'İnsülin arttıkça yumurtalıklara zarar veriyor' bilgisinin doğruluğu kafa karışıklığına yol açıyor

Son günlerde, 1,1 milyondan fazla takipçisi olan "Doktor H." adlı Facebook kullanıcısının, "İnsülininiz her arttığında yumurtalıklarınıza zarar veriyorsunuz" şeklindeki açıklaması tıp camiasını ve sosyal medyayı karıştırdı.

Doktor H., 1,1 milyondan fazla takipçisi olan kişisel sayfasında paylaştı - Fotoğraf: Ekran görüntüsü

"İnsülin seviyesindeki her artış yumurtalıklara zarar verir mi?"

Bu açıklama kısa sürede büyük tartışmalara yol açtı ve pek çok tıp uzmanı bu bilginin yanlış ve eksik olduğunu, insülin hormonunun etki mekanizmasının insanlarda ciddi şekilde yanlış anlaşılmasına yol açabileceğini söyleyerek bu açıklamaya karşı çıktı.

Bu doktor kişisel sayfasında şöyle yazdı: "İnsülininiz her arttığında yumurtalıklarınıza zarar veriyorsunuz." Bunun üzerine meslek camiası büyük tepki gösterdi.

Bu doktor, yoğun eleştirilerin ardından içeriği kaldırdı, ancak herhangi bir düzeltme veya ek açıklama yapmadı. Ayrıca, diğer birçok tartışmalı paylaşımı nedeniyle uzmanların "dikkatini" de üzerine çekti.

Bach Mai Hastanesi Endokrinoloji ve Diyabet Bölümü'nden Dr. Duong Minh Tuan, bu bilgiler hakkında konuşurken, insülinin yaşamın sürdürülmesi için gerekli bir hormon olduğunu söyledi. Her öğünden sonra insülin, glikozun hücrelere girmesine yardımcı olmak için artar ve beyni, kasları, rahmi ve yumurtalıkları besler.

Yumurtalıklara zarar veren, yemeklerden sonra insülinin artması değil, hücrelerin insüline karşı 'duyarsız' hale gelerek vücudu daha fazla insülin salgılamaya zorladığı kronik insülin direnci durumudur.

Uzun süreli insülin direnci, yumurtalıkların androjen üretimini artırmasını sağlayarak yumurtlama bozukluklarına, düzensiz adet görmeye ve polikistik over sendromuna (PKOS) yol açar.

Dr. Tuan, "Bu patolojik mekanizma nedeniyle yumurtalıklara zarar veren 'suçlu'nun insülin olduğunu söyleyemeyiz" diye vurguladı.

İnsülin seviyesini düşürmek için karbonhidratları tamamen kesme uyarısı

Doktor H. şekeri tamamen ortadan kaldırmayı ve şeker olarak beyaz pirinç, şehriye, pho,... kullanmayı öneriyor - Fotoğraf: Ekran Görüntüsü

Doktor, insülin konusundaki açıklamalarının yanı sıra kadınlara "insülini azaltmak için nişastayı tamamen kesmelerini" de tavsiye etti. Ancak uzmanlar, bunun tehlikeli bir tavsiye olduğunu söylüyor.

"Beyin, hipofiz bezi ve yumurtalıkların normal çalışması için nişastadan elde edilen glikoza ihtiyacı vardır. Çok katı bir diyet, özellikle de uzun süreli düşük karbonhidratlı veya keto diyeti, amenoreye neden olabilir, yumurtlamayı durdurabilir ve embriyo üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir," diye analiz etti Dr. Tuan.

Endokrin bozuklukları tedavi etmek için nişastayı tamamen ortadan kaldırmaya yönelik tıbbi bir öneri şu anda bulunmamaktadır. Bunun yerine, hastalar rafine şekeri azaltmalı ve esmer pirinç, tatlı patates, yulaf vb. gibi düşük glisemik indeksli kompleks nişastalara öncelik vermelidir.

Bu doktorun videosundaki diğer bazı içeriklerde de aralıklı orucun "yumurtalıkları iyileştirmenin" bir yolu olarak bahsediliyor.

Ancak mevcut çalışmalar, orucun sadece kilolu kişilerde insülin direncini iyileştirdiğini göstermiştir ve bu yöntemin yumurtlamayı geri kazandırmaya yardımcı olduğuna dair güçlü bir kanıt yoktur.

Dr. Tuan, "Uzun süreli açlık leptin, insülin ve IGF-1'i azaltarak hipotalamusun inhibisyonuna ve yumurtlamanın durmasına yol açabilir. Bu durum özellikle düşük vücut kitle indeksine sahip veya hamile kalmaya çalışan kadınlar için tehlikelidir" dedi.

Dr. Tuan'a göre önemli olan sağlıklı ve dengeli beslenmek, fazla kiloluysanız (%5-10) uygun şekilde kilo vermek, düzenli egzersiz yapmak ve doktorunuzun talimatlarına uymaktır. Aşırı oruç tutmaya, 'tüm karbonhidratları kesmeye' ve kesinlikle insülinden korkmaya gerek yok.

Uzmanlara göre, 'İnsülin her arttığında yumurtalıklara zarar veriyor' ifadesi temelden yanlıştır.

Sağlıklı kişilerde, yemekten sonra insülin seviyesinin yükselmesi tamamen normal ve gerekli bir fizyolojik tepkidir. Ancak vücut insüline uzun süre direnç gösterdiğinde - genellikle obez kişilerde, erken evre tip 2 diyabette görülür - anormal derecede yüksek insülin seviyeleri zararlı olabilir.

Endokrinologlara göre, polikistik over vakalarının çoğu aslında insülin direncine sahiptir. Ancak uzmanlar, mekanizmayı açıkça belirtmeden "artmış insülin yumurtalıklara zarar verir" demenin yanlış anlaşılmaya çok açık olduğunu söylüyor.

Kısırlık tedavisi gören kadınlar, insülin seviyesindeki artışı her gördüklerinde kafa karışıklığı ve korku hissedebilirler; oysa bu, vücudun normal şekilde çalışmasına yardımcı olan doğal bir tepkidir.

Uzmanlar, sosyal ağların sağlık alanında giderek daha popüler bir referans kaynağı haline geldiği bir ortamda, doktor olduğunu iddia eden kişilerin bilgi paylaşırken daha dikkatli olmaları gerektiği konusunda hemfikir. Her yanlış ifade, insanların yanlış uygulamalara başvurmasına ve üreme ve ruh sağlığını doğrudan etkilemesine yol açarak ciddi sonuçlara yol açabilir.

SÖĞÜT

Kaynak: https://tuoitre.vn/thuc-hu-thong-tin-moi-lan-insulin-tang-lam-hai-buong-trung-gay-hoang-mang-20251022215345413.htm