Kaygılandığımda veya stresli olduğumda ellerim neden çok terliyor?

El ve ayaklarda aşırı terleme rahatsızlığa neden olur ve günlük yaşamı etkiler - Görsel illüstrasyon.

Thai Binh eyaleti, Kien Xuong ilçesi, Thuong Hien beldesinden PTTM (13 yaşında) sık sık ellerinde ve ayaklarında aşırı terleme sorunu yaşıyor.

Özellikle sıcak yaz havalarında, kaygı ve stres daha da fazla terleyen ellere neden olabilir; sıkılmış yumruklardan ter damlar ve sürekli havluyla silmeyi gerektirir.

Hastanın ifadesine göre, ellerinin sürekli ıslak olması birçok rahatsızlığa neden oluyordu; örneğin, süpürgeyi tutamamak, pirinç pişirirken elektrik çarpmasına maruz kalmak, yazı yazarken ellerinin kaygan olması ve terin yazıyı bulaştırması gibi.

Ellerindeki aşırı terleme, M.'nin badminton ve masa tenisi gibi sporları yapmasını da engelliyordu.

Thai Binh Genel Hastanesi Kardiyovasküler Merkez Müdür Yardımcısı ve Kardiyovasküler ve Göğüs Cerrahisi Bölümü Başkanı Yüksek Lisans Do Tat Thanh, uygulanan işlemi şöyle açıkladı: "Doktorlar tek portlu torakoskopik yöntem kullanarak, T3 sempatik ganglionunu (avuç içi terlemesine neden olan) ve T3-T4 ganglionunu (avuç içi ve koltuk altı terlemesine neden olan) yok etmek için Holmiyum Lazer enerjisi kullandılar."

Dr. Thanh bu tekniğin avantajlarını şu şekilde analiz etti: minimal invaziv bir yöntem, ameliyat süresi sadece 15-20 dakika, ameliyat sırasında ve sonrasında neredeyse hiç komplikasyon yok, iyileşme hızlı, hastalar 24 saat içinde taburcu edilebiliyor, maliyeti makul ve estetik sonuçları mükemmel.

Ameliyat sonrası el ve koltuk altı kurutma etkinliği özellikle yüksektir ve başarı oranı %99,9'dur. Hastalar, ameliyattan hemen sonra avuç içlerinin daha kuru ve sıcak hale geldiğini fark edebilirler.

Hastaların endişe duyduğu ve bu yönteme erişimlerini engelleyen konu, ameliyat sonrası telafi edici terlemedir; yani ameliyat öncesine göre farklı bölgelerde terleme meydana gelir: yüz, sırt, göğüs, karın, uyluklar ve alt bacaklar.

Sempatiktomi sonrası telafi edici terleme oldukça yaygındır. Bununla birlikte, telafi edici terlemenin şiddeti, çeşitli faktörlere bağlı olarak hafiften orta şiddete ve şiddetliye kadar değişebilir.

Ne kadar aşırı terleme durumunda doktora görünmeliyim?

Viet Duc Hastanesi'ndeki doktorlara göre, terleme vücudun kendi kendini soğutma mekanizmasıdır. Vücut sıcaklığı yükseldiğinde otonom sinir sistemi ter bezlerini harekete geçirir. Özellikle avuç içlerinde olmak üzere, kaygı durumunda da terleme yaygın olarak görülür. Nedene bağlı olarak, aşırı terlemenin farklı türleri sınıflandırılabilir.

Çeşitli hiperhidroz türleri arasında en yaygın olanı primer hiperhidrozdur. Bu türde, ter bezlerini harekete geçiren sinirler, fiziksel aktivite veya artan sıcaklık nedeniyle aktive olmasalar bile aşırı aktif hale gelir.

Eğer çok fazla stres varsa, vücut gerilir veya gerginleşirse, aşırı terleme durumu daha da şiddetlenir.

Primer hiperhidroz genellikle avuç içlerinde ve ayak tabanlarında (el ve ayak hiperhidrozu) ve bazen de yüzde aşırı terlemeye neden olur.

El ve ayaklarda aşırı terleme, çok ciddi başka rahatsızlıkların belirtisi olabilir, bu nedenle hafife alınmamalıdır. - Resim/Kaynak: Getty

Şu anda birincil hiperhidrozun kesin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Aile öyküsünde bu durumun bazen görülmesi nedeniyle kısmen genetik olabilir.

Hiperhidrozun daha az yaygın bir diğer türü ise sekonder hiperhidrozdur. Bu, altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanan hiperhidrozdur. Primer hiperhidrozun aksine, sekonder vakalar genellikle genel hiperhidroza neden olur.

Dr. Tran Quoc Hoai (Tam Anh Genel Hastanesi, Ho Chi Minh Şehri) şöyle açıklıyor: Aşırı terleme, çok ciddi başka rahatsızlıkların da belirtisi olabilir.

Bu nedenle, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız: İstemsiz kilo kaybıyla birlikte terleme; çoğunlukla uyku sırasında meydana gelen terleme; ateş, göğüs ağrısı, göğüste sıkışma hissi, nefes darlığı ve hızlı kalp atışı ile birlikte terleme; nedeni bilinmeyen sürekli terleme, nedenini bulmak ve zamanında müdahale almak için bir doktora görünmelisiniz.

Dr. Hoai'ye göre, aşırı terlemeyi önlemek için, doktorun tedavi planına uymanın yanı sıra, hastalar terlemeyi azaltmaya yardımcı olmak için bazı ev remediesini bir arada kullanabilirler:

- Pamuk veya ipek gibi hafif, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış bol ve rahat kıyafetler giyin.

- Sıcak havalarda egzersiz yapıyorsanız veya dışarıda hareket ediyorsanız yanınıza yedek bir tişört alın.

Aşırı ayak terlemesini ve hoş olmayan kokuyu önlemek için, nemi etkili bir şekilde uzaklaştıran çoraplar giyin.

- Günde 1-2 kez antibakteriyel sabunla duş alın. Bu, terli ciltte normalde bulunan bakterileri kontrol etmeye yardımcı olur.

- Terlemeyi emmek için koltuk altı pedleri ve ayakkabı tabanlıkları kullanın.

- Terlemeyi artırdığı için baharatlı yiyeceklerin yanı sıra alkollü içecekler ve kafein tüketimini sınırlayın.

Kaynak: https://tuoitre.vn/cu-lo-au-cang-thang-la-mo-hoi-tay-chay-thanh-giot-vi-sao-20240627200247226.htm