Zencefili yastığın altına koymanın etkisi nedir?

Zencefilin sağlık yararları

Lao Dong Gazetesi, Vietnam Geleneksel Tıp Araştırma ve Geliştirme Enstitüsü'nden Eczacı Le Hang'ın, zencefilin 4.400 yıldan uzun süredir kullanılan Asya'ya özgü bir bitki olduğunu söylediğini aktardı. Zencefil uzun zamandır dünya çapında ünlü bir mutfak baharatı olmuştur ve aynı zamanda birçok ülkede geleneksel tıpta önemli tıbbi bitkilerden biridir.

Çin'de zencefil; antitoksik, yatıştırıcı, iltihap giderici, iştah açıcı ve sindirime yardımcı olarak kullanılır. Nepal'de ise zencefil; grip, soğuk algınlığı, hazımsızlık ve artrit tedavisinde kullanılır.

Modern tıp açısından zencefilin etkileri hem deneysel hem de klinik olarak birçok araştırma projesiyle kanıtlanmıştır. Özellikle en belirgin etkisinin hazımsızlık ve mide bulantısı, özellikle kadınlarda gebelikte mide bulantısı, hareket hastalığı veya kanser tedavisinde kemoterapinin yan etkileri gibi rahatsızlıkların tedavisinde etkili olduğu bilinmektedir.

Zencefil ayrıca güçlü antioksidanlar içerir ve kanser ve kalp-damar hastalıkları gibi birçok tedavisi olmayan hastalığa neden olan serbest radikallerin oluşumunu azaltabilir veya önleyebilir. Birçok çalışma ayrıca zencefilin tümörleri engellemede, iltihapla savaşmada, bağışıklığı güçlendirmede ve kan basıncını dengelemede umut verici bir bitki olduğunu göstermektedir.

Geleneksel tıpta zencefil, taze zencefil (sinh khương), kurutulmuş zencefil (can khương), tieu khương (kalın dilimlenmiş kurutulmuş zencefil, altın kahverengi olana kadar kavrulmuş, sıcakken biraz su serpilmiş, üzeri kapatılmış, soğumaya bırakılmış), rendelenmiş zencefil (pişene kadar buharda pişirilmiş zencefil kökü ve ardından kuruyana kadar serin bir yerde bırakılmış, kararana kadar yüksek ateşte kavrulmuş) veya khương (kalın dilimlenmiş kurutulmuş zencefil, kararana kadar kavrulmuş), sinh khương bi (taze zencefil kabuğu, kurutulmuş) gibi birçok farklı biçimde hastalıkların tedavisinde kullanılır.

Zencefili yastığın altına koymanın etkisi nedir?

VnExpress gazetesi, Sohu'nun taze zencefil parçasını ya da ince dilimler halinde kesip yastığın yanına koymanın sakinleştirici etkisi olduğunu, uykuyu kolaylaştırdığını ve solunum yolu hastalıklarını azalttığını söylediğini aktardı.

Zencefili yastığın altına koymak sağlığa çok faydalıdır.

Zencefili doğrudan cildinize temas ettirmemek ve dökülmesini önlemek için bir bez torbaya veya maskeye sarabilirsiniz.

Zencefili yastığınızın altına koymanın faydaları şunlardır:

Sakinleştirici, uyku yardımcısı

Zencefil kokusu sinirleri yatıştırır, stresi ve yorgunluğu azaltır. Zencefili yastığın yanına koymak hoş bir atmosfer yaratarak daha kolay uykuya dalmanıza, daha derin ve sağlıklı uyumanıza yardımcı olur. Kaygıya yatkın ve sık sık uykusuzluk çekenler için bu doğal aromaterapi oldukça faydalıdır.

Kan dolaşımını iyileştirin

Zencefil yastığın yanına konulduğunda, uçucu bileşenleri cilt tarafından emilebilir ve kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Uzun süre hareketsiz oturan veya el ve ayaklarında soğukluk olan kişilerde iyi kan dolaşımı, uyku kalitesini artırmaya yardımcı olur.

Solunum yolu hastalıklarını azaltın

Uykunuz alerji, soğuk algınlığı veya solunum problemleri nedeniyle sık sık bölünüyorsa, zencefilin iltihap giderici ve antibakteriyel özellikleri yardımcı olabilir. Zencefil kokusu burun ve solunum yolu tıkanıklığını gidererek uykuya dalmanıza ve uykuda kalmanıza yardımcı olabilir.

Hava temizleme

Zencefil, uyumanıza yardımcı olmasının yanı sıra havayı kötü kokulardan arındırma ve temizleme özelliğine de sahiptir. Zencefili yatağın başucuna yerleştirmek, odadaki kötü kokuları gidererek hoş bir ortam yaratmaya yardımcı olur. Ayrıca zencefil, bakteri ve küf oluşumunu önleyen antibakteriyel özelliklere sahiptir ve havayı temizlemeye yardımcı olur.

Dezenfekte etmeye yardımcı olur

Zencefil, zararlı bakterilerin büyümesini engelleyen gingerol adlı bir bileşen içerir. Yastığın yanına yerleştirilen zencefil ferah bir koku yayar, koku ve bakterileri yok eder ve daha rahat uyumanıza yardımcı olur.

Böcek kovucu

Toz akarları ve pireler gibi küçük böcekler genellikle yastıklarda görülür. Bunlar insan derisini ısırdığında kaşıntı, kızarıklık ve alerjiye neden olur. Ciddi durumlarda ise sağlığı etkileyen bazı hastalıkları yayabilir. Zencefilin baharatlı bir tadı ve küçük böcekleri uzaklaştıran özel bir aroması vardır ve bu da daha iyi uyumanıza yardımcı olur.

Yukarıda, "Zencefili yastığın altına koymanın etkisi nedir?" sorusuna cevap verecek bilgiler yer almaktadır. Umarım bu bilgiler sizin için faydalı olur.

Ha An (Sentez)

Kaynak: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html