Saçlarımın erken beyazlamasını nasıl önleyebilirim?

Beslenmenize daha fazla meyve ve sebze eklemelisiniz. Parade'e göre, bunlar sadece sağlığınız için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda güzelliğinize de katkıda bulunur ve saç beyazlamasını azaltır.

Saçların erken beyazlaması kadınlarda ruh halini etkileyebilir - Yapay Zeka Çizimi

Japonya'daki Nagoya ve Chubu Üniversitelerinden yapılan yeni bir araştırmaya göre, bazı yaygın meyve, sebze ve otlarda bulunan antioksidanlar, saçların beyazlamasını önlemeye veya en azından yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Luteolin ile saçların beyazlamasını önleyin.

Çalışma, Antioxidants adlı tıp dergisinde yayınlandı. Bilim insanları , 16 hafta boyunca fareleri gözlemledi ve bu süre zarfında bitkilerde bulunan doğal bir flavonoid olan luteolini hem deriye topikal olarak uygulayarak hem de ağız yoluyla verdiler.

Deneyin öncesi ve sonrası fotoğraflarını çektikten ve sadece yeni tüy büyümesinin incelenmesini sağlamak için farelerin tüylerini düzenli olarak kırptıktan sonra, araştırmacılar 16 haftanın sonunda luteolin ile tedavi edilen farelerin, tedavi edilmeyen farelere göre önemli ölçüde daha az gri tüyü olduğunu ve ayrıca daha sağlıklı saç folikülü kök hücrelerine sahip olduklarını buldular.

Daha spesifik olarak, derilerine doğrudan luteolin uygulanan farelerde gri saçlarda %50 azalma görüldü. Tedavi edilmeyen farelerde %80'e varan oranda gri saç bulunurken, tedavi edilen farelerde bu oran sadece %40'tı.

Ağız yoluyla luteolin verilen farelerde, tüylerin beyazlama oranı yaklaşık %25-30 azalarak %80'den %55-60'a düştü.

Ne yazık ki, luteolin şu anda hiçbir saç bakım ürününde bulunmamaktadır. Bununla birlikte, araştırmacılar bu flavonoidin gelecekteki topikal tedavilerde faydalı olabileceğine inanmaktadır.

Luteolin'i nerede bulabilirim?

Daha da iyi haber şu ki, bu çalışma, diyetteki luteolin alımını artırmanın saçların beyazlama sürecini önemli ölçüde etkileyebileceğini gösteriyor.

Luteolin açısından zengin bazı besin kaynakları arasında kereviz, maydanoz, yeşil biber, brokoli, havuç, lahana, ıspanak ve soğan bulunur.

Luteolin içeren meyveler arasında elma (özellikle kabuğuyla birlikte yenildiğinde), portakal, limon, yaban mersini, böğürtlen, çilek, kızılcık, nar, kiraz ve armut bulunur. ve üzüm.

Luteolin içeren bitki ve baharatlar arasında kekik, biberiye, mercanköşk ve papatya bulunur.

Luteolinin diğer kaynakları arasında zeytinyağı, %70'ten fazla kakao içeren bitter çikolata, yer fıstığı ve deniz yosunu bulunur.

Devamını oku Ana sayfaya geri dön

Kaynak: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-de-ngan-toc-bac-som-2025021905553286.htm