Sağlığınızı proaktif olarak tarayın ve kardiyovasküler hastalıkları önleyin

Kardiyovasküler hastalıklar, dünya çapında önde gelen ölüm nedenlerinden biridir. İnme, kalp yetmezliği ve miyokard enfarktüsü gibi hastalıkların derhal tespit edilip tedavi edilmesi gerekmektedir. Özellikle, kardiyovasküler hastalıklar giderek daha genç yaşlarda görülmeye başlandığında, yönetim, önleme ve tedavi açısından büyük bir zorluk oluşturmaktadır.

Kardiyovasküler hastalık, kalp ve kan damarı sistemini (toplardamarlar ve atardamarlar) etkileyen bir grup hastalıktır. Başlıca nedeni, atardamarlarda plak birikmesidir ve bu da kan pıhtılaşması riskini artırır. Bu hasar, beyin, kalp, böbrekler ve gözler gibi birçok önemli organda meydana gelerek kalp krizi veya felç gibi tehlikeli komplikasyonlara yol açabilir.

Kardiyovasküler hastalıklar birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Dikkat edilmesi gereken kardiyovasküler hastalıklara yol açan risk faktörleri arasında altta yatan hastalıklar (yüksek tansiyon, diyabet, obezite, böbrek hastalığı), sağlıksız yaşam tarzı (egzersiz eksikliği, bilimsel olmayan beslenme, sigara, alkol kullanımı, uzun süreli stres), yaşam ortamı (hava kirliliği ve iş baskısı da kardiyovasküler hastalık riskini artıran faktörlerdir), genetik faktörler ve yaş da kardiyovasküler hastalığa yol açan risklerdir.

Luong The Tran Komün Sağlık İstasyonu Başkanı Doktor Huynh Ngoc Lan Chi şunları söyledi: Kalp damar hastalıkları uzun zamandır orta yaşlı ve ileri yaştaki kişilerde yaygın bir hastalık olarak kabul ediliyor. Ancak son yıllarda, 30 yaşın altındaki gençlerde kalp damar hastalıklarından muzdarip olanların sayısı, hatta miyokard enfarktüsü ve felç vakalarında bile artış gösterdi. Bunun başlıca nedeni, insanların öznel olması, tarama ve düzenli sağlık kontrollerinde proaktif olmaması ve yalnızca hastalık belirtileri görüldüğünde sağlık kuruluşlarına başvurmasıdır. Ayrıca, günümüz gençlerinin modern yaşam tarzı ve kötü alışkanlıklarıyla birlikte, zamanında tedavi edilmezse hastalığın tehlikeli komplikasyonlarına yol açabilir.

Modern yaşam birçok kolaylığın yanı sıra sağlıksız alışkanlıkları da beraberinde getirerek kalp ve damar sağlığını olumsuz etkilemektedir. İşlenmiş gıdalar ve fast food yiyecekler bol miktarda yağ ve kimyasal şeker içerirken yeşil sebzeler, lif ve temel besin maddelerinden yoksundur; bu da obezite, metabolik bozukluklar ve ateroskleroz riskini artırır. Ayrıca, iş ve okul baskısı gençlerin sıklıkla uzun süreli stres ve uykusuzluk yaşamasına neden olur. Egzersiz yapma konusunda tembellik etme, uygun fiziksel aktivitelerde bulunmadan saatlerce bilgisayar başında oturma alışkanlığı da zamanla kalp ve damar sisteminin zayıflamasına neden olur.

Ayrıca, birçok tanı sonucuna göre, yüksek tansiyon, diyabet ve dislipidemi gibi bazı metabolik hastalıklar gençlerde daha erken ortaya çıkma eğilimindedir ve bu da kardiyovasküler hastalık riskinin artmasına katkıda bulunur. Geçmişte bu hastalıklar çoğunlukla 50 yaş üstü kişilerde görülürken, günümüzde 20'li ve 30'lu yaşlarda giderek daha fazla kişide yüksek tansiyon veya diyabet görülmektedir. Kirli bir ortamda yaşamak ve havadaki toksik maddelere ve kirli gıdalara maruz kalmak da kardiyovasküler hastalık riskiyle ilişkilidir. Kardiyovasküler hastalık risk faktörleri arasında daha özel olanı, gençler de dahil olmak üzere çoğu insanın öznel olması ve düzenli sağlık kontrollerinden geçmemesidir. Birçok genç, kardiyovasküler sağlık taramasının rolünün farkında değildir ve bu da hastalığın geç teşhis edilmesine yol açar. Bu, kardiyovasküler hastalığın giderek daha genç yaşlarda görülmesine neden olan önemli faktörlerden biridir. Ayrıca, gençlerde kardiyovasküler hastalığın ilk belirtileri genellikle belirsizdir; örneğin yorgunluk, çarpıntı, nefes darlığı, hafif göğüs ağrısı vb., bu nedenle kolayca gözden kaçabilir veya diğer sağlık sorunlarıyla karıştırılabilir.

Kardiyovasküler hastalıklar artık yaşlılar için bir sağlık sorunu değil, modern yaşam tarzları, sağlıksız beslenme, uzun süreli stres ve egzersiz eksikliğinin etkisiyle gençlerde giderek daha yaygın hale geliyor. Bu nedenle, kardiyovasküler hastalıklar ve kardiyovasküler hastalıkların uyarı işaretleri konusunda farkındalığı artırmak, gençlerin doğru bakış açısına sahip olmalarına ve böylece kardiyovasküler sağlıklarını proaktif olarak önlemelerine ve korumalarına yardımcı olmak için son derece önemlidir. Aynı zamanda, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek kalp hastalıklarını önlemede önemli bir faktördür. Her bireyin bilimsel beslenme, düzenli egzersiz yapma, stresi kontrol etme ve yeterli uyku alma gibi günlük alışkanlıklarında küçük değişiklikler yaparak kardiyovasküler hastalık riski önemli ölçüde azaltılabilir. Aynı zamanda, Dr. Chi, düzenli sağlık kontrollerinin olası kardiyovasküler sorunları erken teşhis etmeye yardımcı olmak için önemli bir önlem olduğunu öneriyor.

Kaynak: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-tam-soat-suc-khoe-phong-tranh-benh-tim-mach-288479