insanlar proaktif olarak hastalıkları önler

Hava kirliliği sağlık sorunlarına neden oluyor

Bu sabah, 10 Mart'ta, Tarım ve Çevre Bakanlığı'nın hava izleme uygulaması, Kuzey'deki hava kalitesinin genellikle kırmızı ve mor eşiklerde olduğunu kaydetti. Hanoi Tarım ve Çevre Bakanlığı'nın web sitesinde saat 9:00'da yayınlanan izleme sonuçları, kötü hava kalitesine sahip bir bölgenin, Hava Kalitesi Endeksi (AQI) 173 olan Xuan Mai kasabası (Chuong My bölgesi) olduğunu gösterdi.

Kötü seviyede 5 bölge bulunmaktadır: Van Ha komünü (Dong Anh bölgesi), AQI endeksi 144, An Khanh komünü (Hoai Duc bölgesi), Luu Quang Vu caddesi, Trung Hoa semti (Cau Giay bölgesi), Minh Khai semti (Bac Tu Liem bölgesi), Soc Son kasabası (Soc Son bölgesi) 105. Sadece 50 numaralı bölge Dao Duy Tu'nun (Hoan Kiem bölgesi) ortalama hava kalitesi vardır, AQI endeksi 93'tür.

Bac Tu Liem bölgesindeki güzergahta hava kalitesi düşük.

Önceki 3 güne kıyasla, gün içindeki hava kalitesi kirliliği artmıştır. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olan kişiler gibi hassas gruplar üzerindeki olumsuz etkileri en aza indirmek için hava kalitesinin aktif olarak izlenmesi ve sağlık koruma önlemlerinin uygulanması gerekmektedir.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), çevre kirliliğinin oluşturduğu sağlık tehdidi konusunda defalarca uyarıda bulunmuştur. WHO, hava kirleticilerine uzun süreli maruz kalmanın akut solunum yolu enfeksiyonları, kronik obstrüktif akciğer hastalığı, astım, kardiyovasküler hastalık ve felç riskini artırabileceğini belirtmiştir. Hava kirliliği ayrıca cilt hasarına, göz hastalıklarına ve sinir sistemi, bağışıklık sistemi ve ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.

Merkez Akciğer Hastanesi İsteğe Bağlı Muayene Bölümü'nden Dr. Bui Thu Huong, bu konuya değinerek, hava kirliliği dönemlerinde muayeneye gelen hasta sayısının yaklaşık %20 arttığını söyledi. Hava kirlendiğinde özellikle solunum sistemi ilk etkilenen organ oluyor.

Dr. Bui Thu Huong, "Havadaki zararlı maddeler solunum bağışıklık sistemini etkileyerek direnci azaltır. Özellikle düşük sıcaklıkların eşlik ettiği soğuk mevsimlerde vücut uyum sağlayamaz ve reaksiyonlara neden olur. Başlangıçta öksürük gibi olabilir, ancak daha sonra daha ciddi risklere yol açabilir. Özellikle kronik obstrüktif akciğer hastalığı ve astımı olan kişilerde bu durum kolayca şiddetlenebilir ve akut astım ataklarına neden olabilir," diye uyardı.

Sağlık koruma önlemleri

Bach Mai Hastanesi Solunum Merkezi Müdürü Doçent Dr. Phan Thu Phuong, hava kirliliğinin bir gecede kolayca fark edilemeyen ancak insan sağlığı üzerinde uzun vadeli sonuçları olacak hastalıklara sessizce neden olduğunu söyledi.

Hava kirliliği dönemlerinde hastaneler genellikle solunum yolu hastalığı belirtileri gösteren çok sayıda hastayı kabul eder. Bu durum akut solunum yolu hastalıklarına neden olur, kana karıştığında nörolojik hastalıklara, kalp-damar hastalıklarına, cilt hastalıklarına ve gözlere zarar verebilir.

Bach Mai Hastanesi'nde solunum yetmezliği nedeniyle ventilatör tedavisi gören mevsimsel grip hastası.

Vietnam'daki Central Lung Hastanesi Kronik Akciğer Hastalıkları Bölüm Başkanı Dr. Vu Van Thanh'a göre, kronik obstrüktif akciğer hastalığının (KOAH) epidemiyolojik araştırmasına göre, KOAH vakaları 40 yaş ve üzeri kişilerin %4,2'sini oluşturuyor.

KOAH hastalarında sıklıkla enfeksiyon veya hava kirliliği nedeniyle öksürük, balgam ve nefes almada zorluk gibi solunum semptomlarının kötüleştiği akut ataklar görülür.

Doktor Vu Van Thanh, akut atakların önlenmesi için KOAH hastalarının havalar soğuduğunda sıcak tutulmaları, sigara dumanı, toz, toksik kimyasallar gibi kirli ortamlara maruz kalmaktan kaçınmaları, egzersiz yapmaları, diyafram solunumu, büzülmüş dudak solunumu, yürüme gibi akciğer rehabilitasyon egzersizlerine yönelmeleri gerektiğini belirtti.

Artan hava kirliliği karşısında, Milli Savunma Bakanlığı Vietnam-Rusya Yüksek Basınçlı Oksijen Merkezi Başkanı Dr. Nguyen Huy Hoang, havanın kirli olduğu zamanlarda, hava kalitesi kötü olduğunda dışarı çıkmanın sınırlandırılması gerektiğini söylüyor.

Öte yandan aileler evde, işte, arabada... hava temizleyicileri kullanmalı; eve döndükten sonra tuzlu su kullanmalı, gargara yapmalı, göz ve burun damlası kullanmalıdır. Ayrıca, fiziksel durumunuza göre fiziksel aktivitenizi artırmalı, hava kalitesi çok kötü olmadığında iç mekanda veya dış mekanda hafif egzersizler yapmalısınız.

Sağlık uzmanları ayrıca, seyahat edenlerin ve dumanlı, tozlu ortamlara maruz kalanların düzenli olarak maske ve gözlük kullanmaları, sanayi dumanının yoğun olduğu bölgelerden seyahat etmemeleri ve bu özel kirli koşullarda sağlıklarını korumaya dikkat etmeleri gerektiğini belirtiyor.

Ayrıca antioksidan açısından zengin ve fermente gıdalar (natto, kombucha, kefir yoğurt...) içeren dengeli bir beslenmeye odaklanılıyor.

Sağlık Bakanlığı Hastalık Önleme Dairesi, insanların açık havada egzersiz yapmamalarını, dışarıdaki kirli havadan kaçınmak için pencereleri kapatmalarını, dışarı çıkarken maske takmalarını ve hava temizleyicileri çalıştırmalarını öneriyor.

Ayrıca, aileler yaşam alanlarının temizliğini ve havalandırmasını artırmalı, hava kirliyse temizlik yaparken maske ve göz koruması kullanmalı, petekli kömür sobası ve yakacak odun kullanımını sınırlamalı, kirletici emisyonları azaltmak için petekli kömür sobası ve yakacak odun yerine elektrikli soba, indüksiyonlu soba veya gazlı soba kullanmalıdır. Ayrıca, hava kirliliğine bağlı hastalıkları zamanında tespit etmek için herkesin düzenli sağlık kontrollerinden geçmesi gerekir.

Kaynak: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html