Kanser şokundan, kendi kendini iyileştirme yolculuğuna.
Yazın ilk günlerinde, Dai Thi Thanh Huyen'in küçük odası çok erkenden aydınlanır. Önünde bir bilgisayar durur, birkaç yoga matı düzgünce serilmiştir ve ekranın diğer tarafında birçok il ve şehirden gelen onlarca kanser hastası ücretsiz yoga seanslarına başlamayı beklemektedir.
Genç kadının nazik sesi yankılandı: "Herkes derin bir nefes alsın, omuzlarını gevşetsin…". Sınıfın atmosferi o kadar huzurluydu ki, eğitmenin bir zamanlar kanser hastası olduğuna, zaman zaman kafası karışmış, korkmuş ve hayatını değiştiren bir olaydan sonra tekrar ayağa kalkamayacakmış gibi hissettiğine inanmak zordu.
Huyen çok genç yaşta kanser olduğunu öğrendiğinde büyük bir şok yaşadı. Sanki çıkış yolu olmayan karanlık bir uçuruma düşmüş gibiydi.
Huyen o dönemde uzun ve kafa karışıklığı dolu günler geçirdiğini hatırladı. "Neden ben?", "Daha ne kadar yaşayacağım?" gibi sorular sürekli aklına geliyordu. Ama sonra, bu ezici olumsuz duyguların ortasında, kendine devam etmekten başka çaresi olmadığını söyledi.
"Kanser teşhisi konulduktan sonra çok şaşkın ve korkmuştum. Ama o zamanlar, ilerlemekten başka seçeneğim olmadığını düşünmüştüm. Ailemden, akrabalarımdan ve arkadaşlarımdan aldığım destek ve arkadaşlık, o zor dönemi atlatmama yardımcı oldu," diye paylaştı Huyen.
Kanser hastaları için ücretsiz yoga dersleri çevrimiçi olarak veriliyor.
Teşhis konulmadan önce uzun yıllardır yoga yapıyordu. Hafif egzersizler, hayatın stresinden sonra daha esnek ve rahat hissetmesine yardımcı oluyordu. Bu nedenle, tedavi süreci boyunca yoga, genç kadın için özel bir destek kaynağı olmaya devam etti.
Yorucu kemoterapi seanslarından sonra, vücudunun neredeyse tamamen tükendiği günlerde bile Huyen en basit egzersizleri yapmaya çalıştı. Kendini daha güçlü olmaya zorlamak için değil, hastalığın korkusunun ruhunu ezmesini engellemek için.
"Hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımı iyileştirmek için hastanedeki tedavime tamamlayıcı bir terapi olarak yogayı seçtim. Düzenli uygulamam sayesinde vücudum daha hızlı iyileşti ve hastanede geçirdiğim süre daha sorunsuz oldu. Olumsuz düşünmeyi bıraktım," dedi.
Hastane odalarında, dezenfektan kokusuna ve sessizliğe alışmış bir ortamda, Huyen diğer hastalara basit yoga pozları öğretmeye başladı. Bazıları merakından, bazıları ise sadece vücut ağrılarını hafifletmek için denedi. Ancak her kısa seansın ardından birçok hasta kendini daha iyi hissetti, daha iyi uyudu ve daha rahatladı.
İşte bu basit anlardan yola çıkarak kanser hastaları için ücretsiz bir yoga dersi fikri şekillenmeye başladı.
Huyen, herkesin profesyonel spor salonlarına gitme imkanına sahip olmadığını anlıyor. Uzak illerden gelen birçok hasta tedavi için hastanelerin yakınındaki konaklama yerlerinde kalmak zorunda ve sağlık masrafları nedeniyle hayatları zaten zor. Bu nedenle, herkesin katılabileceği ücretsiz çevrimiçi Zoom dersleri açmaya karar verdi.
Başlangıçta sınıfta sadece birkaç kişi vardı. Bir kişi diğerini tanıttı ve yavaş yavaş öğrenci sayısı arttı. Bazıları kemoterapi görüyordu, bazıları yeni ameliyat olmuştu ve bazıları da hastalıktan sonra iyileşme sürecindeydi.
Bu dersi özel kılan şey zor hareketler veya ileri teknikler değil, acıyı deneyimlemiş insanlar arasında paylaşılan empati duygusudur.
Öğretmenler, Bayan Huyen ile birlikte yoga dersini yürütüyorlar.
