Ta Chi Nhu zirvesini ilk kez fethetmenin deneyimi

Yen Bai Ta Chi Nhu'ya tırmanmak için tüm ayak tırnaklarınızı kesmeli, bir baston almalı ve iyi tutuş sağlayan bir çift tırmanma ayakkabısına sahip olmalısınız.

Hanoi'li turist Bayan Hong Phuong, Yen Bai eyaletinin "çatısı" olarak kabul edilen ve 2.979 metre rakımlı Ta Chi Nhu zirvesine yeni ulaştı. Bu zirve aynı zamanda Vietnam'ın en yüksek 10 zirvesinden biri. Mo Chi bölgesinden (Xa Ho komünü, Tram Tau bölgesi) dağın zirvesine kadar olan 10 km'den fazla mesafe tamamen dik ve neredeyse hiç "eyer" (düz bölüm) yok; bu da ilk kez dağa tırmananlar için oldukça yorucu.

Geziyi tamamlayan Hong Phuong, dağ zirvelerini fethetmek isteyenler için deneyimlerini paylaştı ve ekipman konusunda tavsiyelerde bulundu. Phuong ayrıca, mor renkli chi pau çiçeklerinin tam açmasıyla Ekim ayının Ta Chi Nhu'da güzel bir zaman olduğunu söyledi.

Seyahatten önce

Güvenilir bir markadan veya outdoor mağazasından, normal ayak numaranızdan bir beden büyük, iyi tutuş sağlayan (çivili tabanlı) bir çift yürüyüş ayakkabısı satın alın, normal koşu ayakkabılarını giymeyin.

"Hazırlamanız gereken ilk ve en önemli şey bu. Biraz bol ayakkabılar seçmeyi unutmayın, aksi takdirde yürüyemezsiniz," dedi Bayan Phuong.

Dağdan inerken ayakkabınızın ucuna çarpmamak için yolculuktan önce ayak tırnaklarınızı kesin. Bu, hafif ve şiddetli ağrıya neden olabilir ve ayak başparmağınızın tırnağının düşmesine yol açabilir.

İyi bir ayakkabı seçmek tırmanışı daha konforlu hale getirir. Fotoğraf: Hong Phuong

İki günlük, bir gecelik bir seyahat için 15-20 litrelik bir sırt çantası satın almalısınız. Omuz askıları ve bel kayışı, sırt çantasını sırtınıza sabitleyerek yol boyunca çarpmaları önler ve omuzlarınızın ve kollarınızın daha az ağrımasını sağlar. Eğer imkanınız yoksa, hafif ve suya dayanıklı malzemeden yapılmış 20 litrelik bir sırt çantası tercih edebilirsiniz.

Yorgunluğu önlemek için bir su şişesine elektrolit tabletleri koyun veya emin. Sürekli dik yamaçlar tırmanıcıları kramplara yatkın hale getirdiğinden, kas gerginliğini azaltan spreyler veya tabletler gereklidir.

Sonbaharın sonlarında Ta Chi Nhu serindir, geceleri kulübedeki sıcaklık 13-14 santigrat dereceye düştüğünde rüzgarlık veya hafif bir ceket ve termal bir gömlek getirmelisiniz. Hava soğuk ve kuru olduğundan, yürüyüş rotasında çok az sivrisinek ve neredeyse hiç sülük yoktur, ancak yine de böcek kovucu veya sprey kullanmanız gerekir.

Grup halinde seyahat ediyorsanız, her kişinin sırt çantasının ağırlığını azaltmak için eşyaları gruplara bölmelisiniz. Örneğin, 5-6 kişi seyahat ediyorsa, yarısı diş macunu, telefon şarj cihazı getirmeli, diğerleri ise tüm grubun kullanması için gerekli ilaçları ve zencefil çayını getirmelidir.

Eğer ilk defa dağa tırmanılıyorsa, her gün merdiven inip çıkarak ve birkaç kilometre yürüyerek fiziksel güçlerini geliştirmeleri gerekiyor.

Gezi sırasında

Zirveye yakın yolda sadece yabani ağaçlar ve güçlü rüzgarlar var. Fotoğraf: Hong Phuong

Ta Chi Nhu tırmanışı genellikle Xa Ho komününün Mo Chi bölgesinden sabahın erken saatlerinde başlar. Zirveye tırmanma süresi, yaklaşık 17.000 basamakla 10 km'lik mesafe için yaklaşık 6-8 saattir. Hava serindir, herkes zirvede bir bulut denizi görmeyi umar. İki gün önce yağmur yağdı ve birçok bölüm kayganlaştı. İki trekking sopası ve bir çift ince, tutuşu sağlam eldiven, tırmanıcıların dik yamaçları sürekli olarak aşmalarına yardımcı olur.

