akne olarak sınıflandırılır. Şiddetli akne genellikle iltihaplıdır ve iz bırakır.

Akne, ruh sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir. Hafif akne bile özgüven kaybına neden olabilir. Hormonal akne yaşayan hastalar, bir dermatolog veya kozmetik cilt uzmanına danışmalıdır. Tedavi ne kadar erken başlarsa, yara izi oluşma olasılığı ve aknenin tekrarlama olasılığı o kadar azalır.

Dr. Vo Thi Tuong Duy
Dermatoloji ve Kozmetik Dermatoloji Bölümü, Tam Anh Genel Hastanesi, Ho Chi Minh Şehri

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/cham-soc-da-mun-do-thay-doi-noi-tiet-the-nao-4607042.html