uyumak

Yatmadan 3 saat önce oruç tutmak sağlığı nasıl iyileştirir?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2026

İyi uyumanıza ve kan şekerinizin dengelenmesine yardımcı olan gece atıştırmalıkları.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Geceleri mide ağrısı: Sebebi nedir ve ne zaman doktora görünmelisiniz?

Báo Thanh niên

05/03/2026

Diyabeti önlemek için ideal uyku süresini keşfedin.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Dünya Sağlık Örgütü: Vietnam'da 11-17 yaş arası kız çocuklarının %92'si fiziksel aktiviteden yoksun.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

Yeni uyarı: Bu saatte yatağa giden yaşlı yetişkinlerde inme riski daha yüksektir.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Uyku uzmanı: Daha iyi bir şekerleme nasıl yapılır?

Báo Thanh niên

02/03/2026

Otel yataklarında neden genellikle dört yastık bulunduğunun sırrını çözüyoruz: İyi bir gece uykusunun ardındaki sır.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

Otel yataklarındaki dört yastığın sırrı şu: Sadece dekorasyon amaçlı değiller.

Báo Nghệ An

26/02/2026

Kolayca uykuya dalan insanların 9 psikolojik güçlü yönü.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Uyku öncesi rutininizde yapılacak küçük bir değişiklik bile şaşırtıcı bir şekilde kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olabilir.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Tet (Vietnam Yeni Yılı) sırasında lezzetli bir atıştırmalık olan bu kuruyemişler, birçok hastalığın önlenmesine de yardımcı olur.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Uzmanlar, Ay Yeni Yılı tatili boyunca geç saatlere kadar uyumanın sağlığa zararlı olabileceği konusunda uyarıyor.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

Reflü ve kilo alma gibi olumsuz etkilerden kaçınmak için yatmadan ne kadar süre önce yemeyi bırakmalısınız?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

Yeni araştırmalar, şekerleme yapmanın şaşırtıcı faydalarını ortaya koydu.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı: Günde 5 dakika

Báo Thanh niên

09/02/2026

Uzmanlar, kan şekeri seviyeleri için kahvaltı yapmanın en uygun zamanını belirtiyor.

Báo Thanh niên

07/02/2026

İşte yüz yaşını aşmış kişilerin ortak 5 özelliği; sizde bunlardan kaç tanesi var?

Báo Thanh niên

04/02/2026

Uzman: Saç dökülmesini azaltmak için şunlara dikkat edin!

Báo Thanh niên

04/02/2026

Her gece uyumakta zorlanıyor musunuz? Zihninizi rahatlatmanıza ve uyku kalitenizi artırmanıza yardımcı olacak 5 alışkanlık.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Haftada kaç saat oyun oynamak sağlığınızı etkilemeye başlar?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Doktorlar gündüz uykusunun gece uykusunun yerini neden alamayacağını açıklıyor.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Öğleden sonra geç saatlerde matcha içmek gece derin uykuyu etkiler ve işte bunu nasıl düzeltebileceğiniz.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Doktorlar, sağlıklı ve uzun bir yaşam için ideal uyku saatlerini belirtiyor.

Báo Thanh niên

17/01/2026