Grup halinde seyahat ediyor olsanız bile, size rehberlik etmesi ve bagajınızı taşıması için yerel bir hamal tutmalısınız. Hamallar çoğunlukla yerel Hmong halkıdır, bu yüzden her yamacı bilirler. Size fotoğraf çekmek için en iyi noktaları gösterirler. Tırmanışçıları sürekli cesaretlendirirler, dayanılmayacak kadar dik yamaçlarda pes etmelerini zorlaştırırlar ve cesaretiniz kırıldığında sabırla sizi beklerler.

Birçok kişi dik yamaçlara sürekli tırmanırken kramp ve kas gerginliği yaşayabilir. Kas gerginliğini gideren spreyler kullanmanız önerilir. "Bu durumda küçük ve istikrarlı adımlar atmalısınız. Uzun adımlar atmak bacaklarınızı hızla yorar," diye ekledi Bayan Hong Phuong.

7 km'lik dik dağ yollarını tırmandıktan sonra grup, zirveye yaklaşık 3 km uzaklıktaki son dinlenme tesisine ulaştı. Konuklar eşyalarını burada bırakabilir, öğle yemeği yiyebilir ve bir süre dinlenebilirlerdi. Güneş yanığını önlemek için daha fazla güneş kremi sürerek öğleden sonra tırmanışa devam edebilirlerdi.

Kulübeden Ta Chi Nhu'nun zirvesine giden yolda sadece yabani bitkiler ve dağınık chi pau çiçekleri var. Tırmanışçılar için asıl zorluk bu. Yol zorlu değil, ancak kayalık dağlarla dolu ve yağmurlu bir günde uğuldayan rüzgarla birlikte enerjiniz oldukça hızlı tükeniyor. Yol boyunca tüketebileceğiniz elektrolit tuzları, enerji jelleri, rüzgar geçirmez bir şapka, güneş gözlüğü ve hafif bir yağmurluk getirmelisiniz. Mong hamalları ayrıca grup yol boyunca dinlenmek için durduğunda çalmaları için flüt ve flüt de getiriyor.

Ulusal bayrağın bulunduğu paslanmaz çelikten yapılmış "Ta Chi Nhu 2,979m" simgesinin bulunduğu yere ulaşmak için 3 kilometrelik yolculuğun yaklaşık iki saat sürmesi gerekiyor.

Geziden sonra

Ta Chi Nhu'nun tepesinde. Fotoğraf: “Hong Phuong”

Hmong hamal, grubu yukarı çıkış yolunun tam tersi yönde dağdan aşağı götürdü. Chi pau çiçekleri, dağın yamacında göz alıcı, açık mor bir şerit oluşturuyordu. Kulübeye döndüklerinde, konuklar kişi başı 50.000 VND karşılığında banyo için sıcak su satın alabilir ve güçlerini geri kazanmak için bir kase yumurtalı erişte yiyebilirlerdi. Kulübede gece kalacaksanız, elektrik sınırlı olduğundan yanınızda mini bir el feneri getirmelisiniz. Yatmadan önce, ertesi gün dağda kas gerginliğini önlemek için uyluklarınıza ve baldırlarınıza bantlar yapıştırmalısınız.

Dağdan aşağı inmek, yukarı çıkmaktan yaklaşık yarı zaman alır. Sürekli dik yamaçlar dizlerinizi kolayca yorabilir ve bacaklarınızı titretebilir. Bayan Phuong, "Bastonunuzun ucunu yumuşak zemine yaslayıp yanlara doğru yürümelisiniz, böylece vücudunuzun yer çekimi ayak parmaklarınıza baskı yapıp ağrımalarına neden olmaz," dedi. Diz ve ayak bileği destekleri bu noktada devreye girerek tırmanıcıların yaralanmalarını azaltır. Çok yorgunsanız, çok dik kısımlarda sırtlarındaki sepete tutunarak hamallardan yardım isteyin.

"Dizleriniz zayıf ve bacaklarınız ağrıyorken Ta Chi Nhu dağından tek başınıza inmeyin. Yol boyunca karşılaşabileceğiniz tüm beklenmedik olayları önceden göremezsiniz," diye tavsiyede bulundu Bayan Hong Phuong.

Anka kuşu

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/kinh-nghiem-sau-lan-dau-chinh-phuc-dinh-ta-chi-nhu-4661449.html