Ateşi olan kişiler yumurta yemeli mi?

Hindistan merkezli sağlık sitesi Onlymyhealth'e göre, yumurtalar sadece kas onarımı ve gelişimine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo kontrolüne ve beyin sağlığına da destek olur.

Hindistanlı beslenme uzmanı Maitry Gala, birçok insanın yumurtaların vücutta ısı üreterek ateş belirtilerini kötüleştirebileceğini düşündüğünü söyledi.

Yumurta protein açısından zengindir ve birçok besin maddesi içerir.

Hiçbir bilimsel kanıt yok.

Gala'ya göre, yumurta yemenin ateşli kişiler için zararlı olduğunu kanıtlayan hiçbir bilimsel araştırma veya belge bulunmamaktadır.

Aslında yumurta, vücuda enerji sağlamaya yardımcı olan bir protein kaynağıdır. Yumurtada bulunan B6, B12 vitaminleri, çinko ve selenyum da bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hızlı iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olur.

Günde 1-2 yumurta tüketmek ortalama bir kişi için güvenli ve sağlıklıdır. Ancak ateşiniz varsa yumurtaların iyice pişmiş olduğundan emin olmalısınız.

Bunlar da ilginizi çekebilir

Çok yürümek diz eklemlerinin daha hızlı aşınmasına neden olur mu?Diz ekleminde osteoartrit teşhisi konulan birçok kişi, "Yürümeye devam etmeli miyim? Daha fazla yürümek diz eklemlerimin daha hızlı aşınmasına neden olur mu?" diye endişeleniyor. Bu endişe nedeniyle birçok kişi yürüyüşlerini sınırlandırıp daha çok oturup dinlenmeyi tercih ediyor.

En fazla proteini almak için yumurta nasıl tüketmeliyim?Kişisel tercihe bağlı olarak, bazı insanlar yumurtalarını tamamen pişmiş severken, diğerleri akışkan kıvamda haşlanmış tercih eder. Aslında, pişirme yöntemi yumurtaların protein emilimini ve güvenliğini büyük ölçüde etkileyebilir.

Böcek ısırıklarını ve sokmalarını nasıl tanıyacağınızı ve tehlikeli komplikasyonlardan kaçınmak için bunları nasıl doğru şekilde tedavi edeceğinizi öğrenin.Yaz, sivrisineklerin ve diğer birçok böceğin çoğaldığı ve küçük çocukların ısırılma veya sokulma riskinin arttığı zamandır. Birçok insan bu yaralanmaların sadece hafif kaşıntıya neden olduğunu ve kendiliğinden iyileşeceğini düşünür; ancak gerçekte enfeksiyonlara, ciddi alerjik reaksiyonlara ve daha fazlasına yol açabilirler.

Ateşi düşürmenin etkili yolları

Ateş genellikle altta yatan bir sağlık sorununun belirtisidir. Vücudun bakteri, virüs saldırısına veya bağışıklık sistemindeki bir değişikliğe verdiği tepkidir.

Ateşli dönemlerde vücudun hastalıklarla savaşmasına ve hızla iyileşmesine yardımcı olmak için doğru bir beslenme düzeni oluşturmak çok önemli bir rol oynar.

Ateşi olan kişiler için yumurta yemenin zararlı olduğunu kanıtlayan hiçbir bilimsel çalışma veya belge bulunmamaktadır.

Gala, "Ateşi olan kişiler yüksek kalorili ve proteinli bir diyet uygulamalı, bol su içmeli ve küçük, sık öğünler tüketmelidir" dedi.

Bu nedenle, vücudunuzun toparlanmasına ve bağışıklığını güçlendirmesine yardımcı olmak için yeterli kalori ve protein tüketmeniz gerekir. Yulaf lapası, çorba, et suyu ve süt gibi kolay sindirilebilir gıdalara öncelik verilmelidir.

Meyvelerde, yeşil sebzelerde ve yoğurtta bulunan A, C, K vitaminleri, çinko gibi temel vitamin ve mineraller, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, oksidasyonla savaşmaya ve vücudu hasardan korumaya yardımcı olur.

Amerika Birleşik Devletleri - Vietnam: Kaçırma

Vietnam, ABD şirketlerini yüksek teknoloji alanındaki yatırımlarını genişletmeye teşvik ediyor.26 Haziran sabahı, Hükümet Merkezi'nde Başbakan Yardımcısı Ho Quoc Dung, Coherent Group (ABD) Tedarik Zinciri Direktörü Jeff Place'i kabul etti. Görüşmede Başbakan Yardımcısı, Vietnam'ın ABD şirketlerini özellikle yüksek teknoloji, inovasyon ve yarı iletken sektörlerinde yatırımlarını genişletmeye teşvik ettiğini belirtti.

ABD işletmelerini yüksek teknoloji sektörlerine yatırım yapmaya teşvik edin.Başbakan Yardımcısı Ho Quoc Dung, Vietnam'ın ABD şirketlerinin özellikle yüksek teknoloji sektörlerinde ve yüksek katma değerli sektörlerde faaliyetlerini genişletmeye devam etmesini memnuniyetle karşıladığını söyledi.

Vietnam ve Amerika Birleşik Devletleri, savaşın sonuçlarıyla mücadele konusunda işbirliğini güçlendiriyor.VTV.vn - 22 Haziran'da Genel Sekreter ve Cumhurbaşkanı To Lam, ABD Donanması Geçici Sekreteri Hung Cao'yu kabul etti.

Portakal, mandalina, guava, ananas, kavun, karpuz, mango ve papaya gibi mevsim meyveleri A, C ve K vitaminleri açısından zengindir.

Bol su içmek, meyve suyu tüketmek ve çorba yemek de vücudu temizlemeye, metabolizmayı desteklemeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur.

Ayrıca, az pişmiş veya hijyenik olmayan yiyeceklerden de kaçınmalısınız.

Kaynak: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-sot-co-nen-an-trung-18524062615291597.htm