Az uyumak ve geç yatmak erken ergenliğe yol açabilir.

Yetersiz uyku ve geç yatma, özellikle kızlarda erken ergenlik riskinin daha yüksek olmasıyla ilişkilidir. Düzenli olarak bu şekilde uyuyan kızlar, normalden 3,5 yıl daha erken ergenliğe ulaşırlar.

Doktor bir çocuk hastayı muayene ediyor - Fotoğraf: BVCC

Dr. Wen-Yu Lin ve Taipei Tıp Üniversitesi Hastanesi (Tayvan) Aile Hekimliği Bölümü'nden meslektaşları, Tayvan'daki hastanelerde 2.238 çocuğu (6-14 yaş arası 1.492 kız ve 9-17 yaş arası 746 erkek) inceledi.

Uyku süresi, yatma zamanı gecikmesi, uykuya dalma süresi ve genel uyku kalitesi gibi parametreler Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi kullanılarak değerlendirildi.

Yetersiz uyku, 12 yaş altı çocuklarda günde 9 saatten az, ergenlerde ise günde 8 saatten az uyku olarak tanımlandı. Geç yatma ise, 12 yaş altı çocuklarda saat 21:00'den sonra, ergenlerde ise saat 22:00'den sonra yatmak olarak tanımlandı. Çocuklar 3 ayda bir takip edildi.

Merkezi erken ergenlik (prekoks puberte olarak da adlandırılır), ikincil cinsiyet özelliklerinin erken gelişimi, iskelet yaşı ve spesifik endokrin kriterler temelinde teşhis edilir.

Sonuçlar, 742 çocuğun erken ergenliğe, 1.496 çocuğun ise normal gelişime sahip olduğunu gösterdi. Erken ergenliğe sahip kızların, normal uyuyan diğer kızlara göre yetersiz uyku (1.329 saat daha az) ve daha geç yatma (1.576 saat) olasılıkları daha yüksekti.

Ergenliğe erken giren kız çocukları 3,5 yıl boyunca şiddetli uyku yoksunluğu yaşarken, erkek çocukları daha uzun süre uyku sorunu yaşamıştır. Bu nedenle, ebeveynler çocuklarına, özellikle kız çocuklarına, erken ergenlikten (ki bu durum ileride zihinsel ve fiziksel gelişimlerini etkileyecektir) kaçınmak için yeterli uyku almalarını ve erken yatmalarını tavsiye etmelidir.

Usta MAI VAN BON

Kaynak: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm