Sıcak bir günde kıyafet seçmenin ardındaki bilim

(Dan Tri) - Doğru kıyafeti seçmek, vücudun sıcak günlere daha iyi uyum sağlamasına yardımcı olmanın bir yoludur.

Ağustos ayının başlarında Kuzey illeri rekor düzeyde sıcak hava dalgası yaşıyor. Bu durum, kıyafet seçimini sadece estetik açıdan değil, aynı zamanda sağlık ve konfor açısından da bir "sorun" haline getiriyor.

Kuzey ve Orta bölgelerde yaygın sıcak günler yaşanıyor (Fotoğraf: Manh Quan).

Malzeme: Nefes alabilirliğe öncelik verin

ABD'deki Michigan State Üniversitesi'nde Kostüm Tasarımı ve Tekstil alanında uzman olan Doçent Dr. Saetbyul Park'a göre, en önemli faktör malzeme.

Naylon ve polyester gibi kumaşlardan uzak durulmasını öneriyor çünkü bunlar teri iyi emmiyor, havasız kalıyor ve vücudun ısı düzenleme sürecini engelliyor. Özellikle çok terleyen kişilerde bu kumaşlar kolayca ıslak leke bırakıyor, bu da çirkin görüntüye ve rahatsızlığa neden oluyor.

Naylon ve polyesterden yapılmış kıyafetlere dikkat edin, çünkü giyen kişiyi "utandırabilir" (Fotoğraf: Ekran Görüntüsü).

Bunun yerine pamuk ve keten en iyi iki seçenektir. Isı ve nemi iyi dağıtırlar, çevre dostudurlar, cildi tahriş etmezler ve yumuşaktırlar.

Keten, nefes alabilen, ter emici, hafif ve ıslandığında cilde yapışmayan yapısı nedeniyle özellikle popülerdir. Ancak ketenin dezavantajları arasında elastikiyetinin düşük olması, kolayca kırışması ve diğer bazı kumaşlar kadar dayanıklı olmaması yer alır.

Keten, yaz aylarında popüler malzemelerden biridir (Fotoğraf: Getty).

Pamuklu kumaşlar teri iyi emer, nefes alabilir ve dayanıklıdır, Vietnam'ın sıcak ve nemli iklimine uygundur. Ancak çok terlediklerinde pamuklu giysiler ağırlaşabilir.

Renk: Isıyı etkili bir şekilde önlemek için doğru anlayın

Birçok kişi, açık renklerin daha az ısı emdiği için ısıya karşı daha iyi koruma sağladığına inanıyor. Ancak Medical Daily'ye göre, açık renkli giysiler çoğu kişinin düşündüğü kadar etkili değil.

Açık renkler güneş ışığını yansıtırken aynı zamanda vücuttan gelen ısıyı da cilde yansıtarak giyen kişinin kolayca terlemesine ve havasız kalmasına neden olur.

Bilim insanlarına göre açık renkler, koyu renklere göre daha az ısı ışını emme özelliğine sahiptir (Resim: CV).

Öte yandan koyu renkli giysiler güneşten daha fazla ısıyı emdiği gibi vücuttan da ısıyı emerek ısının emilip atılmasını kolaylaştırır.

Ayrıca, koyu renkli giysiler ultraviyole ışınlarını engellemede daha iyidir. Nature dergisinde 1980 yılında yayınlanan, sıcak çölde Bedevi kıyafetleri üzerine yapılan bir araştırma, siyah giysilerin ısıyı emdiğini ancak vücuda iletmediğini ortaya koymuştur.

Ancak en önemli faktör yine bol, havadar kıyafetlerdir.

The Guardian ayrıca, teri kolayca gösterdiği için griden kaçınılması gerektiğini belirtiyor. Bunun yerine, koyu yeşil veya lacivert gibi renkler, ıslak ve kuru arasındaki farkı daha az gösterdikleri için daha iyi seçeneklerdir.

Dar kıyafetlerden ve aksesuarlardan kaçının

Ulusal Hava Durumu Servisi Kamu Hava Durumu Hizmetleri Programı Başkanı Kimberly McMahon, teri cilde hapsederek rahatsızlığa ve ısının dışarı atılmasını zorlaştırdığı için dar giysilerden kaçınılmasını öneriyor.

Aksesuarlar da önemli bir rol oynar. Koyu renkli kumaştan yapılmış şapkalar tercih edilmelidir. Güneşten koruyucu giysiler giyin, güneş gözlüğü takın ve cildinizi zararlı UV ışınlarından korumak için SPF değeri 30'un üzerinde olan güneş kremi kullanın.

Yaz aylarında dışarı çıkarken geniş kenarlı şapkalar ve güneş gözlükleri olmazsa olmaz aksesuarlardır (İllüstrasyon: CV).

Sonuç olarak moda , sıcağa karşı mücadelenin sadece bir parçasıdır. Doktorlar, bol su içmeyi, alkol ve gazlı içecekleri sınırlamayı ve özellikle 10:00 ile 16:00 arasında yoğun saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmayı öneriyor.

Kaynak: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khoa-hoc-dang-sau-viec-chon-quan-ao-trong-ngay-nang-nong-gay-gat-20250806091031193.htm