uyumak

Bilim, yaşlanmayı yavaşlatmak için en uygun uyku süresini keşfetti.

Báo Tuổi Trẻ

21 giờ trước

Yaşlı yetişkinler için ne kadar uyku yeterlidir ve erken uyanmak önemli midir?

Báo Thanh niên

16/05/2026

Vietnamlılar hala dünyanın en kısa boylu insanları arasında; bu durum nasıl iyileştirilebilir?

Báo Tuổi Trẻ

13/05/2026

6 ila 12 yaş arası, çocukların boylarının uzaması için en uygun dönemdir.

Báo Sài Gòn Giải phóng

12/05/2026

Sınavlara hazırlanırken stresi azaltmanın 7 etkili yolu.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Telefonunuzu kullanmak neden uykuya dalmanızı zorlaştırır?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

Günde fazladan 11 dakika uyumak ve 5 dakika egzersiz yapmak, ciddi hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Báo Thanh niên

03/05/2026

Sıcaklık ve uykusuzluk arasındaki bağlantı: Sıcak havalarda neden uyumakta zorlanıyorsunuz?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Neden çoğu zaman alarm çalmadan önce uyanırız?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

8 saat uyuduktan sonra bile yorgun hissetmek: Vücudunuz size ne anlatmaya çalışıyor?

Báo Thanh niên

19/04/2026

Uzmanlar daha iyi uyumanıza yardımcı olacak çeşitli yiyecekler öneriyor.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Kalp hastalığı riskine işaret eden uykuyla ilgili 3 belirti

Báo Thanh niên

18/04/2026

Her gece bu 4 alışkanlığı sürdürün: Daha derin uyku, daha uzun yaşam.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Sabah 3'te uyanmak: Bunun sebebi bu olabilir.

Báo Thanh niên

16/04/2026

Demansın uyarı işaretleri olabilecek 4 uyku bozukluğu

VietnamPlus

09/04/2026

Sıcak havalar uyumayı zorlaştırıyor: Uzmanlar 'uykuyu kolaylaştırmak' için rahatlama teknikleri öneriyor.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Gün boyu enerjinizi korumak için her sabah yapmanız ve yapmamanız gerekenler.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Zerdeçal çayının en etkili şekilde içilmesi için en uygun zaman.

Báo Thanh niên

06/04/2026

Çok az kişi bilir: Bu ucuz kök sebze daha iyi uyumanıza yardımcı olur ve vücut ısısını etkili bir şekilde düşürür.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Kahveyi sabahları içmek mi yoksa gün boyunca yavaş yavaş yudumlamak mı daha iyi?

Báo Thanh niên

03/04/2026

Pek çok insan neden alarmlarını 5 dakika önceden kuruyor?

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

Ilık bir banyo uykuya dalmanıza yardımcı olabilir, peki en uzun banyo süresi ne kadardır?

Báo Thanh niên

02/04/2026

Yüzüstü mü, yan mı yoksa sırt üstü mü uyumalısınız?

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

Geç saatlere kadar uyanık kalmak değil; kalp krizi ve felce en çok neden olan uyku düzeni budur.

Báo Thanh niên

01/04/2026