Elveda sivilceler! - Tuoi Tre Çevrimiçi

Ergenlik döneminde gençlerin en büyük endişelerinden biri sivilcedir. Bu yaşta, yüzlerindeki cilt aniden o sinir bozucu küçük sivilcelerle isyan etmeye başlar.

Akne - Fotoğraf: TT

Ergenlik çağındaki kız ve erkeklerin yüzlerinde sivilceler neden bu kadar sık ​​görülüyor? Bunun beş ana nedeni var.

Öncelikle, hormonal değişiklikler en büyük suçludur. Ergenlik döneminde vücut daha fazla seks hormonu (androjen) üretir ve bu da yağ bezlerinin daha aktif hale gelmesini uyarır. Fazla sebum gözenekleri tıkar, bakteriler için üreme alanı oluşturur ve sivilceye neden olur.

İkinci olarak, uygunsuz cilt bakımı da katkıda bulunan bir faktördür. Yüzünüzü çok sık yıkamak veya uygun olmayan temizleyiciler kullanmak sivilceleri kötüleştirebilir. Yüzünüzü sık sık yıkamak daha iyi temizliyormuş gibi görünse de, aslında sivilceleri daha da kötüleştirebilir. Yüzünüzü çok sık yıkamak neden ters etki yaratır? Yüzünüzü çok sık (günde iki kereden fazla) yıkamak, cildin doğal koruyucu yağlarını yok eder.

Sivilcelerinizi sıkmayın; dürtülmekten veya sıkıştırılmaktan hoşlanmazlar! Yüzünüze dokunmak sivilcelere bakteri bulaştırır, bu yüzden bunu yapmayın! Gerekirse, bir dermatoloğa danışın.

Üçüncüsü, sağlıksız beslenme önemli bir faktördür. Çok fazla kızarmış yiyecek, tatlı ve inek sütü tüketmek insülin seviyelerini artırarak yağ bezlerinin daha aktif hale gelmesini sağlar. Çinko, A ve E vitaminleri gibi besin maddelerindeki eksiklik de cildi zayıflatır. Vitamin eksikliğinden kaynaklanan kuru, pul pul dökülen cilt, sivilce oluşumunu daha olası hale getirir. Bol bol sebze yiyin, bol su için ve protein, yağ, karbonhidrat ve vitaminler açısından dengeli bir beslenme düzeni sürdürün. Ve kabızlığın sizi ele geçirmesine izin vermeyin!

Dördüncüsü, stres ve uyku eksikliği sivilcelere katkıda bulunabilir. Stresli ders çalışma ve geç saatlere kadar uyanık kalma, hormonal dengeyi ve vücut fonksiyonlarını bozarak daha fazla sivilce oluşumuna yol açar.

Beşinci faktör genetiktir. Ebeveynlerin çok fazla sivilce sorunu yaşamış olmaları durumunda, çocuklarının da sivilce sorunu yaşama olasılığı diğerlerine göre daha yüksektir. Bunun nedeni, yağlı cilde, geniş gözeneklere ve yüksek hormon üretimine sahip ebeveynlerin bu özellikleri çocuklarına aktarmasıdır.

Ayrıca, çevresel kirlilik ve hava değişiklikleri cilde zarar vererek daha fazla sivilce oluşmasına neden olabilir.

Eğer iltihaplı ve kırmızı çok sayıda sivilceniz varsa utanmayın; hemen bir doktora görünmelisiniz, çünkü tedavi edilmezse sivilceler enfeksiyon kapabilir ve çirkin izler bırakabilir.

Kaynak: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm