Parade'e göre, beslenmenize daha fazla meyve ve sebze eklemelisiniz. Bunlar sadece sağlığınız için değil, aynı zamanda güzelliğiniz ve beyaz saçlarınızın azalması için de faydalıdır.
Saçların erken beyazlaması kadınların ruh halini etkileyebilir - AI'nın çizimi
Japonya'daki Nagoya ve Chubu Üniversiteleri'nin yaptığı yeni bir araştırmaya göre, bazı yaygın meyve, sebze ve otlarda bulunan antioksidanlar, saçların beyazlamasını önlemeye veya en azından yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Luteolin ile gri saçları önleyin
Antioxidants adlı tıp dergisinde yayınlanan araştırmaya, fareler 16 hafta boyunca katıldı ve bu süre zarfında farelere luteolin (bitkilerde doğal olarak bulunan bir flavonoid) doğrudan cilde ve ağız yoluyla uygulandı.
Deneyden önce ve sonra fotoğraflar çekildikten ve farelerin tüyleri düzenli olarak kesilerek yalnızca yeni saç çıkışının gözlemlendiği kontrol edildikten sonra, araştırmacılar 16 haftanın sonunda luteolinle tedavi edilen farelerin, tedavi edilmeyen farelere göre önemli ölçüde daha az beyaz saça sahip olduğunu ve ayrıca daha sağlıklı saç kökü kök hücrelerine sahip olduklarını buldular.
Daha spesifik olarak, luteolin doğrudan derilerine uygulanan farelerin beyaz saçlarında yaklaşık %50 azalma görüldü. Tedavi edilmeyen farelerin %80'ine kadarı beyaz saçlara sahipken, tedavi edilen farelerin yalnızca %40'ı beyaz saçlara sahipti.
Ağızdan luteolin verilen farelerde, beyazlama oranı yaklaşık %25-30 oranında, %80'den %55-60'a düştü.
Maalesef luteolin şu anda hiçbir saç bakım ürününde bulunmuyor, ancak araştırmacılar bu flavonoidin gelecekte topikal tedavilerde faydalı olabileceğine inanıyor.
Luteolin nerede bulunur?
Daha iyi haber ise bu çalışmanın, beslenmede luteolin miktarını artırmanın saçların beyazlama süreci üzerinde önemli bir etkiye sahip olabileceğini göstermesidir.
Luteolin açısından zengin bazı besin kaynakları arasında kereviz, maydanoz, yeşil dolmalık biber, brokoli, havuç, lahana, ıspanak ve soğan bulunur.
Luteolin içeren meyveler arasında elmalar (özellikle kabuklarıyla yenenler), portakallar, limonlar, yaban mersini, böğürtlen, çilek, kızılcık, nar, kiraz, armut gibi meyveler bulunur. ve üzümler.
Luteolin içeren otlar ve baharatlar arasında kekik, biberiye, mercanköşk ve papatya bulunur.
Luteolinin diğer kaynakları arasında zeytinyağı, %70'ten fazla kakao içeren bitter çikolata, yer fıstığı ve deniz yosunu bulunur.
Saçlar neden erken beyazlar ve beyaz saçlar neden yolunmalıdır?[reklam_2]
Kaynak: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-de-ngan-toc-bac-som-2025021905553286.htm
Yorum (0)