Orada kimse ameliyat izlerini saklamak zorunda değil. Kimse kemoterapi sonrası saçlarının henüz çıkmamış olmasından rahatsız olmuyor. Birbirlerinin duygularını çok fazla şey söylemeye gerek duymadan anlayabiliyorlar.
Ücretsiz dersler aracılığıyla umut yaymak
Her akşam, ders başladığında, Huyen'in bilgisayar ekranında dünyanın dört bir yanından birçok yüz beliriyor: Hanoi , Ninh Binh, Nghe An, Da Nang, Can Tho… Kimisi hastane yataklarında, kimisi de hastanenin yakınındaki daracık kiralık odalarında derme çatma minderler kurarak pratik yapıyor.
Coğrafi uzaklıklarına rağmen, ortak bir noktada buluşuyorlar: Her ikisi de her günü daha olumlu yaşama arzusunu paylaşıyor.
Hung Yen eyaletinden Bayan Ho Thi Van Anh, şu anda meme kanseri tedavisi görüyor ve doktorunun reçete ettiği ilaç rejimine uyuyor; ayrıca üç ayda bir düzenli kontrollerine gidiyor. Yoga dersini tamamen tesadüfen Facebook üzerinden öğrendiğini ve sağlığını ve iyiliğini iyileştirme umuduyla katılmak için kayıt yaptırdığını söyledi.
Bayan Huyen ve öğrencileri ders sırasında.
Bayan Van Anh'a göre, bu sınıfı özel kılan şey, tüm öğrencilerin benzer durumları paylaşması ve bu sayede tedavi süreçlerinde birbirleriyle kolayca iletişim kurabilmeleri, empati gösterebilmeleri ve birbirlerini cesaretlendirebilmeleridir. Düzenli yoga pratiği sayesinde sağlığı giderek iyileşmiş, morali yükselmiş, daha mutlu hissediyor ve uzun süren yorgunluğun ardından dinlendirici bir uyku çekiyor.
Bayan Van Anh için bu sınıf sadece fiziksel antrenman yeri değil, aynı zamanda benzer durumları paylaşan öğretmenler ve öğrenci arkadaşlarından gelen sıcaklık ve sevgiyi de beraberinde getiriyor. "Hepimiz elimizden gelenin en iyisini yapalım ve maddi ve manevi baskılardan tutun da hastalık tedavisine kadar hayattaki tüm zorlukların üstesinden gelmek için birbirimizi destekleyelim," diye belirtti.
Huyen için en büyük mutluluk, öğrencilerinin her geçen gün daha sağlıklı hale geldiğini görmektir. Eskiden kronik uykusuzluk çeken bazı öğrenciler artık rahat uyuyor. Daha önce sürekli özgüvensiz ve kendini yetersiz hisseden bazı öğrenciler ise tedavi sonrasında daha cesur davranıp daha fazla konuşmaya başladılar.
"Öğrencilerin antrenmandan sonra hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendilerini daha iyi hissettiklerini her duyduğumda, bu dersi sürdürmeye devam etmem için motive oluyorum," diye belirtti.
Huyen sık sık kendi yorgunluğuyla yüzleşmek zorunda kaldı. Tedavisinden sonra sağlığı tam olarak düzelmedi. Vücudunun ağrıdığı ve moralinin bozuk olduğu günler oluyor, ama yine de bilgisayar ekranının karşısına zamanında çıkmaya çalışıyor.
Çünkü diğer tarafta da birçok hastanın duygusal destek kaynağı olarak bu eğitim seanslarını beklediğini anlamıştı.
Thanh Huyền'ın yolculuğu, birinin olağanüstü bir şey yapmasıyla ilgili değil. Bu, bir zamanlar karanlıkta yürüyen birinin, tıpkı kendisi gibi olan diğerlerine ışık getirmeyi seçmesiyle ilgili.
Bu ücretsiz yoga dersi sadece hastaların sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda bu "kanser savaşçıları"nın empati bulup bedenlerini yeniden sevmeyi öğrendikleri bir paylaşım alanı haline geliyor.
Hayatın zorlukları arasında, 20'li yaşlarındaki bu genç kadının sessiz iyiliği, insanlara bazen hastalıkların üstesinden gelmelerine yardımcı olan şeyin sadece ilaç değil, aynı zamanda inanç ve arkadaşlık olduğunu fark ettiriyor.
Thanh Huyen için ise her ders, aylarca sevgi ve destek gördükten sonra hayata karşılık verme biçimi olarak devam ediyor. "Bazen verdiğimden daha çok aldığımı düşünüyorum," diye gülümsedi.
Kaynak: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm
Yorum (0)