Kanseri önlemek için proaktif önlemler alın

Kien Giang Onkoloji Hastanesi'ne göre, her yıl 12.000'den fazla hasta kanser muayenesi ve tedavisi için hastaneye geliyor ve bunların %60'ı ileri evrede teşhis ediliyor. Bu durum, başarılı tedavi olasılığını düşürüyor, hastanın hayatta kalma şansını azaltıyor ve aile üzerindeki ekonomik yükü artırıyor. Yaygın kanser türleri arasında akciğer, karaciğer, kolon-rektum, meme, mide ve yumurtalık kanserleri yer alıyor.

Kien Giang Onkoloji Hastanesi Kanser Cerrahisi Bölüm Başkanı Doktor Ho Van Ut Muoi, bir hastanın sağlık durumunu inceliyor. Fotoğraf: MI NI

Birçok akrabası kanser hastası olan Bayan NTL'nin Son Kien komününde yaşayan ailesi, yüksek tedavi maliyetleri nedeniyle maddi olarak iflas etmiş durumda. Bayan L'nin annesi 2 yıldan uzun bir süre önce karaciğer kanserinden vefat etti. Şu anda babası akciğer kanseri ve Kien Giang Onkoloji Hastanesi'nde tedavi görüyor; kız kardeşi ise erken teşhis edilen ve ameliyat edilen meme kanseri hastası. Bayan L, "Kanser tedavisinin maliyeti çok yüksek, bu yüzden aile birçok zorlukla karşı karşıya. Ekonomik yükün yanı sıra, hastalık yaşam kalitesini, psikolojiyi, kaybı ve yakınlarının hastalığın neden olduğu büyük acılara tanıklık etmesini de etkiliyor," diye paylaştı.

Kien Giang Onkoloji Hastanesi Kanser Cerrahisi Bölüm Başkanı Dr. Ho Van Ut Muoi şunları söyledi: "Kanser, kontrolsüz hücre bölünmesinin anormal büyümesiyle karakterize, komşu dokulara yayılıp diğer organlara metastaz yaparak vücudun normal dokularını tahrip eden bir hastalık grubudur. Kanseri önlemek için, etkili koruyucu önlemler alabilmek adına kansere neden olan faktörleri anlamak gerekir."

Dr. Ho Van Ut Muoi'ye göre kansere neden olan iki ana faktör vardır: İç faktörler ve dış faktörler. Gen mutasyonlarına bağlı genetik faktörler gibi iç faktörler kanser riskini artırır ve meme kanseri, kolorektal kanser, ailevi polipozis gibi kalıtsal olabilir... Endokrin bozukluklara bağlı endokrin faktörler meme kanseri, rahim ağzı kanseri, prostat kanseri, yumurtalık kanseri... Dış faktörler için güneş ışığından gelen ultraviyole ışınlarının neden olduğu fiziksel faktörlerden lösemi, tiroid kanseri riskine neden olan X ışınları, gama ışınları, nükleer radyasyon gibi birçok faktör vardır. Sigara, alkol, bira, asbest toksinleri, küf gibi kimyasal faktörler... meme, karaciğer, akciğer, yemek borusu, nazofarenks, mesane, kan kanserine neden olur... Hepatit B/C virüsü, HPV virüsü, HIV, EBV'nin neden olduğu biyolojik faktörler nazofarenks, karaciğer, rahim ağzı kanseri; HP bakterisi mide kanserine neden olur; Mesane kanserine şistosoma paraziti neden olur... Ayrıca kanserojen faktörler arasında; kırmızı et, yanmış kızarmış yiyecekler, işlenmiş gıdalar, alkol bağımlılığı ve egzersiz eksikliği ile birlikte hareketsiz bir yaşam tarzı yer alır...

Doktor Ho Van Ut Muoi, insanlara kanseri önlemek için önlemler almalarını öneriyor, öncelikle sigara içmemelerini, pasif içicilikten kaçınmanın ağız, boğaz, yemek borusu ve mesane kanseri gibi solunum yollarıyla ilgili birçok kanser türünün riskini önemli ölçüde azaltabileceğini söylüyor... Aynı zamanda alkol ve bira tüketimini sınırlayın. Koruyucu Hekimlik Bölümü, erkekler için günde 2 üniteden, kadınlar için günde 1 üniteden fazla alkol tüketilmemesini ve haftada en fazla 5 gün tüketilmesini öneriyor. 1 ünite alkol, 330 ml'lik bir şişe veya kutu biranın (alkol oranı %5), 1 bardak 100 ml şarabın (alkol oranı %13,5) veya 1 bardak 30 ml'lik sert içkinin (alkol oranı %40) 3/4'üne eşdeğerdir. Vücut kitle indeksi ile vücut ağırlığınızı düzenli olarak izleyin ve değerlendirin; fiziksel aktivitenizi artırın, uygun seviyede, günde en az 30 dakika, haftada 5 gün egzersiz yapın. Yürüyüş, bisiklet, yoga gibi basit egzersizler vücudun sağlıklı, zihnin rahat kalmasına ve hastalık riskinin azalmasına yardımcı olur.

Beslenme kurallarına uymak kanser riskini kısmen önleyebilir; bol sebze, yumru, meyve yemek, taze, yeni gıdalara, tam tahıllara öncelik vermek, her gün 1,5 - 2 litre kadar yeterli su içmek; kırmızı et, işlenmiş gıdaları sınırlamak; rafine gıdaları sınırlamak; küflü pirinç, küflü fasulye gibi küflü gıdaları kullanmamak... 40 yaş ve üzeri kişiler, çok sigara içenler, pasif içicilik yapanlar, kanser hastası yakınları olanlar kanser ve diğer hastalıklar açısından yılda 1 - 2 kez genel sağlık kontrolünden geçmelidir.

MİNİ

Kaynak: https://baoangiang.com.vn/chu-dong-cac-bien-phap-phong-ngua-benh-ung-thu-a467579.html