İncir yaprakları hangi hastalıkları tedavi edebilir?

Sindirim sistemine iyi gelir, hemoroid tedavisinde yardımcı olur.

Yüksek lif içeriği sayesinde incir yaprakları bağırsak hareketlerini iyileştirmeye, kabızlığı önlemeye ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur. İncir yapraklarındaki lif aynı zamanda faydalı bağırsak bakterileri için besin görevi görerek bağırsak mikrobiyomunu dengelemeye ve sindirim sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.

İncir yaprakları serinletici ve buruk bir tada sahiptir; kanamayı durdurmada, iltihabı azaltmada ve ağrıyı hafifletmede etkilidirler. Genellikle hemoroid tedavisini desteklemek için kullanılırlar.

Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltın.

Bilimsel çalışmalar, incir yapraklarının kandaki kötü kolesterolü (LDL) ve trigliseritleri önemli ölçüde azaltırken, iyi kolesterolü (HDL) artırdığını göstermiştir. Ayrıca, incir yapraklarındaki bol miktarda potasyum, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olarak felç ve kalp krizi riskini azaltır.

İncir yapraklarını günlük beslenmenize dahil etmek, yalnızca kalp-damar hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücut için birçok temel besin maddesi de sağlar. Bu nedenle, sağlıklı bir kalp için incir yapraklarını menünüze ekleyin.

İncir yaprakları sağlık açısından son derece faydalıdır, ancak herkes bunlardan nasıl yararlanacağını bilmez. (Fotoğraf: Getty Images)

Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutun.

Bilimsel çalışmalar, incir yapraklarının insülin duyarlılığını artırabilecek birçok bileşik içerdiğini göstermiştir. İnsülin, kandaki glikozu hücrelere taşıyarak enerji sağlamaya yardımcı olan hayati bir hormondur.

Vücut insülin direncine sahip olduğunda, kan şekeri seviyeleri yükselir ve birçok tehlikeli komplikasyona yol açar. İncir yaprakları, hücreleri insüline karşı daha duyarlı hale getirerek bu durumu iyileştirmeye ve böylece kan şekerini daha iyi kontrol etmeye yardımcı olur.

Kanser önleme

İncir yapraklarındaki antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyarak kanser hücrelerinin oluşumunu ve gelişimini önlemeye yardımcı olur. Araştırmalar, incir yapraklarının kolon kanseri, meme kanseri ve karaciğer kanseri gibi bazı kanser türlerinin büyümesini engelleyebileceğini göstermektedir.

Kemik sağlığını güçlendirin

İncir yapraklarında bulunan K vitamini, magnezyum ve bakır gibi diğer vitamin ve minerallerle birlikte kalsiyum, kemik sağlığının oluşumunda ve korunmasında önemli bir rol oynar.

İncir yapraklarını günlük beslenmenize eklemek, düzenli egzersiz, güneş ışığına maruz kalma ve sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmekle birleştiğinde, güçlü kemiklere sahip olmanıza ve osteoporoz gibi kemik ve eklem hastalıklarını önlemenize yardımcı olacaktır.

Cilt sağlığını iyileştirin

İncir yapraklarındaki antioksidanlar ve vitaminler cildi güneş hasarından korumaya, cilt yaşlanmasını önlemeye ve sağlıklı, genç bir cildi korumaya yardımcı olur. İncir yaprakları ayrıca akne, egzama ve sedef hastalığı gibi çeşitli cilt problemlerinin tedavisinde de kullanılabilir.

Muhabir Thu Phuong (VOV.VN)

Kaynak: https://vtcnews.vn/la-sung-tri-duoc-benh-gi-ar912848.html